12 efeitos colaterais sérios da Cúrcuma

Sim, o título do artigo é certo. Em caso você estava me perguntando se havia um erro de digitação - não, vamos falar sobre os efeitos colaterais de açafrão.

Eu sei que soa incrivelmente ridículo. Claro que, como pode turmeric tem efeitos secundários? Qualquer outra coisa neste mundo, mas açafrão? AÇAFRÃO?

Sim. Açafrão. Ela tem efeitos colaterais.

Açafrão Efeitos colaterais

1. Risco aumentado de hemorragia
2. Estômago problemas e GERD
3. Levante da vesícula biliar Contrações
4. Baixa Pressão Arterial
5. Risco de pedras nos rins
6. Mulheres grávidas e lactantes
7. Diarréia e náusea
8. Não com medicamentos para diluir o sangue
9. Causar reações alérgicas
10. Levar à infertilidade
11. Causar deficiência de ferro
12. Arriscada durante a cirurgia

Vamos dar uma olhada em quais são os efeitos colaterais de açafrão? 

1. Aumento do risco de hemorragia

Tomando cúrcuma foi encontrado para retardar a coagulação sanguínea. Isso pode, eventualmente, aumentar o risco de hematomas e sangramento em pessoas que sofrem de distúrbios hemorrágicos (1). Cúrcuma também pode interagir com certos medicamentos e causar sangramento excessivo.

Método de prevenção

Pare de tomar cúrcuma, se você está sofrendo de quaisquer problemas de hemorragias ou estão em qualquer medicação para o mesmo.

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2. Questões estômago e GERD

Cúrcuma não foi encontrado para causar qualquer tipo de problemas de estômago ou outras reacções gastrointestinais quando consumidos como parte de um caril cozido. Mas, no caso de ingestão de cúrcuma para condições crônicas como artrite ou dor nas articulações, pode levar a problemas gastrointestinais.

Altas doses de açafrão por longos períodos de tempo também foi encontrada para causar problemas gastrointestinais (2).

Além disso, se você está atualmente sofrendo de dispepsia ou hiperacidez, é melhor você evitar totalmente o uso de açafrão.

Mesmo suplementos de açafrão pode causar problemas de estômago. Especialmente em adultos que consomem mais do que a dose recomendada (400 mg a 3 g) dos suplementos para períodos prolongados de tempo. Cúrcuma também pode causar azia e indigestão.

Método de prevenção

Certifique-se de tomar cúrcuma apenas dentro da dose recomendada.

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3. Levante vesícula biliar Contrações

Cúrcuma contém quantidades significativas de oxalato, que é um produto químico que pode aumentar o risco de cálculos biliares. Num estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, açafrão tinha aumentado significativamente os níveis de oxalato na urina, em comparação com o placebo.

Suplementos de açafrão de 20 - 40 mg também foram relatados para aumentar contracções da vesícula biliar.

Método de prevenção

Pare de tomar cúrcuma, se você tem qualquer tipo de problemas da vesícula biliar ou se você estiver sob medicação para o mesmo.

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4. Baixa pressão arterial

Bem, isso poderia soar como um benefício. Mas baixando maneira a pressão arterial em excesso pode causar complicações.

Altas doses de açafrão pode reduzir a pressão arterial e, portanto, os indivíduos em medicamentos para pressão arterial deve ter cautela ao consumir açafrão.

Método de prevenção

Evite açafrão, se você já estiver em medicaiton pressão arterial.

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5. Risco de pedras nos rins

Demasiada de açafrão pode aumentar o risco de pedras nos rins. Isto é devido a presença de oxalatos no açafrão. Os oxalatos pode ligar-se ao cálcio para formar oxalato de cálcio insolúvel, que é primariamente responsável por pedras nos rins. Portanto, se você tem uma tendência a formar pedras nos rins, cúrcuma é uma estrita para você.

Num estudo, a ingestão de açafrão tinha a vantagem de uma maior excreção urinária de oxalato quando comparado com canela, justificando assim o facto de que pode causar pedras nos rins (3).

Método de prevenção

Evite açafrão, se você está sofrendo de qualquer tipo de problemas kidey, especialmente pedras nos rins.

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6. Mulheres grávidas e lactantes

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, cúrcuma é seguro para mulheres grávidas somente quando ele é usado como tempero em pratos de comida. Suplementos de açafrão deve ser evitado durante a gravidez. E no caso de você é alérgico a açafrão, é melhor evitá-lo durante a gravidez.

Mais importante ainda, não há informação suficiente disponível sobre os efeitos colaterais de açafrão em mulheres grávidas e lactantes. E uma vez que são períodos cruciais na vida de qualquer mulher, é melhor manter açafrão afastado temporariamente.

Cúrcuma tem sido pouco estudada em mulheres a amamentar, e é bastante desconhecido se seus compostos ativos passaria através do leite materno. Os efeitos resultantes sobre bebês amamentados também são desconhecidos.

Método de prevenção

Como não existe informação suficiente a este respeito, evitando açafrão completamente durante a gravidez e amamentação será ideal.

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7. Diarréia e náusea

Diarreia e náusea são dois dos sintomas comuns associados com a suplementação de cúrcuma (4). Isso ocorre porque a curcumina em açafrão tem uma tendência a irritar o trato gastrointestinal.

