10 remédios caseiros efetivos para se livrar da bursite do quadril

Perguntando o que poderia ser a causa de sua dor nas costas e quadril mais baixo? Poderia ser bursite do quadril. Essa condição causa dor e inchaço ao redor da região do quadril, que pode tornar a vida diária miserável. Não se preocupe. Vou dizer-lhe como usar remédios naturais para alívio. Continue lendo para saber mais sobre eles!

Bursite significa irritação da bursa. Bursa é o saco cheio de fluido que ajuda a proteger os músculos, ligamentos, tendões ou pele que pode esfregar contra o osso e geram fricção. Há cerca de 160 bursas em todo o corpo. Mas o bursas que estão presentes perto dos calcanhares, joelhos, cotovelos, ombros e quadris se inflamam com mais frequência do que os outros.

Aqui é como hip bursite pode ocorrer.

O que provoca bursite no quadril?

Bursite da anca ou bursite trocantérica é a inflamação da bolsa, na região da anca. Isto ocorre devido às atividades vigorosas que infligem pressão sobre os ossos ou a bursa. A causa comum para bursite do quadril são -

• Postura incorreta no trabalho ou em casa
• O esforço dos músculos do quadril e articulações devido ao excesso de atividade
• Osteófitos
• Prejuízo para o quadril
• Problemas da coluna vertebral

Se você tem uma perna que é mais longo do que o outro, aumenta o risco de desenvolver bursite trocantérica. As condições médicas tais como a diabetes, a artrite reumatóide, a gota, doenças da tiróide e também pode causar bursite da anca (1).

Quais são os sintomas Bursite?

Os sintomas da bursite do quadril incluem -

• Dor no quadril que pode ser acentuado inicialmente e depois se tornar uma dor constante
• Dor nas coxas exteriores
• Inchaço no local afetado
• Rigidez na articulação do quadril
• Clicando sensação no quadril
• Dificuldade em andar (1)

Bursite não é grave na natureza. Ele pode ser facilmente curada com o cuidado adequado da área lesada ou inflamada. Home remédios são suficientes para curar a doença, mas se esta questão é recorrente freqüência, você certamente deve consultar o seu médico. Vamos verificar os melhores remédios caseiros para curar a doença.

Como se livrar de bursite Hip

1. Óleos essenciais
2. Calor ou gelo
3. Massagem Terapêutica
4. O vinagre de maçã
5. Leite de magnésia
6. Açafrão
7. Blackstrap Molasses
8. Gengibre
9. Mullein chá
10. Alfafa

Top 10 Home remédios para bursite Hip

1. Óleos essenciais para a bursite Hip

Você vai precisar

• 1-4 copo azeite
• 4 - 5 gotas de óleo alemão camomila ou óleo de manjericão ou óleo de alecrim ou o óleo de bétula doce ou óleo de wintergreen OU mirra azeite ou óleo helichrysum OR óleo de copaíba

O que você tem que fazer

1. Faça uma mistura de óleo, misturando o óleo essencial de sua escolha com o óleo do portador.
2. Aplique isto sobre a área afetada e massagem por um minuto ou dois.
3. Deixar a mistura de óleos durante a noite.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todas as noites até que o hip bursite cura.

Por que isso funciona

A maioria destes óleos essenciais possuem propriedades anti-inflamatórias que irão reduzir o inchaço. Eles também fornecem calor para a pele como eles são quentes na natureza. Isto pode ajudar a aliviar a dor e dar relevo (2, 3, 4, 5, 6).

Cuidado

Óleo de bétula doce e óleo de wintergreen são seguros para uso apenas de curto prazo.

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2. Calor ou gelo Para Bursite Hip

Você vai precisar

• Um bloco de gelo
• Um pacote de calor

O que você tem que fazer

1. Aplique o bloco de gelo primeiro nas partes inchadas por cerca de 10 minutos.
2. Agora, coloque o pacote de calor no mesmo local por 10 minutos.
3. Repita o bloco de gelo por mais cinco minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio como e quando necessário.

