Saúde e bem estar

Top 23 benefícios do suco de cana-de-açúcar (Ganne Ka Ras) para pele e saúde

Top 23 benefícios do suco de cana-de-açúcar (Ganne Ka Ras) para pele e saúde

Um copo de suco de cana refrigerados não só sacia a nossa sede, mas também nos revigora. Dada a sua popularidade para vencer o calor, não é nenhuma surpresa que a Índia é um dos principais produtores de cana. Ele é chamado por muitos nomes diferentes, dependendo do idioma local, mas a cana humilde traz paz a toda alma seca. Carregado com abundantes carboidratos, proteínas, sais minerais como cálcio, fósforo, ferro, zinco e potássio e vitaminas A, complexo B, e C, caldo de cana também mantém você em boa forma.

Quer saber mais sobre as inúmeras vantagens de caldo de cana? Leia.

Cana - Uma Breve

Nome científico - Saccharum officinarum Familiar - Poaceae Origem - Papua Nova Guiné Outros nomes - Ganna (Hindi), Karumbu (Tamil), Karibpu (Malayalam), Cheruku (Telugu)

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Pertencente a uma família das gramíneas, cana de açúcar é fácil de crescer em qualquer lugar e está disponível a preços muito baratos. Mesmo que seja nativa da Papua Nova Guiné, tornou-se uma parte da produção agrícola de mais de metade do mundo, incluindo Ásia e América. Você pode comer pedaços de cana ou beber um copo de caldo de cana coberto com hortelã, gengibre, sal e rocha negra.

Fatos interessantes de cana

  • Cana não tem gorduras. É, na verdade, uma bebida natural de 100%. Ele tem cerca de 30 gramas de açúcar natural. Assim, você não tem que adicionar o açúcar extra para doçura.
  • É uma planta erva do saccharum gênero e tem 36 variedades.
  • Em 1493, Christopher Columbus levou cana para o Caribe para plantá-lo lá e, portanto, o cultivo de cana espalhados por todo o mundo.
  • Uma planta cana madura pode crescer até 30 pés de altura. Uma planta cana única pode levar 9 - 24 meses para se tornar maduro, dependendo do clima.
  • Açúcar extraído do caldo de cana contém apenas 15 calorias.
  • Caldo de cana é uma mistura de sacarose, frutose, e muitas outras variedades de glicose. Por isso, é doce a gosto.
  • Uma porção de 8 onças de caldo de cana sem aditivos transporta um total de 180 calorias, o que é bastante baixa.
  • Caldo de cana crua contém um total de 13 gramas de fibra por porção, que é essencial na realização de uma série de funções do corpo.

Por caldo de cana é absolutamente incrível

Benefícios da pele

  1. Curas Acne
  2. Protege a pele do envelhecimento

Benefícios para a saúde

    1. Impulsionador da energia instantânea
    2. Garante gravidez segura
    3. Impede o mau hálito e cáries
    4. Facilita o desenvolvimento dos ossos e dentes
    5. Transtornos curas febris
    6. Funcionamento Aids fígado
    7. Actua como um tónico digestivo
    8. Cancer combates
    9. Pessoas Aids que sofrem de diabetes
    10. Trata dor de garganta
    11. Feridas cura
    12. Fortalece os órgãos do corpo
    13. Evita danos DNA
    14. Perda de peso Aids
    15. Elimina toxinas do nosso corpo
    16. Benéfico no tratamento de UTI
    17. Bom para a saúde do prego
    18. Aumenta o poder de Muscle
    19. Reduz a febre
    20. Trata Acidez
    21. Aumenta a imunidade

Pele Benefícios do caldo de cana

Caldo de cana pode ajudar a rejuvenescer sua pele dentro de pouco tempo. Listados abaixo estão os benefícios do suco de cana para a sua pele.

1. Curas Acne

Usando caldo de cana em uma base regular foi encontrado para ser eficaz na cura de problemas de pele como acne. Então, se você está propenso a acne, tente cana máscara suco de cara para resultados eficazes.

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O que você precisa
  • Caldo de cana
  • Multani mitti
O que você tem que fazer

1. Misturar alguns multani mitti no caldo de cana para formar um líquido de consistência média. 2. Aplique a máscara em seu rosto e pescoço generosamente. 3. Deixe-o em cerca de 20 minutos. 4. Use uma toalha molhada para limpar seu rosto e pescoço.

Usar este remédio, pelo menos uma vez por semana.

O caldo de cana é uma boa fonte de ácidos alfa-hidroxi (AHAs) como o ácido glicólico, o que ajuda a aumentar o volume de células (1). Além disso, acne resultados de pele poros obstruídos que caldo de cana ajuda a remover por esfoliantes sua pele e desbaste o acúmulo de células mortas (2).