De acordo com certos estudos clínicos, os indivíduos que suplementadas com 3,6 a 8 gramas de curcumina por dia durante 4 meses experimentaram náusea leve (3,6 a 8 gramas de curcumina por dia é uma dose relativamente alta). Mesmo baixas doses de curcumina pode provocar náuseas em certos indivíduos.

Método de prevenção

Tome açafrão dentro do limite. Se você observar quaisquer sintomas, pare a ingestão e consulte o seu médico imediatamente.

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8. Não com medicamentos para diluir o sangue

Curcumina em açafrão tem demonstrado diminuir a função das plaquetas, e, portanto, deve ser evitada por aqueles que estão em medicamentos para afinar o sangue. Indivíduos em uso de medicações como Varfarina ou Coumadin (um anticoagulante) deve orientar clara de curcumina, uma vez que pode ampliar os efeitos dos medicamentos para diluir o sangue (5).

Método de prevenção

Evite açafrão quando você está em um medicamento de afinamento do sangue.

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9. Reacções alérgicas causa

A curcumina pode ser um alergénio de contacto (6). Certos indivíduos têm relatado dermatite de contato e urticária devido ao contato com açafrão. Desde cúrcuma pertence à família do gengibre, é mais provável que seja alérgico a ela se ele (a) é alérgico a gengibre. Você também pode ser alérgico a turmeric se você é alérgico a alimentos de coloração amarela.

Cúrcuma também pode causar surtos de pele como erupções cutâneas e falta de ar. Reações podem ocorrer tanto contacto com a pele e ingestão.

Método de prevenção

Se você tem uma alergia de corante alimentar amarelo, é melhor ficar longe de açafrão.

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10. Levar à infertilidade

Cúrcuma, se tomado por via oral por homens, pode diminuir os níveis de testosterona e diminuir o movimento do esperma. Isso pode, eventualmente, levar à infertilidade.

Método de prevenção

Tome açafrão com moderação e evitar o excesso de uso.

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11. Causa Deficiência de Ferro

De acordo com estudos, os compostos em curcuma foram encontrados para se ligar ao ferro. Isso pode diminuir a capacidade do organismo de absorver ferro dos alimentos, levando a deficiência de ferro.

Método de prevenção

Se você já é deficiente em ferro, evitar açafrão e consulte o seu médico sobre a sua utilização. Verifique os seus níveis de ferro no sangue antes de incluir regularmente açafrão na sua dieta.

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12. Arriscado durante a cirurgia

Isto tem de novo a ver com a tendência de açafrão para inibir o processo de coagulação do sangue. Os pacientes que estão considerando a cirurgia deve abster-se de consumir açafrão uma a duas semanas antes da cirurgia.

Método de prevenção

Se você estiver considerando a cirurgia, você deve abster-se de consumir açafrão uma a duas semanas antes da cirurgia.

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Então, isso era sobre os principais efeitos colaterais de açafrão. Cúrcuma também pode interagir com certos medicamentos.

Interacções com medicamentos

Segue a lista de medicamentos cúrcuma pode interagir com - portanto, fique longe o tempero enquanto estiver a tomar estes medicamentos -

• Medicamentos para diluir o sangue como varfarina, clopidogrel, aspirina, etc.
• Os medicamentos que reduzem a acidez gástrica como cimetidina (Tagamet), famotidina (Pepcid), rantidine (Zantac), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec), e lansoprazol (Prevacid).
• Medicamentos para diabetes.

Interações com ervas

Cúrcuma também pode interagir com certas ervas. Embora os efeitos de suas interações com ervas como a pimenta preta e gengibre são claras, isso não significa que eles não existem. Faça consultar o seu médico antes de usar açafrão com nenhum dos dois.

Dosagem recomendada Cúrcuma

Embora cúrcuma tem alguns efeitos colaterais, que na verdade é essencial para a saúde óptima. E a única maneira de evitar os efeitos colaterais é usando a dosagem certa. Seguem-se as doses recomendadas para diferentes formas de açafrão -

Raiz seca em pó

1,5 a 2,5 gramas por dia.

Pó padronizado

1,2 a 1,8 gramas por dia.

Chá de cúrcuma

Você pode íngremes 15 gramas de raiz de cúrcuma em 135 ml de água fervente. Você pode tomar esta preparação duas vezes por dia.

Extrato à base de água

30 a 90 gotas do extracto por dia.

Tintura

15 a 30 gotas da tintura 4 vezes por dia.

Conclusão

Cúrcuma poderia ter sido que um único tempero que sempre gozava de um estatuto de renome em cada casa. Mas sim, até mesmo ele tem efeitos colaterais. Isso não significa que você eliminá-lo totalmente de sua dieta - como ele vem com seu quinhão de benefícios. Usá-lo com moderação e conforme necessário. E, se você tiver qualquer das condições mencionadas neste post, interromper temporariamente o seu uso.

E o mais importante, seguir o conselho de seu médico.

Esperamos que este post sobre os efeitos colaterais de açafrão tem ajudado você. Não nos dar seu feedback por comentar na caixa abaixo.