Por que isso funciona

Este é um tratamento padrão quando se trata de tratamento de dores musculares. A aplicação inicial do bloco de gelo ajuda a reduzir a dor e inchaço, e anestesiar a área. Em seguida, a aplicação de calor irá melhorar a circulação para o local afetado e ajudar a curar a inflamação ainda mais. A aplicação final do bloco de gelo garante que os músculos e articulações não se inflamam novamente (7).

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3. Massagem Terapêutica Para Bursite Hip

Você vai precisar

1 - 2 colheres de chá de óleo de rícino

O que você tem que fazer

1. Levemente aquecer o óleo.
2. Massageie a área afetada com isso por alguns minutos.
3. Deixe a noite óleo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso todas as noites, antes de ir para a cama, até que você obter alívio da dor e inchaço.

Por que isso funciona

À medida que o calor do óleo alivia a dor, o próprio óleo ajuda a reduzir a inflamação com ele compostos anti-inflamatórios (8).

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4. Vinagre de cidra de maçã

Você vai precisar

• 1-2 copo vinagre de maçã
• 2 chávenas de água morna
• Uma toalha macia

O que você tem que fazer

1. Dilui-se a ACV com água e molhe a toalha no presente.
2. Torça o excesso de água e enrole esta toalha ao redor da área afetada.
3. Deixe-a por uma hora ou assim.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita este uma vez por dia.

Por que isso funciona

Esta solução, rica em vitaminas e minerais, é eficaz na redução do inchaço. Ele também pode melhorar a circulação para a região e acelerar o processo de cicatrização (9).

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5. O leite de magnésia

Você vai precisar

• 1 colher de chá de leite de magnésia
• Um copo de água

O que você tem que fazer

Misture o leite de magnésia em água e beber isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso duas vezes por dia durante uma semana.

Por que isso funciona

Quando os níveis de magnésio no corpo cair, metabólica e desordens inflamatórias começar a surgir como este mineral desempenha um papel fundamental em muitos destes processos (10). Leite de magnésia (hidróxido de magnésio) exerce um efeito anti-inflamatório sobre a affectedregion.

Cuidado

Não use este remédio por mais de uma semana.

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6. Cúrcuma Para Bursite

Você vai precisar

• Açafrão 1 colher de chá
• Um copo de leite quente ou água morna

O que você tem que fazer

1. Adicione o açafrão ao leite e misture bem.
2. Beba isso enquanto o leite ainda está quente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Já este açafrão leite infundido 1 - 2 vezes por dia.

Por que isso funciona

Açafrão é um agente anti-inflamatório potente que reduz o inchaço da anca e também a dor com o seu teor de curcumina. Ele também contém antioxidantes que podem ajudar a recuperar rapidamente de bursite do quadril (11).

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7. Melaço

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de melaço
• Um copo de água

O que você tem que fazer

Misture o melaço em água e beber isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba um copo de isso todos os dias.

Por que isso funciona

Melaço são uma excelente fonte de magnésio e potássio. Eles ajudam a aliviar os sintomas de dor nas articulações visto na artrite reumatóide e bursite (12).

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8. Ginger

Você vai precisar

Algumas gotas de óleo de gengibre

O que você tem que fazer

Aplique isto sobre a área afetada e massagem para um minuto ou mais, até que ele seja absorvido pela pele.

Quantas vezes você deve fazer isso

Aplicar uma ou duas vezes a cada dia.

Por que isso funciona

Ginger é comumente usado para reduzir a dor e inflamação em diferentes locais do corpo. A aplicação tópica de óleo de gengibre terá um impacto direto sobre o inchaço do quadril. Ginger também devem ser incluídos na dieta diária para manter inflamações e até mesmo infecções na baía (13).

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9. Chá Verbasco

Você vai precisar

• 2 colheres de chá verbasco erva
• 2 chávenas de água quente
• Um pano macio

O que você tem que fazer

1. Brew um chá verbasco fresco por imersão as ervas em água quente por alguns minutos.
2. Agora, mergulhe o pano macio neste e coloque este sobre o hip depois de remover o excesso de água do pano.
3. Deixe-a por 20 - 30 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita este como e quando necessário.