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 2. Proteger sua pele do envelhecimento

Você está preocupado com as rugas prematuras que estão fazendo você olhar muito mais velho do que sua idade? Não se preocupe! Você pode retardar os sinais de envelhecimento com a ajuda de caldo de cana.

A presença de antioxidantes, flavondes e compostos fenicos faz caldo de cana uma boa opção de conseguir incandescência, suave, e a pele hidratada (3).

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Benefícios para a saúde do caldo de cana

Vamos olhar para as incríveis benefícios do suco de cana para a sua saúde.

3. Instantâneo impulsionador da energia

Se você estiver enfrentando desidratação, caldo de cana é uma das melhores fontes de energia instantânea. É capaz de levantar o seu espírito e humor dentro de pouco tempo deixando-o todo renovado e cobrado.

Cana contém açúcares simples (sacarose) que são facilmente absorvidas pelo seu corpo (4). Estes açúcares são utilizados para reabastecer os níveis de açúcar perdido no corpo (5).

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4. Garante gravidez segura

Caldo de cana foi encontrado para ser um ótimo complemento para a dieta de uma mulher grávida. Facilita concepções mais rápidas e gravidez mais segura.

Este suco incrível contém traços de ácido fólico ou vitamina B9, que é conhecido por proteger contra defeitos de nascimento neural, como espinha bífida (6). Além disso, a pesquisa descobriu que o suco de cana minimiza problemas ovulando em mulheres, aumentando assim as chances de concepção (7).

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5. Evita mau hálito e cáries

Mau hálito é uma das principais causas de constrangimento social. Se você tem uma história de cárie dentária levando ao mau hálito, você deve considerar caldo de cana como um remédio caseiro.

Cana contém uma série de minerais, como cálcio e fósforo, que ajudam a construir o seu esmalte dos dentes (8). O fluxo consistente de nutrientes previne a cárie e fortalece os dentes (9). Além disso, o mau hálito é outro sintoma de deficiência de nutrientes que o suco de cana ajuda contador (10).

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6. Facilita o desenvolvimento dos ossos e dentes

Mão uma vara de cana ou um copo de caldo de cana saborosa para cada criança em crescimento, e você pode alegremente esquecer dentes-relacionados e problemas relacionados com o osso.

A cana é uma fonte extremamente rica de cálcio que ajuda a construir a sua força esquelética, incluindo ossos e dentes (11), (12). Isso o torna um dos melhores ingredientes que contribuem para o crescimento de uma criança.

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7. Distúrbios Curas febris

Caldo de cana é conhecido por ser extremamente benéfico para a cura de casos de doenças febris que são extremamente comum em crianças em crescimento.

Distúrbios febris são conhecidos por causar febres com altas temperaturas. Eles causam a perda de proteína, tornando-se assim um risco para o corpo. Caldo de cana é conhecido para repor esta perda de proteína (13).

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Funcionamento 8. Aids fígado

O caldo de cana gostoso é considerado como um dos melhores tratamentos para doenças relacionadas com o fígado, como icterícia.

O que você precisa
  • 1 copo de caldo de cana fresca
  • Uma pitada de limão
O que você tem que fazer

Beba um copo de caldo de cana misturado com cal, duas vezes por dia.

Icterícia ocorre devido ao mau funcionamento do fígado, bem como ductos biliares entupidos. Cana mantém os níveis de glicose no seu corpo e garante rápida recuperação (14). Além disso, sendo de natureza alcalina, caldo de cana ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos no seu corpo e, assim, pára o seu fígado de ir em overdrive (15).

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9. Actua como um tónico digestivo

Se você tiver sido vítima de perturbações digestivas, você deve considerar a inclusão de caldo de cana em sua dieta para uma vida mais saudável e livre de estresse.

Potássio presente no caldo de cana ajuda a equilibrar os níveis de seu estômago pH e facilita a secreção dos sucos digestivos (16).

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10. Cancer Combate

Isso pode vir como uma surpresa para você, mas caldo de cana também pode ser um impedimento abrangente para doenças fatais como o câncer, especialmente de próstata e câncer de mama.

Uma pesquisa recente descobriu que a presença de flavonóides em cana inibe a multiplicação das células cancerosas nas glândulas mamarias, reduzindo assim os riscos de cancro da mama (17).

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11. Pessoas Aids que sofrem de diabetes

Caldo de cana é bom para diabéticos? Se você acha que o caldo de cana é uma má escolha só porque você está sofrendo de diabetes, então você está errado. Cana pode, de fato, ser consumido por pessoas com diabetes, mas com moderação.

A cana de açúcar contém sacarose que tem um baixo índice glicémico. Isso ajuda a manter os seus níveis de açúcar no sangue sob controle (18) (19).

