17 efeitos colaterais do alho que você deve estar ciente

Alho

ɡɑːlɪk /

Uma lâmpada pungente de degustação com cheiro forte, usado como agente aromatizante na culinária e fitoterapia; 

Essa é a definição dada pelo Google. E o Google não diz alho é ruim. Nem o painel de especialistas sentados em Harvard.

E nem minha mãe. Ou sua mãe.

É por isso que me dói falar sobre os efeitos colaterais de alho. É difícil, você vê. Mas assim são todas as coisas que são verdadeiras. A verdade é difícil de engolir - apenas como um dente de alho.

Eu acho.

Enfim, vamos começar a trabalhar. O alho tem efeitos colaterais. Alguns deles são potencialmente fatal. É por isso que eu estou escrevendo sobre eles.

E é por isso que você deve ler este post. Certo. Agora. OK?

Alho - Uma Breve

Cebolas e cebolinha são seus parentes próximos. E assim é a cozinha em todos os lares. Um dos ingredientes mais comuns na culinária indiana, alho está sendo consumido por milhares de anos.

E não apenas isso - também tem sido usado para aromatizar na medicina tradicional. É cientificamente chamado de Allium sativum, e geralmente podem ser cultivadas durante todo o ano em climas amenos. As plantas são normalmente cultivadas em conjunto com as lâmpadas que têm espaço suficiente para amadurecer. Existem inúmeras variedades de alho, o mais popular deles é o alho hardneck eo alho softneck.

A planta não é geralmente afetado por quaisquer pragas ou doenças. É, de fato, ajuda a evitar um monte muitas doenças. Mas, como disse, existem dois lados de uma moeda. Então aqui nós discutimos alguns efeitos colaterais de comer alho cru.

Quais são alho cru efeitos colaterais?

Aqui listamos alguns dos potenciais efeitos colaterais de alho cru. Descubra aqui em detalhe.

 1. Pode prejudicar o fígado

Não há necessidade de refletir sobre a importância do fígado. Sendo um dos órgãos mais vitais do corpo humano, poderia ser ferido por consumo excessivo de alho.

Embora rico em antioxidantes, de acordo com um estudo Indiana, alho pode causar toxicidade hepática se consumidos em excesso (1). Descobertas semelhantes foram registrados em um relatório publicado pela Universidade de Penn State - alho, embora praticamente não-tóxico, pode causar danos ao fígado se tomado em excesso (2).

2. Pode causar mau Odor

Isto pode ferir a auto-confiança. Bad odor ou hálito pode afastar as pessoas como nenhum outro. E, lamento dizer, alho faz exatamente isso.

De acordo com um relatório italiano, alho respiração e odor corporal foram dois dos efeitos adversos mais comuns associados com alho (3). Falta de higiene pessoal não é a única causa do odor de corpo, como o consumo de alho pode resultar no mesmo também (4).

O odor de alho foi encontrado para permanecer na boca muito tempo depois de escovar (5). Alguns especialistas acreditam que os produtos químicos no alho que contribuem para o mau hálito são as mesmas substâncias químicas que também tornam seus benefícios. Ainda assim, o mau hálito pode ser embaraçoso - portanto, você provavelmente precisa pensar duas vezes antes de consumir alho.

Ou tomar precauções. Como usar um spray refrescante boca.

 4. Náuseas, vômitos e azia

De acordo com um relatório publicado pelo Instituto Nacional do Câncer, consumindo bulbos de alho fresco, ou os extratos ou o óleo com o estômago vazio pode causar náuseas, vômitos e azia (6). Certos estudos de observação, também têm demonstrado que intaking alho oralmente podem causar náuseas e azia (7). De acordo com um relatório publicado pela Harvard Medical School, o alho é um daqueles alimentos que podem causar DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) (8).

5. Diarréia

Consumir alho com o estômago vazio também pode causar diarréia (9). Outro estados de relatório alho para ser um alimento de formação de gás e, portanto, pode provocar diarreia (10).

6. Possa agravar Bleeding

 Este efeito de alho foi indicado em um relatório publicado pela Universidade de Maryland Medical Center - alho pode aumentar o risco de sangramento (11). É por isso que não deve ser tomado junto com medicamentos para afinar o sangue. Especialmente se você estiver em medicamentos para afinar o sangue como varfarina, clopidogrel e aspirina (12).

Isto é especialmente verdadeiro no caso do alho fresco. É também importante notar que é preferível parar o consumo de alho, pelo menos, duas semanas antes de uma cirurgia programada - como ele pode prolongar hemorragias e interferir com os níveis de pressão arterial (13).

7. Pode comprometer gástrica Issues

Em um estudo japonês, alho produtos com revestimento entérico, após a ingestão, resultou na vermelhidão da membrana da mucosa gástrica (14). Os resultados sugerem que o cuidado deve ser exercido antes de usar alho e produtos relacionados, como eles podem ter alguns efeitos indesejáveis ​​para a saúde gástrica.

