54 benefícios surpreendentes de salsa (ajmood) para pele, cabelo e saúde

Você sabe o que se sente ao ser subestimado? Imagine uma planta com muitos benefícios de saúde e beleza, sendo lançado como apenas um enfeite de mesa. Então, você vai se surpreender ao saber que a salsa beneficia o corpo de muitas maneiras e tem sido considerado um agente anti-inflamatório eficaz por anos.

O que é Salsa?

Esta erva subestimado é o salsa muito comum. É uma erva frondosa que é facilmente disponível durante todo o ano em quase todas as regiões. Esta erva culinária é um dos melhores lutadores de doença. Salsa é também referido como 'Ajmood' / 'Ajmooda Ka Patta' em Hindi, 'Kothimeera Jati' em Telugu, 'Kothamalu Illai' em Tamil, 'Seema Malli' em malaiala, 'Achu-Mooda' em canarês, 'Ajmo' em Gujarati, e 'Ajmoda' em Marathi. Isto tem muitas propriedades medicinais para que ele possa ser usado diretamente como um medicamento bem.

Benefícios salsa

Abaixo estão alguns dos principais benefícios da salsa vegetal, que deve dar-lhe uma melhor compreensão.

Benefícios de salsa para a pele

As propriedades de cuidados da pele de salsa não são muito reconhecidos e são altamente sub-avaliado. Alguns dos benefícios de salsa para a pele são os seguintes.

 1. Reduz rugas, linhas finas e cicatrizes

Desde que a vitamina C não é naturalmente presente no corpo, precisamos consumi-lo em quantidades suficientes através dos alimentos. A elevada quantidade de vitamina C em salsa nutre a pele de dentro para reduzir linhas finas, rugas e cicatrizes. O consumo de salsa estimula a produção de colagénio na pele e promove a reprodução de células e reparação. Isto leva a um crescimento mais rápido da nova pele que resulta em livre de defeito, mesmo e pele lisa.

 2. Melhora a cicatrização

Salsa contém beta-caroteno, que é convertido em vitamina A para a manutenção e reparação da pele adequada. Assim, comer salsa melhora a elasticidade da pele, o que batalhas rugas e acelera o processo de cicatrização de feridas.

 3. Círculos escuros Apaga Sob olho

Obras salsa perguntar para apagar olheiras. Ele contém uma grande quantidade de vitamina C, a clorofila, e vitamina K, que ajuda a iluminar a área dos olhos a sob e reduzir o inchaço.

• Para criar salsa sob pacote de olho, pique um punhado de salsa rudemente e esmagar-lo para liberar seu suco.
• Misture com uma colher de chá de iogurte e aplicá-lo sobre a região inferior do olho.
• Ou você ainda pode absorver bolas de algodão no suco de salsa e mantê-lo sob os olhos por 10 minutos.
• Faça isso duas vezes por semana para reduzir as olheiras.

4. Antibacteriana e antifúngica

Os óleos voláteis, em particular o eugenol, presente em salsa fornece propriedades antibacterianas e antifúngicas que são úteis para o tratamento da acne, borbulhas, infecção da pele, e a desinfecção de poros. Óleo de salsa é facilmente disponível no mercado. Nunca aplique óleo de salsa diretamente para o rosto, pois ele pode queimar a pele.

• Dilui-se com óleo de salsa óleo veicular como azeite ou óleo de amêndoa e, em seguida, aplicar-lo para o rosto. Deixá-lo por 30 minutos e depois enxaguar.

• Uma mistura de salsa, vinagre de maçã e óleo da árvore do chá também pode ajudar a manter sua pele livre de defeito.

5. Clara e pele incandescendo

Consumir salsa abundantemente ajuda a equilibrar a secreção de sebo excesso de pele oleosa. Além disso, ajuda a limpar os poros, o que de outro modo poderiam levar a surtos de acne. Zinco em salsa controla a inflamação da pele e promove a regeneração da pele. Ele também reduz a vermelhidão e diminui manchas de acne.

