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Quer uma pele mais jovem, mas você não pode pagar todos os tratamentos cosméticos caros? Bem, não se preocupe! Leia este post e descobrir como yoga (sim Yoga) pode ajudá-lo a apertar a pele do corpo solto.
O yoga mais básico e amplamente conhecida pose, o Chatuspadasana oferece uma variedade de benefícios de saúde e vale a pena adicionar à sua rotina de exercícios diários. De combater a fadiga e rigidez de volta para ajudar apertar a flacidez da barriga, essa postura fundamental é benéfico para muitas razões.
Como fazer o Asana:
Outra grande pose na ioga para apertar a pele frouxa, a pose da cobra também ajuda você a se livrar dessa dor de pedra nos rins pesado e fortalece sua coluna.
Como fazer o Asana:
O cão voltada para cima é um inverso do cão descendente representar. Ele tem como alvo o seu abs, costas e pernas. Assim, você também pode usar essa postura para se livrar da celulite em suas coxas.
Como realizar a Asana:
Este não é um regular de ioga representam. Origina-se do exercício prancha e tem benefícios como ajudar a fortalecer a coluna e re-energizar o corpo.
Como fazer o Asana:
Confira este vídeo sobre como realizar o Plank Pose.
Embora estes asanas pode ajudar a tonificar o seu flacidez da barriga e outras partes do corpo, o que acontece com as rugas em seu rosto? Experimente estas poses de ioga para o rosto apertado. Este regime de treino pode ajudar seus músculos faciais ficam mais fortes pelo exercício regular, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Esta rotina yoga facial ajuda a relaxar e tonificar a pele ao redor dos olhos. Confira como executar espalmando aqui.
O Grande Rub é uma técnica que ajuda a circulação sangue aumentam em seus músculos faciais. Confira como realizar o grande busílis e outros yoga facial coloca aqui. Então, tente estas poses eficazes de yoga para endurecimento da pele e olhar mais jovens hoje. Conte-nos sobre sua experiência com yoga para apertar sua pele abaixo. Nossos leitores gostariam de ouvi-lo.