Saúde e bem estar

Os 10 melhores benefícios para a saúde de Walking Barefoot

Os 10 melhores benefícios para a saúde de Walking Barefoot

Você sabia que você pode se beneficiar muito por andar descalço? Quando sua pele nua entra em contato com a terra diretamente, os íons negativos presentes na terra pode ajudar a equilibrar os íons positivos em seu corpo e isso vai melhorar sua saúde em muitos aspectos. Muitos de nós já leu ou ouviu que há pontos de pressão em nosso corpo. Quando andar descalço na areia ou na grama, a pressão sobre o nosso pé ativa os pontos de acupuntura. Este, por sua vez, energiza o corpo e melhora a nossa saúde.

Benefícios de andar descalço

Os dez principais benefícios andar descalço estão listados abaixo.

1. Insônia pode ser controlado:

Insônia, também chamado de insônia, é um distúrbio do sono. As pessoas que têm dificuldades em dormir ou tenham perturbado o sono durante a noite estão a ser dito insone. De acordo com a National Sleep Foundation, um adulto requer um mínimo de sete horas de sono para ser saudável. Acredita-se que andar descalço na grama pode curar a insônia.

load...

2. Melhora o sistema nervoso:

Andar descalço estimula os pontos de acupuntura do pé e este por sua vez ajuda a estimular os nervos e veias. Isso melhora o sistema nervoso do nosso corpo. A dor causada por varizes, especialmente em pacientes diabéticos, pode ser reduzido se eles andam regularmente com os pés descalços.

3. Visão do olho pode ser melhorado:

Há um ponto de pressão sobre o pé que se conecta com os nervos do olho. Quando você andar descalço na parte da manhã na grama, o ponto de pressão é estimulado o que ajuda a melhorar a sua visão do olho.

4. Melhora Cardiovascular:

Caminhar descalço melhora o sistema nervoso, melhorando assim a circulação do sangue. Aumento do nível de circulação sanguínea melhora o sistema cardiovascular.

load...

5. Aumenta a Imunidade:

Estimulação do sistema nervoso enquanto caminhava descalço ajuda a melhorar a sua imunidade. Temos notado que as crianças gostam de jogar e movimentar-se com os pés descalços. Quando as crianças brincam na areia, que os ajuda a ficar mais forte e também, a sua imunidade é reforçada.

6. Aumenta a energia:

Andar descalço na areia, estrada e nas pequenas pedras estimula os pontos de pressão. Pode-se, inicialmente, achar que é um pouco difícil de andar descalço, mas como os dias passa fortalece lentamente suas pernas e seu corpo. O nível de energia aumenta, tornando-o muito ativo.

7. Diminuição da inflamação:

Danos nas células causa a inflamação que leva ao câncer, doenças cardíacas, envelhecimento e muitos outros problemas. Ao caminhar descalço na terra, os electrões presentes no acto de terra como antioxidantes que ajuda a diminuir a inflamação.

8. Redução na hormonais e menstruais Sintomas:

Desequilíbrio dos hormônios pode levar a vários problemas físicos e mentais. Síndrome pré-menstrual em mulheres pode causar mudanças de humor, dores de estômago, dores de cabeça, ganho de peso, constipação, acne e alguns outros sintomas. Andar descalço pode ajudar a diminuir esses sintomas.

9. A pressão arterial é controlada:

Os nervos dos pés são estimulados quando andamos descalços. Os níveis de estresse descer quando você anda com os pés descalços no chão. Como o estresse é liberado, o que ajuda a controlar a pressão arterial.

10. Redução na Crônica Pain:

Elétrons presentes na ajuda terra enriquecer o sistema imunológico de nosso corpo. Os electrões são absorvidos pelo nosso corpo, ao caminhar descalço aumentar os níveis de oxigénio e, portanto, ajuda a reduzir crónica ou dor aguda no nosso corpo.

Conclusão:

Andar descalço não só pode fortalecer seus pés, tornozelos, curar dores crônica, inflamação, insônia, melhorar o sistema nervoso, olho-vista, sistema imunológico, controla a pressão arterial, desequilíbrio hormonal, mas também pode melhorar a sua postura, aliviar a ansiedade, stress, depressão, ela protege o corpo de campos eletromagnéticos, retarda o envelhecimento e também ajuda na cura ferimentos mais rápido. Andar descalço pode melhorar a sua saúde física e mental.

load...