Top 10 remédios caseiros para Colon Cleansing

Depois de uma refeição saudável, pouco pensamos sobre como nosso corpo vai lidar com a sobrecarga de tempero, óleo e outros ingredientes. O cólon de ser uma parte essencial de nosso sistema digestivo humano desempenha um papel crítico na extracção de água e de sal a partir de resíduos sólidos antes de ser excretado. Isso também ajuda na manutenção da consistência das fezes. No entanto, às vezes devido a hábitos alimentares pouco saudáveis, o cólon fica letárgico em seu trabalho que leva ao acúmulo de toxinas nas paredes internas. Como resultado, você sofre de crises inexplicáveis ​​e repentinos de dor de cabeça, vômitos, baixos níveis de energia e até mesmo inchaço.

Se deixado sem vigilância, estes sintomas simples de um cólon doente pode complicar e evoluem para doenças mais graves, como doenças cardíacas, asma e insuficiência hepática. Então, o que você faz? Simples; limpar seu cólon periodicamente e vai manter batendo como relógio que velho do avô em seu estudo.

Métodos de limpeza dos dois pontos:

A idéia por trás cólon limpeza é ajudar o cólon expulsar seu conteúdo. Existem dois principais cólon methods.These dois métodos são os seguintes:

• Comprar produtos de limpeza do cólon
• Visitando um médico e obter um cólon irrigação feito

Às vezes, você tomar os suplementos de limpeza do cólon com a boca e os outros que você toma através do reto. Alguns produtos de limpeza do cólon comum incluem:

• Enemas
• Laxantes - ambos estimulantes e não-estimulantes tipos
• Chá de ervas
• Enzimas
• Magnésio

Enquanto o mercado é inundado com tanto caro e barato produtos over-the-counter de limpeza do cólon, o mundo está se voltando para remédios naturais. Aqui estão alguns remédios caseiros escolhidos a dedo para a limpeza do cólon naturalmente.

Top 10 Home remédios para cólon limpeza:

Você sempre pode obter um cólon irrigação feita por um terapeuta. Mas quantas vezes você pode ir a um terapeuta e obter uma limpeza do cólon ou irrigação feito? Se você estiver enfrentando problemas leves de digestão e quer uma limpeza do cólon, você pode sempre fazê-lo em casa. Estes métodos são baratos e muito simples. Então experimente estas em casa da próxima vez quando você precisa de uma limpeza do cólon.

1. A Apple Juice:

Quem pode recusar um copo de suco de maçã gelada, especialmente se for dado como uma medicação? Este suco doce estimula os movimentos intestinais e melhora a saúde tanto do fígado e sistema digestivo. Ele também quebra as toxinas no trato digestivo. Acorde de manhã e não ligar sua cafeteira. Em vez disso, beber um copo grande de suco de maçã não filtrada e segui-lo com um copo de água meia hora após o suco. A ingestão regular de suco de maçã recentemente filtrada ao longo do dia é a melhor maneira de limpar seu cólon. Faça isso uma vez por semana e se abster de comer quaisquer sólidos naquele dia. Se beber suco de maçã durante todo o dia parece um pouquinho chato, alternam-lo com suco de ameixa.

Você também pode comer maçãs durante todo o dia, em vez de suco de maçã para limpar seu cólon e perder peso. Maçãs contêm fibras, que acrescenta granel para os resíduos que viaja através do seu cólon. Esta massa ajuda o corpo para transformar resíduos em fezes bem formadas.

Seu jantar deve incluir pelo menos 50% de vegetais verdes, enquanto você estiver na limpeza maçã. Os vegetais verdes irá fornecer boas calorias ao seu corpo e impedi-lo de sofrer efeitos colaterais desagradáveis, como fadiga, enquanto você faz a limpeza maçã. Você pode ter alguns brócolis, couve, espinafre, ervilhas verdes cozinhados e espargos com salmão selvagem, quinoa ou arroz integral cozido no vapor.

2. Iogurte:

Um copo de iogurte por dia é uma ótima maneira de manter seu cólon e sistema digestivo em bom estado de saúde. Iogurte rico em cultura viva vai nutrir seu corpo com probióticos e bactérias boas e, ajudar a livrar o corpo de bactérias más. Também iogurte é rico em cálcio e desencoraja o crescimento de células na mucosa do cólon. Enfeitar o seu copo de iogurte por adição de maçãs, cerejas e bananas a ele. Vai ser gostoso a gosto e que também irá limpar seu cólon. Além disso, ele irá torná-lo menos suscetível a distúrbios de estômago, como flatulência e indigestão.

