Tratamento ayurvédico e remédios caseiros para tratar enxaquecas

Você sofre de enxaquecas e dores de cabeça, muitas vezes? Você toma medicamentos para curar suas dores de cabeça, mas eles não têm um efeito de longa duração?

Enxaqueca tornou-se um problema de saúde comum e está a afectar mais de 10 pessoas em 100. A enxaqueca é uma dor de cabeça de tipo grave que é acompanhado por sinais de aviso sensoriais, tais como pontos cegos, náuseas, vómitos, flashes de luz, e aumento da sensibilidade à som e luz.

Sempre que você receber um ataque de enxaqueca, o nível de dor aumenta ao longo da sobrancelha, ou a dor de cabeça pode piorar quando você ficar por mais tempo na luz solar. Você também pode sentir uma dor latejante. Esta dor aumenta com cada pulsação, e pode irradiar para o pescoço e ombro do mesmo lado. A dor de cabeça dura de duas a três horas, mas no pior dos casos, a dor tem a duração de dois a três dias, como bem.

Esta condição é chamada como Sooryavarta em Ayurveda, onde Soorya denota o sol e Avarta significa bloqueio ou aflição. Ela é causada devido a estimulação excessiva dos vasos sanguíneos e no cérebro. Os sintomas da enxaqueca pode variar de pessoa para pessoa, mas a condição piora em geral durante o nascer ou meio-dia e acalma por noite.

Causas da enxaqueca acordo com Ayurveda

1. A ingestão excessiva de óleo, picante, ou salgado alimentos 2. A exposição ao sol por um longo período 3. Supressão de impulsos naturais 4. Muito estresse 5. Indigestão 6. O consumo excessivo de álcool ou fumar 7. O estresse físico ou mental 8. Súbita parar a ingestão de cafeína (na forma de chá ou café) 9. O jejum 10. As alterações hormonais, especialmente durante os períodos, ou devido ao uso excessivo de pílulas anticoncepcionais 11. Mudança nos padrões de sono

Existem certos tipos de alimentos que desencadeiam crises de enxaqueca. Estes alimentos causar um aumento repentino na Pitta dosha ou Kapha dosha, tais como alimentos processados, produtos lácteos, alimentos cozidos, alimentos fermentados, amendoim, cebola, ou carne pesada de digerir.

O que realmente leva a enxaqueca?

Devido aos factores acima mencionados, o Pitta dosha obstrui o fluxo de vata dosha no cérebro. Isto provoca uma dor forte ou uma dor de cabeça grave. Desde o Pitta é dominante no período da tarde, a intensidade da dor de cabeça está em seu pico no tipo survyavarta de dor de cabeça. Esta dor reduz lentamente por noite.

Ayurveda recomenda algumas terapias para o tratamento de um ataque de enxaqueca. Eles são os seguintes:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala graha 4. Shirovasti 5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa é considerado altamente eficaz na cura de enxaquecas e exaustão mental causada devido ao estresse. É uma técnica específica pela qual determinadas ervas são misturadas para formar pastas, que são aplicados sobre a cabeça dos pacientes. Mas antes de aplicar a pasta de ervas, um óleo medicado é aplicado na cabeça e no corpo. A pasta é mantida sobre o vértice (cabeça), e é coberto com a ajuda de uma folha de bananeira por uma hora. Em seguida, a pasta e óleo são varrido.

A cabeça e o corpo são então manchada com o óleo medicado uma vez, seguido por um banho com água quente.

Essas pastas de ervas ajudar na pacificação do dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara é um excelente terapia ayurvédica que tem um profundo impacto sobre o sistema nervoso.

Um filete de líquido (principalmente, óleo quente) é vertida numa corrente contínua através da ajña marma (testa), a área em que os nervos estão altamente concentrados. Quando o óleo é derramado continuamente, a pressão do óleo cria uma vibração na testa, que permite que nossa mente e sistema nervoso para experimentar um profundo estado de descanso mental. A sensação é quase semelhante ao de meditação.

