8 benefícios surpreendentes da Meditação da Luz Branca para a cura natural

Meditação, sem dúvida, é a melhor maneira de conhecer o seu eu interior. É um fato comprovado que aqueles que meditar regularmente experiência total rejuvenescimento, revitalização e transformação. Mediação de luz branca, ou Jyoti Dhyana, como é chamado em sânscrito, é uma técnica de meditação intensa que lhe permite desfrutar da sua capacidade de cura natural e potencial de bem-estar.

Praticar isso permite que regularmente você a conhecer a verdadeira forma do seu espírito, alma e eu interior. Você será capaz de atingir uma sensação completa de consolo; sua raiva e emoções estarão sob seu controle. Você será capaz de alcançar o sentimento de unidade, desfrutar de um novo sentido de purificação e iluminação.

Quer desfrutar a felicidade final? Então você está no lugar certo. Leia para saber como você pode dominar esta técnica para um novo começo fabuloso!

Como a prática Branca Meditação Luz:

Você pode seguir o passo a passo as instruções mencionadas aqui e comece a praticar a meditação luz branca de imediato:

1. Sente-se em um lugar tranquilo.
2. Sente-se em uma posição ereta, coluna, costas e pescoço reto. Escolha uma pose sentada à sua escolha.
3. Jogar alguma música suave para entrar em meditação profunda no fundo.
4. Deixe suas mãos descansar sobre as coxas com as pontas dos polegar e os dedos médios em contato.
5. Feche os olhos e tomar 10 respirações profundas.
6. Tome uma inspiração profunda através do nariz e expire através de sua boca.
7. Como você inala, sentir o enchimento de ar no peito, juntamente com serenidade e paz.
8. Ao expirar, expulsar todas as suas emoções negativas - stress, ansiedade, preocupações.
9. Faça isso mais 5 rodadas.
10. Mantendo os olhos fechados, sentir uma luz azul pálido no topo de sua cabeça.
11. Experimente o calor.
12. Uma vez que você sentir o calor se espalhando, deixe-o entrar em seu corpo, através de seu cérebro.
13. Deixe fluir de uma forma no sentido horário, permitindo que a luz para limpar seu cérebro completamente. Faça isso até que você se sentir leve.
14. Agora, deixe fluir em seu chakra Ajna e lentamente para baixo através de seu Vissudha e Anahata em Manipura.
15. Sinta-se o enchimento de energia em cada um de seu Chakra, limpeza e descongestionamento cada um, antes de deixá-lo fluir fora dele para a próxima.
16. Uma vez que desce em seu Hara Chakra, sentir o redemoinho luz de uma maneira muito rápida, no sentido horário.
17. Deixá-lo limpo de uma forma muito agressiva e poderosa. Experimente a poderosa luz descongestionamento do Plexo Solar obstruída e revitalizar e recarregar você.
18.  Agora deixá-lo viajar para baixo e profundamente em sua Mooladhara Chakra localizado dentro da base de sua espinha.
19. Sinta-o swoosh, redemoinho, e limpo de uma forma muito vigorosa. Deixá-lo manter a limpeza até se sentir completamente leve e recarregada.
20. Agora, permitir-lhe circular rapidamente em suas coxas, as panturrilhas, e finalmente em seus dedos do pé.
21. Uma vez que este é longo, você deve permitir a viagem de luz a partir do solo para trás em sua cabeça, em uma linha reta.
22. Sinta-lo em movimento rápido através dos sete chakras poderosos e, finalmente, enchendo dentro de seu cérebro.
23.  Permitir-lo para fazer um redemoinho rápida, no sentido horário, e depois senti-lo explodir para fora através de sua cabeça, deixando-o totalmente calmo e relaxado.
24. Traga suas mãos na altura do peito e se juntar as palmas em Namaskar Mudra.
25. Agradecer uma rápida por experiência a calma divina.
26. Esfregue as mãos vigorosamente até palmas esquentam.
27. Coloque as palmas das mãos sobre os olhos fechados.
28. Lentamente, abra os olhos fechados para as palmas das mãos e esperar até que ele fica ajustado para a luz.
29. Abra os olhos, sentir-se relaxado, descansado, rejuvenescido e positiva.

Comece com 10 minutos por dia, aumentando lentamente a duração de 30 minutos.

O que são os benefícios de Branco Meditação Luz?

Existem inúmeros benefícios que você pode obter através da prática Jyoti Dhyana. Aqui estão alguns deles:

1. Melhora e aumenta a sua motivação.
2. Capacita determinação e de resistência potencial.
3. Ajuda a se concentrar melhor em seus objetivos.
4. Ajuda você a aderir a sua visão e atingir seus objetivos.
5. Melhora a sua auto-confiança.
6. Ajuda a superar obstáculos que impedem o seu caminho para o sucesso.
7. Ajuda você a ter um processo de pensamento claro.
8. Purifica e limpa o seu núcleo entupidos e, assim, mantê-lo longe da doença.

Dicas:

Você só precisa de 10 minutos por dia para praticar a meditação luz branca. Uma vez que os resultados são melhores quando você pratica isso em um estado de espírito relaxado, é aconselhável começar a fazer isso assim que você acordar. Apenas certifique-se de que você mantenha esses ponteiros em sua mente para obter os melhores resultados:

1. Sempre ser paciente.
2. Seja sincero.
3. Nunca meditar esperando resultados.
4. Mantenha pensamentos negativos sempre fora de seu foco.
5. Sempre ser rimming com energia positiva.
6. Meditar de forma totalmente compassivo.

A arte de Jyoti Dhyana é simples, mas os resultados que concede são nada menos que um milagre. Sua abordagem incrível permite invocar o seu poder interior que permaneceu dormente todos estes dias. Este, por sua vez, irá transformá-lo como um todo. Comece a praticar meditação luz branca hoje, ativar o poder oculto, e apreciar a bondade ilimitada.

Você meditar? Qual é a sua técnica de meditação? Por que você não compartilhar conosco na seção de comentários?