6. Combate os radicais livres

Salsa contém uma elevada quantidade de antioxidantes, que protegem a nossa pele dos danos dos radicais livres e atrasa os sinais de envelhecimento como rugas e linhas finas.

7. Pele Saudável

Salsa contém minerais como o cálcio, potássio, manganês, cobre e zinco, que são essenciais para a manutenção de pele saudável. Extrair o suco das folhas e misture com 200 ml de água. Beba essa mistura diária para obter uma pele saudável.

8. Impede a acne e Zits

Senhoras com combinação e tons de pele oleosa pode preparar este toner caseiro para evitar espinhas e espinhas.

• Tome alguma salsa em uma tigela e mash-lo usando uma colher ou garfo. Adicione duas colheres de chá de mel a ele e misture bem até que o mel fica verde.

• Aplique-o no rosto e lave-a depois de 10 minutos.

• Segui-lo com um hidratante de sua escolha.

Ambos mel e salsa contêm propriedades antibacterianas que tratar espinhas e manter a pele macia e nutrida. Use folhas de salsa fresca em vez de salsa seca para preparar este pacote.

9. Tratamento facial caseiro

Também é possível usar salsa seca tal como um tratamento facial.

• Tome uma colher de folhas de salsa secas e adicioná-lo a 200 ml de água.

• Ferver-lo durante pelo menos 20 minutos.

• Removê-lo das chamas e deixe esfriar à temperatura ambiente.

• Você pode usar essa água para lavar você enfrenta uma ou duas vezes por dia.

• Prepare lavagem fresco diariamente para obter o máximo de benefícios.

10. Evita manchas escuras e descoloração da pele

Salsa é benéfica para reduzir o aparecimento de mancha escura e descoloração da pele. Salsa, mel e máscara de beleza suco de limão pode efetivamente apagar manchas escuras e descoloração da pele.

• Pegue um pacote de tamanho médio de folhas de salsa e mergulhe-o em água morna.

• Pique finamente e, em seguida, esmagá-lo num almofariz.

• Adicione uma colher de chá de suco de limão e uma colher de sopa de mel cru para ele e mash-lo bem.

• Limpar a pele com um limpador delicado e depois aplicar este pacote no rosto, focando nas áreas de cravo.

• Deixá-lo por 20 minutos e depois lave-lo. Este pacote de rosto vai refrescar e revitalizar a pele.

 11. Actua como um limpador efectiva

• Tomar um misturador e misturar um punhado de folhas de salsa com iogurte.

• Moê-lo completamente, para formar uma pasta lisa.

• Adicione uma colher de chá de farinha de aveia e algumas gotas de óleo da árvore do chá para ele.

• Aplique-o no rosto limpo e pescoço e deixe por 15 minutos.

• Lavá-lo e seque.

Aplicar este pacote rosto três vezes por semana para remover as células mortas da pele e sujeira acumulada a partir da face.

12. Salsa Toner Para pele brilhante

Você também pode preparar um toner salsa para obter uma pele brilhante.

• Tome um maço de folhas de salsa e mash-lo usando um garfo para extrair seu suco.

• Adicione a água fervente destilada a ele e deixá-lo de lado para que esfrie.

• Agora adicione uma colher de sopa de suco de limão, três gotas de óleo da árvore do chá, e três gotas de óleo essencial de alecrim para ele.

• Você pode até mesmo armazená-lo na geladeira.

• Quando necessário, mergulhe uma bola de algodão no toner e aplicá-lo no rosto em movimento circular.

Este toner é altamente esclarecedor. Ela ajuda a equilibrar o nível de pH da pele e matar as bactérias que causam acne. Ele também irá tratar a pele oleosa e inflamação da pele.

13. Acalma a pele irritada

Rub seca ou folhas de salsa fresco sobre a pele irritada ou picadas de insectos para aliviar a irritação da pele. Ao lidar com furúnculos, folha da salsa ferver em água e aplicá-lo sobre as áreas afetadas por algumas horas. Ele também ajuda a desbotar sardas e manchas. Aplicação de óleo de semente de salsa pode ajudar a curar contusões.