3. Fibra alimentar:

Traga sobre a fibra! Quanto mais você comer fibra, melhor a sua digestão será. Consumir muita fibra significa que você está ajudando o seu organismo a eliminar toxinas e limpeza do cólon. Se a aveia não é algo que você gosta, incluir frutas como framboesa e peras em sua dieta. Eles são nada menos do que um deleite e rica em fibras também. Ervilhas, brócolis e alcachofras também são ricos em fibras e afastar para longe indigestão. Cereais, sim seu café da manhã diário é rica em fibras também. Adicionar nozes a ele para torná-lo mais interessante.

4. Suco de vegetais crus:

Sim, é desinteressante, mas certamente benéfico para sua saúde geral. Engolindo glassfuls de suco de vegetais crus é a maneira de ir para um cólon limpo. O suco vai dar a lubrificação suficiente corpo necessário para eliminar as toxinas prejudiciais do corpo naturalmente. Quanto mais você beber estes sucos, o limpador de seu cólon será.

5. Suco de limão:

Aaah, um remédio apetitoso, certamente bem recebida por muitos, suco de limão pode estimular a ação peristáltica natural e obter o seu cólon em forma em um instante. Lemon é natural antioxidante withvitamin C repleta que é como um elixir para o seu sistema digestivo. Mistura-se o sumo de um limão de tamanho médio, uma pitada de sal do mar e alguns mel em água morna. Beber a mistura com o estômago vazio, a primeira coisa depois de acordar. Com o curso do dia, para manter sumo de maçã com uma raia de limão e beber isso tão frequentemente como você pode. Esta dieta seguido por um dia por mês vai diluir o muco nas suas entranhas e limpar seu cólon.

Veja este vídeo - Suco de limão para limpeza cólon: - 3 Breve Natural Home remédios para Colon Cleanse em casa

 6. Mar Salgado:

Você não pode desfrutar de beber água salgada, mas este remédio é um dos remédios mais eficazes casa de limpeza do cólon. Adicione uma colher de chá inteiro de sal marinho para aquecer água e beber-se com o estômago vazio. Em seguida, deitar e massagear seu cólon suavemente. Isso vai estimular a sua evacuação e limpar seu cólon. Ele também irá eliminar as toxinas nocivas, parasitas e bactérias de seu trato digestivo. Certifique-se de consumir muita água durante o dia, como a solução de sal pode provocar diarreia.

7. Gengibre:

Ginger é outro ingrediente natural para limpar seu cólon. Pode doer um pouco, mas alguns pedaços de gengibre pode purificar e estimular seu cólon. Consumir gengibre em fatias, triturado ou na forma de uma pasta para a limpeza do seu cólon e remover as toxinas do corpo. Misture um pouco de mel e água com gengibre puré e consumi-lo três vezes por dia. Alternativamente, fazer algumas chávenas de chá com gengibre fresco ralado para a limpeza do cólon eficaz.

8. Água:

Apenas refrigerados a água pura ou água à temperatura ambiente pode fazer o truque. Beber cerca de 10-12 litros de água irá estimular a ação peristáltica e obter o seu funcionamento cólon normalmente. Eles também lubrificar o seu corpo e ajuda a digestão. Este é o mais simples remédio para a limpeza do cólon.

9. Sementes de linho:

Uma rica fonte de ômega - 3 ácidos graxos, sementes de linhaça são usados ​​globalmente para limpar o cólon, da maneira mais natural e eficaz. Rico em fibras, sementes de linho vai absorver água e ajudar na expansão do seu cólon enquanto rubor as toxinas e muco a partir das paredes interiores do cólon. Adicione uma colher de sopa de sementes de linho chão para aquecer água e beber a mistura antes do pequeno almoço e uma hora antes de ir para a cama, isso vai ajudar a limpar o cólon. Você também pode adicionar uma colher de sopa de sementes de linhaça para o seu copo de iogurte ou para sua salada.

10. Aloe Vera:

Aloe tem propriedades desintoxicantes e funciona como um produto de limpeza eficaz sem efeitos colaterais. O suco de aloe vera melhora a saúde do cólon e também trata doenças como a diarreia ou até mesmo prisão de ventre. Você também vai obter alívio imediato de uma sensação de inchaço. Extrair o suco de aloe a partir das folhas da planta. Adicione a isso o suco um pouco de limão, misture bem e leve à geladeira. Beber este suco com uma pitada de mel várias vezes em um dia.

Como se preparar Colon caseiro Limpa:

Aqui estão duas receitas para preparar o seu próprio caseiro cólon purificá. Você pode encontrar os ingredientes facilmente em sua despensa.

1. Cayenne pimenta-limão Cleanse:

Aqui está o método para preparar a pimenta caiena-limão Cleanse

• Despeje meia colher de chá de pimenta caiena em um copo de 10 onças.
• Adicione 4 colheres de sopa. De suco de limão espremido na hora.
• Encha o copo com água morna e mexa bem.
• Se você quiser, pode adicionar meia colher de chá de xarope de bordo orgânico para adoçar a mistura.