Por que isso funciona

O verbasco erva ajuda a reduzir o inchaço e dor, uma vez que é anti-inflamatório na natureza (14). O calor do chá também vai aliviar a rigidez na articulação do quadril que você pode experimentar.

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10. Alfalfa Para Bursite

Você vai precisar

• 1 colher de chá de folhas de luzerna secas
• Um copo de água quente

O que você tem que fazer

1. Íngreme da alfalfa por 10 - 15 minutos e depois coe o chá.
2. Beba isso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba um copo deste chá de ervas todos os dias.

Por que isso funciona

Beber chá de alfafa vai trazer para baixo os níveis de compostos inflamatórios no corpo e, assim, dar-lhe alívio da bursite do quadril (15).

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Agora que você sabe como se livrar de bursite do quadril, o que está esperando? Você pode facilmente resolver o desconforto dos sintomas bursites do quadril com esses remédios. Se os remédios caseiros mencionados acima são seguidas, você pode obter alívio da irritação e inflamação dentro de alguns dias. Se você sentir os remédios não estão funcionando para você e os sintomas bursite persistir, consulte um especialista, no mínimo.

Temos também respondeu a algumas perguntas mais frequentes para você abaixo.

Respostas do perito para perguntas dos leitores

Quanto tempo Bursite Hip Leve para curar?

Pode demorar 2 - 8 semanas para a hip bursite para curar se outras intervenções não são usados ​​para obter alívio dos sintomas.

Está Andando Good For Hip bursite?

Caminhar torna-se muito desconfortável e até mesmo dolorosa, às vezes quando você tem hip bursite. É melhor descansar e deixar seu corpo curar em vez de esticá-la com qualquer atividade física.

Melhores alimentos para comer para Bursite

Itens alimentares que contêm compostos naturais anti-inflamatórios e vitaminas e minerais essenciais para a saúde óssea e muscular deve ser consumido. Algumas recomendações incluem -

• Frutas como frutas cítricas, kiwi, abacaxi, mamão, banana, etc.
• Vegetais tais como vegetais folhosos verde escuro, couve, pimentão, feijão, etc
• Ovos, peixe e carnes alimentados com capim
• Nozes e sementes de linhaça
• Cevada, farinha de aveia, e outros grãos de baixo índice glicémico

Alguns alimentos que devem ser evitados se você está sofrendo de bursite do quadril são -

• Alimentos processados
• Alimentos com alto teor de açúcar
• Alimentos amiláceos refinados
• Legumes

Fatores de risco para Bursite Hip

Não abuse da bursite corpo-quadril é um sinal de que você precisa para abrandar! Fatores que estão associados com risco aumentado de bursite do quadril são -

• Lesão no quadril
• Artrite reumatóide
• Esforço repetitivo à lesão no quadril conjunta causando
• Depósitos de cálcio nos ossos do quadril
• Cirurgia previamente submetidos no local do quadril

Exercícios a evitar para Bursite Hip

É necessário que as atividades que causam hip bursite deve ser evitado para dar alívio para a bursa inflamada. Coisas simples como sentado em uma cadeira desconfortável também pode levar a dores nos quadris. Então, tentar evitar todas essas atividades que agravam sua dor. Não exerça os ossos e músculos com exercícios aeróbicos em ritmo acelerado ou exercícios de musculação que irá colocar pressão sobre a articulação do quadril.

Quando consultar um médico para Hip bursite?

É aconselhável consultar o seu médico se tiver alguma das condições listadas abaixo com os habituais sintomas de bursite do quadril -

• Dor aguda ou de tiro
• Inchamento excessivo e erupções
• A dor persistente para 1 - 2 semanas
• Dor insuportável no quadril
• Febre

Espero que este artigo ajuda você no tratamento de sua bursite do quadril em casa. Home remédios são sempre uma opção preferida quando os sintomas são toleráveis. Você pode facilmente lidar com eles com soluções naturais simples.

Se você tem alguma pergunta para nós, sinta-se livre para escrever para nós na seção de comentários abaixo.