Benefícios cabelo da salsa

14. Controla a perda de cabelo

Salsa é rica em outros nutrientes importantes que abordam uma série de deficiências nutricionais que levam à perda de cabelo ou cabelos fracos. Salsa tem sido tradicionalmente usada como um tônico capilar para desinfectar couro cabeludo e controlar a perda de cabelo. Ele contém apigenina, um flavonóide antioxidante que controla a queda do cabelo através da regulação do gene TGF-beta 1.

• Purê um punhado de Primavera salsa e adicione 100 ml de água a ele.

• Aplicar esta tônica no couro cabeludo molhado, envolva seu cabelo em uma toalha e deixe-a descansar por uma hora.

• Em seguida, lavá-lo com champô.

15. Mantém a cor natural do cabelo

Salsa contém uma elevada quantidade de cobre, o que ajuda a manter a cor natural do cabelo. Pode ser aplicado topicamente ou pode ser tomado em grandes quantidades na sua dieta.

16. Para promover o crescimento do cabelo

Salsa é altamente benéfico para promover o crescimento do cabelo.

• Esfregue sementes de salsa em pó no couro cabeludo e massagear o couro cabeludo suavemente com ele.

• Isso vai estimular a circulação bisturi para promover o crescimento do cabelo.

• Repita este método duas vezes por semana durante dois meses para obter um cabelo longo e liso.

17. Sedoso e cabelo liso

Tratamento de cabelo salsa pode ser usado para obter o cabelo sedoso e liso.

Ferva água em uma panela, adicione deixa alguns salsa para ele e deixe cozinhar por 10 minutos.

• Retire as folhas e misturá-la para obter uma pasta lisa e fina. Aplicar este colar em shampooed e cabelo limpo e couro cabeludo.

• Deixá-lo por uma hora e depois lave-a. Este pacote de cabelo vai equilibrar as glândulas sebáceas para curar problemas no couro cabeludo e limpar o cabelo.

18. Impede infestação por piolhos

Aplicação de pasta de salsa no couro cabeludo também pode ajudar a se livrar da infestação por piolhos.

19. Actua como uma lavagem de cabelo

Enxaguamento do cabelo salsa é muito eficaz para conferir brilho ao cabelo.

• Tudo que você precisa fazer é ferver um pouco de água e adicionar um punhado de folhas de salsa a ele.

• Cozinhe por 30 minutos até ficar amarelo.

• Adicione o suco de um limão para ele e deixe-o esfriar.

• Enxaguar seus cabelos com ele após a lavagem do cabelo para atingir o cabelo brilhante e brilhante.

20. Se livrar da caspa

Lavar o cabelo com uma infusão de folhas de salsa para se livrar da caspa.

Benefícios Salsa Saúde

Os benefícios de saúde de salsa estão in-numerosas, tais como:

21. Contra o Cancro

Miristicina, um composto presente no Salsa impede a formação de tumores, especialmente nos pulmões e ajuda a prevenir o cancro.

Propriedades 22. Anti-inflamatórios

Leteolin e vitamina C presente em Salsa actuam como agentes anti-inflamatórios. Então, se consumidos diariamente, isso pode mantê-lo longe da inflamação da osteoartrite ou artrite reumatóide.

23. Aumenta do Sistema Imune

Vitamina A e vitamina C fortalece o sistema imunológico e ajudar a lutar contra várias infecções e doenças.

24. Saúde do Coração

A homocisteína, um aminoácido presente no corpo, é perigoso para os vasos sanguíneos. Isto é feito inofensivo por folato ou vitamina B9 presentes na salsa mantê-lo a salvo de doenças cardiovasculares, ataques cardíacos, etc.

25. Saúde óssea

A RDA de vitamina K em Salsa ajuda na síntese de osteocalcina, que dá força aos ossos. Ao mesmo tempo, impede acumulação de cálcio nos tecidos mantê-lo a salvo de aterosclerose, doenças cardiovasculares e enfartes cardíacos.