A pimenta caiena ajuda a quebrar o muco no seu cólon e o suco de limão ajuda a eliminar as toxinas. Se você não gosta do sabor da mistura quente, deixe a limpeza pimenta caiena-limão para refrigerar por aproximadamente 10 minutos, voltar a misturar e drink.If a pimenta caiena queima seu estômago, em seguida, ter 1 colher de sopa de mel a cada quinze minutos , ou até que o seu estômago pára queima.

Cleanse 2. Ginger-Psyllium:

Esta limpeza do cólon é igualmente eficaz e fácil de fazer.

• Suco de maçãs suficientes para preencher um 8 oz. Vidro. Se você não tiver um espremedor de sumos, encha o copo com suco de maçã orgânico.
• Adicione 1 colher de chá. De gengibre em pó e terra casca de psyllium
• Misturar bem ou misturar-se lentamente até que fique lisa

Psyllium ajuda a ligar os resíduos em conjunto, enquanto gengibre libera as toxinas do cólon. Os nutrientes no suco de maçã suporta seu cólon durante a limpeza.

Beber oito a dez copos de água depois de beber esta limpeza. Isso vai ajudar o psyllium para mover através do cólon. Coma um almoço leve ou jantar após a limpeza do cólon, porque psyllium irá expandir no estômago e alimentos pesados ​​pode causar dor de estômago.

Colon limpeza é realmente necessário?

A prática da limpeza do cólon naturais remonta à Grécia antiga. No mundo antigo, havia uma crença popular de que a carne não digerido e outros alimentos causam acúmulo de muco no cólon. Esta acumulação de muco produz toxinas, que entra na circulação sanguínea e venenos do corpo. Esta crença também é chamado de 'teoria da auto intoxicação'. Algumas pessoas afirmam que estas toxinas causar uma grande variedade de sintomas como:

• Fadiga
• Dor de cabeça
• Ganho de peso
• Energia baixa

A idéia de toxinas sendo reabsorvido pelo organismo faz algum sentido. Colon limpeza faz ajudar na remoção das toxinas; isso ajuda a tornar o sistema nervoso mais forte. Se enemas pode curar a constipação, seguida de limpeza do cólon vai ter um efeito semelhante.

Alguns médicos recomendam a limpeza do cólon como uma preparação para procedimentos médicos tais como colonoscopia. A maioria dos médicos não recomendam a limpeza do cólon para a desintoxicação. Os médicos não recomendam a limpeza do cólon para a desintoxicação porque o sistema digestivo e intestino naturalmente eliminar materiais e bactérias resíduos. Então, você não precisa de cólon limpeza para remover toxinas do seu corpo, porque acontece naturalmente.

No entanto, aqueles que apóiam a limpeza do cólon afirma essas toxinas do trato gastro intestinal pode causar vários problemas de saúde, como artrite, alergias e asma. Muitos profissionais de saúde acreditam que a limpeza do cólon ou irrigação do cólon pode melhorar a saúde

• Removendo toxinas
• Promover bactérias intestinais saudáveis,
• Melhoria do sistema imunológico
• Aumentar a energia.

Uma palavra de cautela:

Colon limpeza às vezes pode ser prejudicial. Colon limpeza pode causar efeitos colaterais como cólicas, inchaço, náuseas e vómitos. Colon limpeza pode causar sérios problemas como:

• Aumentar o risco de desidratação
• Vantagem de intestino perfurações
• Aumento do risco de infecções
• Colon limpeza pode causar alterações no equilíbrio electrolítico no corpo. Isto é prejudicial para aqueles que têm problemas renais.

Precauções:

Colon limpeza pode não ser seguro para todos. Então você pode tomar algumas medidas preventivas antes de fazer a limpeza do cólon em casa naturalmente ou em uma clínica.

• Verifique com seu médico primeiro se a limpeza do cólon é seguro para você. Se você tiver problemas de saúde ou se estiver a tomar medicamentos regularmente, o seu médico pode pedir-lhe para evitar a limpeza do cólon.
• Verifique se o seu praticante de limpeza do cólon usa equipamentos descartáveis ​​que não tenha sido usado anteriormente.
• Alguns suplementos de ervas utilizados nos produtos de limpeza do cólon pode causar problemas de saúde.
• Fique bem hidratado, bebendo muitos líquidos, se você está passando por limpeza dos dois pontos para evitar a desidratação.

Um ditado popular, “A beleza não é superficial!” É quando você está saudável que você vai brilhar com vitalidade. Estes são remédios caseiros simples de baixo custo que irá limpar seu cólon, eliminar as toxinas e trazer um brilho natural em sua pele.

Esperança, você vai colher os benefícios destes remédios caseiros simples para limpar seu cólon. Por favor, compartilhe como você gostou do artigo de publicar a sua opinião na seção de comentários abaixo.