8 benefícios surpreendentes para a saúde do chá de cúrcuma e 3 deliciosas receitas

Cúrcuma é uma especiaria facilmente disponíveis na cozinha asiática, que é usado desde os tempos antigos. Além do uso culinário, é muito popular por seus benefícios medicinais e aqui vem a importância de chá de açafrão. Esta é uma infusão extremamente calmante preparado a partir de qualquer raízes de açafrão recém descascadas e raladas ou bom pó qualidade açafrão, o que aumenta a nossa saúde de várias maneiras.

Vamos dar uma olhada cúrcuma Chá Receitas e seus benefícios de saúde aqui:

Aqui está a receita para o chá e seus benefícios de saúde maravilhosos:

Açafrão chá Receitas:

Se você é uma pessoa extremamente ocupado, sem tempo para se formando um copo, sacos de chá de açafrão estão facilmente disponíveis no mercado para você. Mas é sempre melhor usar ingredientes frescos para desfrutar dos benefícios máximos da bebida. Aqui estão três maneiras mais populares para preparar o chá de açafrão em sua casa:

1. Básico cúrcuma Tea:

Ingredientes:

• Turmeric- 1 colher de chá
• Água - 4 xícaras
• Mel cru puro / suco de limão fresco / gengibre ralado - 1 colher de chá (opcional - para o gosto) 

Preparação:

Esta é a forma mais tradicional para fazer chá de açafrão em casa.

1. Ligue o forno e trazer a água para ferver.
2. Coloque o açafrão na água fervente e cozinhe a chama.
3. Simmer para próximo de 10 a 15 minutos.
4. Em seguida, levá-la para fora do calor e coe o líquido.
5. Adicione o mel ou suco de limão ou gengibre ralado antes do consumo.

2. Cremoso açafrão Tea:

Ingredientes:

• Cúrcuma - 2 colheres de chá
• O leite de coco / leite de amêndoa - 2 colheres de sopa
• Gengibre fresco - 1 colher de chá (descascada e ralada)
• Pimenta preta / pimenta caiena - 1 pitada
• Água - 2 xícaras
• Mel puro cru - 1 colher de chá (opcional)
• Canela em pó - (1 - 2) colher de chá (opcional)
• Extrato de baunilha puro - (1-2) colher de chá (opcional) 

Preparação:

Ele contém coco fresco ou leite de amêndoa, o que dá a mistura uma textura cremosa e um belo gosto.

1. Ligue o forno e trazer a água para ferver.
2. Adicionar cúrcuma e gengibre ralado na água fervente e tampe a panela com uma tampa para íngreme os ingredientes por algum tempo.
3. Enquanto isso, aquecer a água de coco ou leite de amêndoa em outro pote.
4. Adicione preto ou pimenta caiena, canela em pó, extrato de baunilha e mel a ele e mexa bem.
5. Em seguida, deita-se a mistura para dentro do líquido anterior e agita-se mais uma vez até ficar bem misturado.

3. Spicy cúrcuma Tea:

Ingredientes:

• Cúrcuma - 2 colheres de chá
• Leite de coco fresco / amêndoa leite / leite de cânhamo - 1 colher de chá
• Canela em pó - 1 colher de chá
• Clove pó - 1 pitada
• Pó de noz-moscada - 1 pitada
• Água - 2 xícaras
• Gengibre fresco - 1 colher de chá (opcional - descascadas e finamente ralado)
• Mel puro cru - 1 colher de chá (opcional)

Preparação:

Esta versão de chá de açafrão contém grande quantidade de especiarias e, assim, dá um sabor incrível.

1. Comece com trazendo a água para ferver, adicionando especiarias como canela em pó, cravo em pó, pó de noz-moscada e gengibre ralado a ele.
2. Coloque a tampa sobre a panela e cozinhe a chama.
3. Você precisa ferver-lo por 10 a 15 minutos e depois coe a mistura.
4. Adicionar coco fresco ou de amêndoa ou de cânhamo leite e mel a ele antes de consumir.

Benefícios para a saúde de açafrão Tea:

Agora, vamos dar uma olhada nos benefícios do chá de açafrão:

1. Anti-inflamatório:

Tem propriedades anti-inflamatórias surpreendentes, que reduz a inflamação e proporciona alívio de certas doenças, como a artrite reumatóide, osteoartrite, colite ulcerosa, uveíte anterior crónica, dor nas articulações, dor nas costas, etc cúrcuma chá também podem tratar a inflamação resultante de lesões, acne , eczema, psoríase ou outras condições da pele.

2. Propriedade Antioxidante:

Ele é carregado com antioxidantes poderosos, que mantêm doenças fatais como o cancro, esclerose múltipla, hypercholesterol, etc na baía e prevenir condições médicas como as cataratas.

Doença de Alzheimer 3. Cura:

Ser rico em curcumina, essa mistura pode diminuir a formação de placas beta-amilóide dentro do nosso cérebro. Como resultado, podemos afastar-se da doença de Alzheimer.

Impulsionador 4. Sistema Imunológico:

Ela desempenha um papel fundamental para estimular o nosso sistema imunológico, que ajuda na prevenção de infecções e condutas bacterianas ou virais graves.

5. Impede a coagulação do sangue:

Cúrcuma é conhecida por sua capacidade de colocar um fim a coagulação do sangue. Assim, o consumo regular de chá de açafrão pode ajudar a evitar a doença aterosclerótica vascular (ASVD) ou aterosclerose.

6. Desintoxicante agente:

Ele desintoxica o fígado, bem como todo o corpo e regulariza as funções internas, mantendo assim a nossa saúde se global.

7. Protege Sistema gastrintestinal:

Cúrcuma pode tomar um amplo cuidado de nosso sistema gastrointestinal, o que é essencial para manter uma boa saúde digestiva e cura de problemas como indigestão, azia, o metabolismo da gordura deficiente, obesidade, etc.

8. Antidepressivo:

Ele funciona como um antidepressivo e pode levantar o nosso humor instantaneamente.

Então, quando você vai para incluir chá de açafrão na sua dieta? Alguma vez você provar estes chás mencionados acima? Não se esqueça de compartilhar suas experiências valiosas ou pensamentos com a gente.