26. Antioxidantes

Salsa é rica em antioxidantes. Ele contém luteolina, um flavonoide que luta contra os radicais livres e actua como um agente anti-inflamatório.

27. A anemia

Salsa é rica em clorofila, que funciona como um purificador do sangue. O elevado teor de vitamina C em sumo de salsa aumenta a taxa de absorção de ferro. Beber suco de salsa regularmente aumenta a contagem de hemoglobina no corpo para curar anemia. A anemia é uma condição na qual os níveis de hemoglobina no corpo mergulha para um nível baixo, o que poderia ser devido a má alimentação ou medicação. Suco de salsa ajuda a curar esta condição, melhorando os níveis de hemoglobina do sangue.

 28. Propriedades antibacterianas

Estas propriedades de salsa ajudar a combater qualquer infecção bacteriana.

29. Suporta Glândulas

Ele suporta todas as glândulas em nosso corpo, como o fígado, baço, etc, para libertar as enzimas adequadamente.

Purificador 30. Sangue

Salsa é um excelente purificador do sangue.

Rejuvenescimento Vessel 31. Sangue

Reparos salsa e mantém a elasticidade dos vasos sanguíneos.

32. Diarréia

Chá de salsa pode ajudá-lo a livrar-se de diarréia.

33. Digestão

Além disso, melhora a digestão de proteínas e de gorduras, devido a presença de enzimas. Também melhora processo de eliminação. Este é outro benefício maravilhoso de salsa.

34. Colesterol

Salsa ajuda a remover ou dissolver o colesterol acumulado nas veias.

35. Melhora a saúde do ouvido

Salsa ajuda na cura de infecções de ouvido e surdez. Em dias mais velhos, óleo de coco, cozidos com salsa e, em seguida, tensa, por vezes foi derramado um pouco na orelha para tratar uma infecção no ouvido.

36. Edema

O edema pode ser causado por uma variação da pressão nos vasos sanguíneos. Consumo de salsa melhora a resistência dos vasos sanguíneos, e assim pode ajudar a combater esta doença.

37. Os cálculos biliares

Os cálculos biliares pode ser dissolvido com o consumo de salsa.

38. Apoia Hormones

Saldos salsa libertação hormonal, melhora estrogénio e restaura o sangue no útero.

39. Salsa Benefícios para o rim

Ele melhora a atividade dos rins e cura seus problemas. Ele ajuda na eliminação de resíduos dos tecidos e cura de sangue problemas de micção dolorosa bem. Este é um dos melhores benefícios da salsa por rim.

Congestionamento 40. Fígado

Salsa beneficia atividades fígado, reduz a congestão hepática, e nutre o sangue.

41. Problemas Menstrual

Óleo apiole neste suco ajuda a regular o ciclo menstrual e corrigir os distúrbios menstruais. Salsa também ajuda a controlar os sintomas pré-menstruais, como inchaço abdominal, dor e náuseas. Beber este suco todos os dias na semana que antecedeu a menstruação garante um ciclo menstrual sem problemas.

42. Noite Cegueira

A vitamina A em salsa melhora a visão.

Força 43. Spleen

A raiz da salsa dá força para o baço, e por isso previne a má absorção.

44. Problemas de estômago

Curas vários problemas de estômago, como dor, infecção, etc.

45. Dentes

Salsa é uma rica fonte de vitamina C. Ela fortalece os dentes.

46. ​​Facilita a Gravidez

Uma vez que é um tónico uterino, que ajuda a fazer a entrega mais fácil, aliviando a dor até certo ponto.

47. Mau hálito

Salsa é um dos remédios recomendados para a halitose, pois ajuda a curar o mau hálito eficaz. Este suco ajuda a limpar o cólon, que é muitas vezes a causa do mau hálito. Acúmulo de bactérias no cólon leva à halitose. Beber este suco regularmente mantém o cólon limpo, evitando o mau cheiro na boca.