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12. Trata dor de garganta

Se você sentir uma coceira súbita ou irritação na garganta, beber um copo de caldo de cana com uma pitada de limão e sal preto para acalmá-lo.

A vitamina C é encontrada em abundância em caldo de cana e é a principal razão que faz com que seja um bom remédio para uma dor de garganta. Caldo de cana é também uma rica fonte de antioxidantes que afastam todas as infecções virais ou bacterianas (20).

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13. Feridas Cura

Outros que impulsionar sua imunidade, caldo de cana também ajuda a acelerar a recuperação de feridas.

O caldo de cana contém sacarose que é, naturalmente, capaz de curar qualquer tipo de ferida em um pequeno espaço de tempo (21). Você também pode dab um caldo de cana sobre a ferida para obter melhores resultados.

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Órgãos 14. Fortalece corpo

O consumo regular de ajuda caldo de cana em fazer os nossos órgãos importantes mais forte para que eles possam trabalhar bem e em sincronia com outros órgãos.

Desde caldo de cana é cheio de açúcares essenciais, ajuda no fortalecimento nossos órgãos como os órgãos sensoriais, órgãos reprodutivos, eo cérebro (22).

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15. Evita danos DNA

Caldo de cana pode protegê-lo de danos no DNA induzidos por radiação que pode afetar seu cérebro.

É cheio de antioxidantes que evitam a degradação oxidativa de gorduras e lípidos celulares e danos no ADN de controlo (23).

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Perda 16. Aids Peso

Mesmo que seja doce, caldo de cana pode ajudar você a perder alguns quilos extras.

Caldo de cana é conhecida por reduzir o colesterol ruim em nosso corpo, que é uma a principal razão para o ganho de peso. Ele também é rico em fibras solúveis que ajudam a gerir o nosso peso (24).

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17. Elimina toxinas do nosso corpo

Tendo caldo de cana em uma base regular ajuda na limpeza do corpo de toxinas prejudiciais e outros elementos estrangeiros. Ele também aumenta o nosso metabolismo. Este processo de desintoxicação gradualmente leva à perda de peso (25).

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18. Benéfica no tratamento de infecção urinária

O caldo de cana maravilhosa ajuda a manter a saúde dos rins e impede que os problemas associados com infecções do trato urinário (ITU). Para usá-lo para tratar UTI, tomar um copo de caldo de cana misturado com limão e água de coco duas vezes por dia.

Caldo de cana é conhecido por aumentar os níveis de proteína no corpo. Isto evita que muitas doenças relacionadas com pedras nos rins como, infecção do trato urinário, doenças sexualmente transmissíveis, e prostatite. Também alivia a sensação de queimação que acompanha esses transtornos (26).

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19. Bom para a saúde do prego

Você tem descolorido e unhas quebradiças que precisam ser camuflados com uma variedade de artes de pregos e tintas? Tente ter caldo de cana para combater este problema.

A falta de nutrientes faz com que as unhas sem vida e quebradiços. Desde caldo de cana é cheio de nutrientes, nutre as unhas e os torna saudável.

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20. Aumenta poder do músculo

Tendo caldo de cana, duas vezes por dia é conhecido por aumentar a sua força muscular, proporcionando muito necessária glicose para o corpo (27).

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21. Reduz Febre

Você pode não saber disso, mas caldo de cana é realmente útil no tratamento de febre. Beber suco de cana bebedor pode evitar a perda de proteína, o que pode levar a fraqueza e dor (28).

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22. Trata Acidez

Desde caldo de cana é alcalino na natureza, ele pode acalmar acidez e queimando no nosso estômago e intestinos. Também ajuda a manter o equilíbrio ácido-base do nosso corpo (29).

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23. Aumenta a nossa imunidade

Caldo de cana é cheio de antioxidantes essenciais que ajudam no fortalecimento de nosso sistema imunológico por múltiplas dobras (30). Eles lutam contra uma série de doenças, incluindo as do sistema hepático e digestivo. Estes antioxidantes também neutralizar os níveis de bilirrubina no corpo.

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Uma palavra de cautela

Apesar de caldo de cana não tem nenhum fatores de risco principais, que geralmente depende das condições é preparado na.

Aqui estão algumas coisas que você precisa estar ciente de:

  • Beber um copo de caldo de cana em uma barraca de rua pode parecer ser a opção mais fácil. No entanto, se ele é preparado em condições de higiene, pode levar a doença de Chagas ou diarreia. Isso ocorre porque o caldo de cana é considerado o melhor terreno fértil para os microorganismos.
  • Nunca beber caldo de cana que tem sido fora da geladeira por mais de 15 minutos, pois pode ter efeitos adversos sobre o seu estômago e intestinos.
  • Certifique-se de que a tenda que você está planejando para comprar a bebida não está usando muito óleo em suas máquinas de esmagamento como que o óleo pode causar danos ao seu corpo.
  • Não tome mais de dois copos de caldo de cana diária (dois somente quando você tem icterícia) como qualquer coisa em excesso pode prejudicar o seu corpo.

