5 benefícios surpreendentes para a saúde da fruta saguaro

No momento em que alguém pronuncia a palavra saguaro, que evoca imagens do sudoeste e do deserto de Sonora, no Arizona. A planta saguaro é a planta mais visível no Sudoeste, elevando-se de 30 a até 50 pés quando mature.Aptly chamado Carnegiagigantea, o cacto saguaro é originária das planícies, desfiladeiros e terrenos rochosos do deserto de Sonora, Califórnia e partes do norte do México.

Cactus Saguaro produz flores brancas delicadas que são cerca de três polegadas de diâmetro. Uma vez que a flor é polinizada por um pássaro, ele imediatamente começa a formar o belo fruto saguaro. A fruta tem um sabor doce suave. As sementes pequenas de preto da fruta dar-lhe um sabor agradável.

O fruto saguaro costumava ser um importante alimento para certas tribos nativas americanas, como Pima e Papago, que secos, fermentados e preservados para consumir durante todo o ano. Os frutos foram utilizados em práticas religiosas e comércio também. Ainda hoje, é um muito procurado fruto pelas tribos nativas americanas e é bastante popular entre as pessoas que sabem sobre seus imensos benefícios para a saúde.

Valor Nutricional: Saguaro fresco Cactus Fruit

* Valores Diários com base em uma dieta de 2000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. O valor nutricional do fruto varia de época para época.

Benefícios de saúde do Saguaro Fruit:

Servindo muito bom gosto e saciedade, frutas saguaro possui vários benefícios de saúde que não são amplamente conhecidos. Alguns dos benefícios de saúde de frutas saguaro são elaborados aqui abaixo:

1. A vitamina C:

O teor de vitamina C nos frutos é extremamente elevado. A vitamina tem propriedades anti-envelhecimento que evita o enrugamento prematura do skin.Vitamin C também estimula o funcionamento do sistema imunológico e protege contra doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e problemas de saúde pré-natal.

2. Propriedades hidratantes:

A fruta tem nutrientes vitais que ajudam a re-hidratar o corpo. Esta pode ser uma bênção para as pessoas que se envolvem no deserto escaldante, sem água.

3. Vitamina B12:

A fruta é rica em vitamina B12, que é necessário para tornar células do sangue e manter o sistema nervoso saudável. Deficiência de vitamina B12 pode resultar em anemia, afetar adversamente o sistema nervoso. A deficiência de vitamina B12 é muito comum em vegetarianos estritos e frutas saguaro é uma grande fonte de vitamina presente para eles.

4. Curas Reumatismo:

Seri índios acreditam que a fruta saguaro tem a capacidade de tratar rheumatism.They ainda usá-lo para esta finalidade.

5. Fibra dietética:

Frutas Saguaro é rica em fiberwhich garante movimentos intestinais regulares. Ele também ajuda a manter o trato digestivo em perfeito funcionamento.

Rápido e fácil formas de incluir Saguaro Fruit em sua dieta:

• Coma a fruta fresca ou transformá-lo em suco.
• Deixe o fruto seco e apreciá-lo como frutas secas.
• Faça uma reserva, geléia ou xarope da fruta.
• As sementes saguaro pode ser seco e pulverizado para usá-lo como farinha ou fazer papa de aveia.

Enriquecida com um sabor distinto, o fruto tem utilizações que variam de papa, para vinho, a partir de sementes de óleo. A planta saguaro pode ser usado para tala, móveis, cercas ou forragem.

Se você já teve a oportunidade de visitar o deserto de Sonora, não torná-lo um ponto para provar o fruto saguaro suculenta. E, por favor, compartilhe seus comentários e pontos de vista, deixando um comentário aqui.