48. Impede Outras Doenças

Ele também pode mantê-lo longe de reumatismo, icterícia, gota e mau hálito. Considerando todos os benefícios que ela proporciona, seria um erro não incluem salsa na dieta diária

49. Curar feridas rapidamente

Salsa é uma excelente fonte de histidina, um aminoácido essencial necessária para o crescimento e reparação de tecidos do corpo. Este suco ajuda a curar feridas rapidamente e é especialmente benéfico para os indivíduos que acabaram submetidos a cirurgias ou estão se recuperando de uma grande ferida.

50. Problemas nos rins

Os compostos de cura de salsa, e miristicina apiole melhorar o fluxo de urina no corpo e matar bactérias que causam infecções do tracto urinário. Suco de salsa funciona como um agente diurético que ajuda a prevenir pedras nos rins e outras condições do tracto urinário. Salsa é também um agente desintoxicante natural que purifica o sistema de quaisquer toxinas.

51. Um diurético natural

Desde os tempos antigos, salsa tem sido usado para o seu efeito diurético potente (1). A acção diurética desencadeada por salsa é principalmente devido aos seus ingredientes que bloqueiam a reabsorção de potássio e de sódio. Isso ajuda os usuários a lidar com doenças relacionadas com órgãos como rins e fígado. Ela ajuda a eliminar resíduos de tais órgãos melhores.

52. Benefício de flavonóides

Folhas de salsa estão imbuídos de vários flavonóides. Estes são pigmentos com propriedades que beneficiam o organismo humano. Um dos tais chamados flavonóides apigenina pode impedir as células de cancro da mama a partir de crescente, como foi revelado em um estudo de 2008 (2).

53. Fonte de vitamina K

Folhas de salsa contêm vitamina K, uma vitamina que promove a absorção de minerais necessários para a saúde óssea (3). Quando você aquecer folhas de salsa, o efeito da vitamina K é intensificado.

54. Afrodisíaco

Óleo de salsa, também pode ser usado como um afrodisíaco. Se você não tem esse encanto romântico de outrora, óleo de salsa é uma solução orgânica bom. A massagem e consumo regular irá ajudá-lo a sentir a diferença mais cedo do que você pensa. Além disso, você também pode recomendar óleo de salsa para quem quer reduzir a celulite a partir de seu corpo. Isso fará com que sua pele olhar apertado.

Seleção e Armazenamento

Seleção

Ambos salsas frescas e secas estão disponíveis durante todo o ano em todos os supermercados. Escolha salsa fresca sobre as secas como salsas frescas são superiores em sabor e aroma. Escolha salsa que é verde escuro, tem firme caules, e olha fresco e nítidas. Salsas cultivados organicamente são a melhor, pois não são irradiados e estão livres de pesticidas nocivos e resíduos de inseticidas. Evite comprar salsa com folhas murchas ou amarelas, mofo e manchas escuras.

Armazenamento

É muito importante para armazenar salsa corretamente. Caso contrário, a erva pode se tornar escorregadio e murchas. Não guarde salsa sob luz solar direta, pois ele pode secar suas folhas. Lavam-se as folhas em água corrente completamente, para remover resíduos de pesticidas, sujidade e licença amarelo. Repetir o processo de lavagem mais uma vez e, em seguida, apertar o excesso de água para fora das folhas. Coloque-a em uma toalha de cozinha e delicadamente dab-lo para remover a água restante. Coloque as folhas em um saco fechado ou plástico e armazená-lo na geladeira. Isto irá manter as folhas nítidos e facilmente durar 10 dias. Sempre que você precisar, basta abrir o pacote, tirar a salsa que você precisa e, em seguida, re-envolvê-la e mantê-lo na geladeira.

Você também pode mantê-lo imerso em água na geladeira para mantê-lo fresco por um período mais longo. Tudo que você precisa fazer é cortar a pequena secção da haste salsa. Tome um copo de água e coloque as folhas na água com as folhas de pé para cima. Não lave as folhas de salsa antes de mergulhá-lo na água. Substituir a água a cada 2 a 3 dias para prevenir o crescimento bacteriano.