Receitas com caldo de cana

Há uma série de receitas saborosas e engenhosas que usam caldo de cana. Vamos dar uma olhada em alguns:

Suco 1. Caseiro Sugarcane

O que você precisa
  • 1 de cana
  • Uma colher de sopa de gengibre picado
  • Suco de limão a gosto
  • Sal preta a gosto
Como fazer

1. Retire a pele da cana de açúcar e cortá-la em pedaços pequenos. 2. Transferir todos os ingredientes num misturador e misturar até obter uma mistura lisa. 3. Use as mãos para suco fora o purê, coar em um copo e leve à geladeira por algumas horas. Sirva gelado.

2. Cana e Ginger Slush

O que você precisa
  • Caldo de cana um copo
  • Suco de gengibre 2 colheres de sopa
  • Uma colher de sopa de cana castanho
  • 1 - 2 colheres de chá de sal preto
Como fazer

1. Misturar os ingredientes e transferi-los para uma bandeja frigorífico. Congelar durante 12 horas. 2. Misture-os até formar uma lama. Aprecie seu copo de lama em um dia quente!

3. Outros Sucos

Uma das melhores partes de caldo de cana é que ele pode ser misturado com qualquer outro suco para formar um mocktail gostoso.

Você pode misturar suco de cana com

  • Suco de romã
  • Suco de melancia
  • Água de côco
  • Suco de melão
  • Suco Mosumbi

Como selecionar e armazenar Sugarcane

Seleção

A colheita da cana geralmente depende da idade da planta. Esta prática é, no entanto, não é o método correto, uma vez que não leva em conta que a cana poderia ter se tornado madura e envelhecido. Em vez disso, escolher sugarcanes que amareladas e cujas folhas são secas. Toque na cana madura. Se você ouvir um som metálico, isso significa que a cana é perfeitamente maduro e pronto para ser cortado e consumido. Além disso, durante o corte, faça inclinada swerves mais perto da raiz.

Armazenamento

Quando você está comprando grandes talos, é melhor cortá-los em pedaços menores para que você pode congelá-las. Certifique-se de lavar as hastes completamente e esperar até que estejam completamente secas antes de mantê-los na geladeira. Além disso, envolva cada extremidade cortada das hastes com um filme plástico e segura corrigi-lo com um elástico. Isso irá evitar a perda de umidade dos talos e mantê-los suculenta fresca. Se é bom tomar cuidado, eles vão ser bom para ir por duas semanas.

Perfil nutricional de caldo de cana

Quantidade de produto 28,35 g

Nutrientes Quantidade
Componentes básicos  
Proteínas 0,20 g
Água 0,19 g
Cinzas 0,66 g
Gordura 0,09 g
Calorias
Calorias totais 111. 43
Calorias de carboidratos
Calorias de gorduras 0.03
Calorias de proteínas
 
Carboidratos  
Carboidratos totais 27.40 g
Açúcar 25,71 g
 
Vitaminas  
Riboflavina 0,16 mg
Niacina 0,20 mg
Ácido pantotênico 0,09 mg
Minerais  
Cálcio 32,57 mg
Ferro 0,57 mg
Magnésio 2,49 mg
Fósforo 0,01 mg
Potássio 162,86 mg
Cobre 0,09 mg
Manganês 0,09 mg

Respostas do perito para perguntas dos leitores

Quanto tempo pode durar caldo de cana?

Consumir suco de cana recém-feita com meia hora, uma vez que fica estragado muito rápido. Além disso, evitar ter suco unrefrigerated se não for feita recentemente. Armazenar por mais de algumas horas na geladeira também não é aconselhável.

Caldo de cana é bom para a acidez?

Sim, ter caldo de cana é uma boa maneira de neutralizar a acidez no estômago, pois é de natureza alcalina. Ter este suco com uma pitada de gengibre e evitar espremer limão nele enquanto bebe. Uma pequena quantidade de sal negro em caldo de cana também ajuda a curar a acidez.

É caldo de cana bom para resfriado?

Nosso corpo perde muito líquido quando sofremos de um nariz escorrendo ou resfriado comum. Esta perda pode ser facilmente recuperado com a ajuda de caldo de cana. Este suco mantém nosso corpo hidratado e fornece o impulso de energia tão necessária.

Portanto, aproveite o frescor e imensos benefícios do suco de cana neste verão. Se você souber de alguma benefícios do suco de cana mais interessantes, não compartilhá-los com a gente.

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