Tudo o que você precisa saber sobre a dieta de trigo

Hipócrates estava certo quando ele disse 'seja teu alimento seja o teu remédio'. O corpo humano tem uma habilidade inata para curar a si mesmo se desde que com direito a alimentação. No entanto, muitos de nós ignorar este ditado e continuar a liderar o sedentarismo juntamente com maus hábitos alimentares. Se você está pensando em ficar saudável e está se perguntando por onde começar, tente wheatgrass!

Wheatgrass é um tipo de planta grama verde que tem propriedades de cura surpreendente e qualidades terapêuticas. Ele contém ácidos clorofila, enzimas, vitaminas e aminoácidos que são bons para a nossa saúde. -Ponta pertencente à família de trigo e é geralmente vendido sob a forma de suco, em pó ou grama. Os proponentes desta reivindicação fibra dietética que uma dieta wheatgrass pode abastecer o corpo com toda a nutrição rodada.

O que é Wheatgrass dieta?

Uma dieta wheatgrass sugere consumir wheatgrass na forma de suco ou pó, pelo menos, duas vezes por dia. Ao contrário de outras dietas, grama de trigo não pedir-lhe substituir suas refeições regulares com grama de trigo, mas recomenda adicionar esta planta para sua dieta regular. Você pode definitivamente usá-lo como uma opção mais saudável lanche. Você pode obter um corpo mais saudável, com certeza em consumir wheatgrass regularmente.

Alguns benefícios da dieta de suco Wheatgrass:

• Wheatgrass contém níveis elevados de enzimas antioxidantes e anti-inflamatórios que matam as bactérias e os vírus no nosso corpo.
• Grama de trigo podem controlar e regular a pressão arterial no nosso corpo. Ele aumenta a contagem de células vermelhas do sangue e é muito bom para as condições de luta como anemia. Também é eficaz na limpeza dos vários órgãos e do trato gastrointestinal de toxinas. Condições como o colesterol podem ser facilmente gerenciadas por causa de grama de trigo é um vaso-dilatador natural.
• Wheatgrass promove a perda de peso e também é eficaz contra a obesidade. Tem ingredientes essenciais que estimulam as glândulas tireóide e regula o sistema endócrino. O sistema endócrino é responsável por ganho de peso adequado e processo de perda de peso.
• Se você estiver olhando para ir em uma dieta de desintoxicação líquida para derrubar algumas libras, tente dieta suco de grama de trigo. Ele libera as toxinas do corpo e rejuvenesce-lo com um sistema de sangue saudável.

Como usar dieta de suco Wheatgrass?

Fazer suco de grama de trigo em casa ou comprá-lo pronto feita a partir da loja. Se você estiver usando o capim diretamente, em seguida, colocá-lo em um liquidificador juntamente com água para fazer um suco de fora. Se você estiver usando um pó, em seguida, diluir um copo de água com uma colher de sopa de wheatgrass. Beba um copo de suco de manhã em vez de leite / chá / café. Tem outro copo uma hora antes de seu almoço e mais uma antes do jantar. Se usado em uma base consistente, wheatgrass pode ajudar a perder peso, controlar sua fome e saúde ao mesmo tempo.

Onde encontrar Wheatgrass?

Wheatgrass é facilmente encontrado em lojas de Ayurveda ou ervas. Vários supermercados também manter um estoque desse produto nos dias de hoje. Se você é incapaz de encontrar um em uma loja próxima, você pode procurá-lo online. Vários on-line de ervas lojas estoque wheatgrass pó e sucos e enviá-lo para você em ordem. Às vezes, você também pode obter descontos em tais produtos.

Se você gosta de jardinagem, você pode crescer wheatgrass em seu próprio quintal. Ela não precisa de muita manutenção e germina no prazo de 7 dias de plantar a semente. Molhar regular vai cuidar da grama.

Uma palavra de cautela:

Mulheres grávidas e de mama devem consultar seu médico antes de usar wheatgrass. Para as pessoas saudáveis ​​em circunstâncias normais, não causa quaisquer efeitos secundários. Mesmo em uso a longo prazo, wheatgrass é conhecido por ter causado nenhum efeito colateral posteriores nas pessoas e é geralmente considerado seguro.

Não, não estamos a pedir-lhe para se juntar a uma outra dieta da moda. O plano de dieta Wheatgrass pede nada mais do que a adição de alguns copos de sumo nutritivos para a sua dieta regular. Isso é o mínimo que você pode fazer para manter seu corpo saudável! Tente!

Você já usou wheatgrass em sua dieta antes? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.