Lave a salsinha bem antes de usá-lo o tempo todo. Coloque-o em água por um tempo para permitir que a areia e sujeira para desalojar. Retire as folhas da tigela e, em seguida, lave-o com água limpa. Salsa pode ser armazenado por cerca de duas semanas na geladeira.

Usos salsa

Quer saber quais são os usos de salsa? Bem, Salsa é comumente usado em sopas, saladas, pratos salgados e cozidos para adicionar sabor e aroma. É possível adicionar cor e sabor até os pratos mais comuns e básicas. Salsa é um componente essencial na cozinha francesa, uma vez que é amplamente utilizado para preparar sopa, guisado e estoque. Ele também é usado como um enfeite na culinária do Oriente Médio como o hummus, ghanoush baba, e tabule. É um grampo em cozinha italiana e é usado na preparação de pizzas, massas, e lasanha. Folhas de salsa também são adicionados à caseiros espaguete e molho de salsa. Faz o olhar food mais atraente e apetitoso e traz o sabor de legumes frescos.

Salsinha é usado principalmente para decorar propósito como eles têm um aroma mais forte, enquanto salsa enrolado é utilizado para adicionar sabor a sopas e ensopados como eles se misturam facilmente com qualquer tipo de sopa. Salsas Curly também são adicionados a saladas e sanduíches por causa de sua textura crocante. Descarte os caules e pique finamente as folhas antes de a adicionar ao seu prato. Salsa devem ser adicionados no final do processo de cozimento para manter seu sabor, cor e valor nutricional. É uma das únicas ervas que gosto pior quando cozido.

Agora, você sabe o que é salsa usado para e muitos benefícios surpreendentes, agora vamos ver em alguns dos efeitos colaterais da salsa.

Salsa Efeitos colaterais

Uma vez que esta planta é muito elevado em ácido oxálico, o consumo prolongado do que pode causar artrite gotosa, pedras nos rins, e deficiência de minerais em nutrientes. Ele também contém furanocoumarins e psoralenos, que podem levar a extrema fotossensibilidade.

Mesmo que o consumo excessivo de salsa pode causar alguns efeitos colaterais, os seus benefícios superam os efeitos colaterais e merecem ser alimento básico de todo homem. É também a maneira mais rápida de esgueirar-se alguns nutrientes para a refeição das crianças que se recusam a comer vegetais. Acrescente a salsa ao garoto favorito massas, pizza, costeleta ou samosa, e eles não vão nem notar sua presença. Então, Salsa é essencialmente uma erva todos arredondado que merece ser consumido.

Salsa Nutricional:

Agora vamos ter um olhar para o valor nutricional de salsa.

Princípio	Valor nutritivo	Percentagem de rda
Energia	36 kcal	1.5%
Carboidratos	6,33 g	5%
Proteína	2,97 g	5%
Gordura total	0,8 g	3%
Colesterol	0 mg	0%
Fibra dietética	3,3 g	8.5%
Vitaminas
Folatos	152 μg	38%
Niacina	1,313 mg	8%
Ácido pantotênico	0,400 mg	8%
Piridoxina	0,090 mg	7%
Riboflavina	0,098 mg	7.5%
Tiamina	0,086 mg	7%
Vitamina a	8424 iu	281%
Vitamina c	133 mg	220%
Vitamina e	0,75 mg	5%
Vitamina k	1640 μg	1366%
Eletrólitos
Sódio	56 mg	4%
Potássio	554 mg	12%
Minerais
Cálcio	138 mg	14%
Cobre	0,149 mg	16.5%
Ferro	6,20 mg	77.5%
Magnésio	50 mg	12.5%
Manganês	0,160 mg	7%
Fósforo	58 mg	8%
Zinco	1,07 mg	10%
Fito-nutrientes
Caroteno-ß	5054 μg	—
Cripto-xantina-ß	0 μg	—
Luteína-zeaxantina	5561 μg	—

Espero que você gostou nosso post sobre benefícios de folhas de salsa. Quais são as formas que você gostaria de incorporar salsa na dieta do seu ou seu filho? Existem outros benefícios que você sabe por experiência pessoal? Deixe-nos cair uma linha e deixe-nos saber!