Como por Ayurveda, terapia shirodhara é benéfico para Pitta Vata e doshas. É adequado para qualquer dosha. No entanto, existem algumas contra-indicações.

Eles incluem uma lesão recente no pescoço ou na cabeça, tumor cerebral, febre, queimaduras solares, náuseas e vómitos. Também não sugeriu dar um tratamento Shirodhara para senhoras que estão grávidas e que estão em seu terceiro trimestre.

Leite de vaca também pode ser usado para executar Shirodhara. Ele é feito quando o envolvimento pitta é mais, eo processo é chamado Ksheera dhara.

Um outro líquido que é utilizado é o soro de leite coalhado. Isto é realizado quando existe uma obstrução à passagem vata, que tem de ser removido. O processo é denominado takra Dhara.

3. Kavala Graha

Kavala graha ou óleo de puxar é altamente recomendado em Ayurveda. Tem um efeito desintoxicante muito poderoso, e seus benefícios para a saúde varia de dentes mais brancos ao aumento alívio de enxaquecas.

Ayurveda sugere petróleo puxando com taila chandanadi e taila mahanarayani para curar ataques de enxaqueca.

4. Shirovasti

Shirovasti é outra terapia ayurvédica eficaz, em que a superfície externa da nossa cabeça é coberta por um tampão de couro. Há um espaço oco no interior da tampa de modo que o óleo medicado (óleos que pacificar vata e Pitta doshas são preferida) pode ser realizada pelo facto de lacuna por um determinado período (não deve haver qualquer fuga de óleo).

Esta terapia ajuda na cura de doenças relacionadas com o cérebro, tal como enxaqueca, dor forte, e depressão.

5. Sneha Nasaya

Esta terapia é administrada através da via nasal. Óleos médicas, como taila shidbindu ou anu taila são colocados nas narinas da mesma forma como você colocar gotas nasais. Ele ajuda no tratamento da dor acima da área do ombro.

Ayurveda define nasaya como “Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti Nasyam”.

Home remédios para tratar a enxaqueca

A enxaqueca na fase inicial pode ser tratada com a ajuda de alguns remédios caseiros simples. Aqui estão algumas delas:

1. Passas e amêndoas são muito bons para a saúde. Mergulhe em torno de cinco a seis passas e amêndoas cada à noite e comê-los na manhã seguinte. Você pode até beber a água em que você embebido-los.

1. Tome um punho cheio de Doorva grama e misturá-lo para obter seu suco fresco. Adicione uma pitada de pó de alcaçuz para o suco e misture bem. Beba esta solução na tarde continuamente por um mês. Isso vai ajudar na redução da gravidade da doença.

1. Tomar uma colher de chá de pó de sementes de coentros e misturá-lo em um copo de água. Deixá-lo durante a noite. Beba-o na manhã seguinte com o estômago vazio.

1. As folhas frescas e concurso de jasmim ou romã também são grandes para curar uma enxaqueca. Esmagar as folhas bem e misture com uma pitada de sal para fazer suco fresco. Despeje duas a três gotas deste suco em suas narinas no início da manhã, de preferência com o estômago vazio.

A enxaqueca é uma questão de saúde problemático, e a prevenção é sempre melhor que remediar. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a manter uma enxaqueca na baía.

1. Não sobrecarregue a si mesmo.

1. Manter um calendário regular de sono e dormir por tempo suficiente (sete a oito horas).

1. Reduzir a ingestão de chá e café.

1. Passeio na manhã por 10 minutos em ar fresco irá ajudá-lo a se sentir fresca.

1. Tente evitar alimentos condimentados, tanto quanto possível.

1. Incluem canela, gengibre, cravo e pimenta em sua dieta.

1. Reduza o brilho de aparelhos eletrônicos enquanto usá-los.

1. Usar óculos de sol enquanto você sai no sol.

Um estilo de vida bem disciplinada pode ajudá-lo a manter-se longe desta situação grave. Espero que você gostou do artigo. Partilhe a sua opinião na caixa de comentários abaixo.