Na verdade, como contra a crença popular, não há nenhuma evidência que liga a ingestão de alho para a prevenção do câncer gástrico (15).

Um relatório publicado pela Universidade de Maryland Medical Center afirma alho como um dos alimentos a serem evitados no tratamento da DRGE (16).

8. Poderia baixar Way Pressão Arterial Too Much

É bom alho para a pressão arterial elevada? Bem, de certa forma, esta é uma vantagem. Mas se você já estiver em medicamentos para a pressão arterial elevada, então talvez não. Porque alho tem de sangue de abaixamento de pressão propriedades (17). Mesmo alho suplementar demonstrou níveis de pressão arterial mais baixos - é por isso que tomam suplementos de alho pode ser uma má idéia quando você já estiver em medicamentos de pressão arterial (18). Tomando alho por via oral também podem redução modesta na pressão arterial (19).

9. Induz a transpiração

Em vários estudos clínicos, foram relatados poucos efeitos colaterais de alho. E um dos que, de acordo com um estudo Indiana, foram sudação excessiva (20).

10. Pode causar tonturas

Num estudo, as pessoas foram administrados 1,997 alho desodorizado ao longo de um período de 16 semanas, das quais 1,3% relatados sinais de tonturas. Este efeito foi especificamente registada quando as participantes foram pé. Os especialistas especular este efeito poderia ser o resultado de diminuir os níveis de pressão sanguínea em excesso (21). Embora a porcentagem dos participantes experimentam o efeito é muito pequeno, é algo a ser mantido em mente.

11. Pode causar eczema ou erupção cutânea

Embora repleto de benefícios, o contato prolongado com o alho pode causar irritação na pele. Um estudo indicou que a enzima no alho, chamado liase alliin, poderia ser a causa da irritação. Eczema também poderia ser uma das condições que acompanham esta alergia.

De acordo com um relatório publicado pela Medline Plus, certos pruridos mão poderia ser o resultado de entrar em contato com as mesmas coisas (incluindo alho) regularmente (22).

12. Poderia causar a visão Alterações

Isso poderia ser algo que você nunca teria ouvido falar. Verificou-se que a ingestão excessiva de alho pode levar a uma condição chamada hifema, que refere-se a hemorragia no interior da câmara do olho - o espaço entre a íris e da córnea. Intaking grandes doses de alho, um anticoagulante, tem sido encontrado para causar ou pior hifema. Hifema pode causar perda permanente da visão.

13. Dor de cabeça

Alho, especialmente quando tomada em sua forma bruta, poderia desencadear enxaquecas. Embora não diretamente causar uma dor de cabeça da enxaqueca, ele ativa o processo responsável por isso.

Embora a razão exata para isso não é clara, certos especialistas acreditam que poderia envolver o nervo trigêmeo - a principal via de dor no corpo. Intaking alho pode estimular este nervo para liberar moléculas neuronais sinalização chamadas neuropeptídeos que se apressam a membrana que cobre o cérebro e causar dores de cabeça.

14. Poderia elevar os níveis de pressão arterial

Pouca informação está presente neste aspecto - mas há algo importante a considerar.

A liberação de alicina é o que torna ideal alho para baixar os níveis de pressão arterial -, mas isso alicina é destruído no processo de cozimento (23). Portanto, se você estiver olhando para reduzir seus níveis de pressão arterial, alho cru pode ajudar.

15. Pode causar efeitos colaterais em mulheres grávidas

Consumir alho em grandes quantidades durante a gravidez ou a lactação pode induzir o parto (24). O que pode ser indesejável.

16. Possa agravar (vaginal) levedura infecção

Um fator importante a ser mantido em mente é não usar alho no lugar do tratamento prescrito. Além disso, os dentes de alho podem irritar o tecido concurso da vagina. Nesta eventualidade, o uso de alho pode ser descontinuado. Você pode, em vez consultar o seu médico para remédios convencionais.

17. Podem interagir com certas drogas

De acordo com um relatório publicado pela Universidade de Utah, o alho pode interagir com rofecoxib, uma droga usada para tratar a inflamação (25).

Isso é sobre os efeitos colaterais de alho. E temos outra coisa a respeito da ingestão de alho cru efeitos colaterais overdose...

Comer muito alho Efeitos colaterais

 Que é o que temos já foi discutido. Além de todos esses efeitos, o alho overdose pode também causar dores musculares e perda de apetite. E, como por Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, alho sobredosagem também poderia causar hematomas renais (inchaço de sangue coagulado no interior dos tecidos de rins), queimaduras químicas na boca e reacções alérgicas que ameaçam a vida.

O alho também pode causar uma condição chamada pênfigo, uma doença auto-imune. O alho contém um composto chamado de tióis, que foi encontrado para agravar a condição.

Além de tudo isso, há uma lista de alimentos que você não deve tomar junto com o alho - se você está propenso aos efeitos colaterais, o que é.

 O que você deve evitar quando tomar alho?

 Para melhor manter os efeitos colaterais na baía, é melhor você evitar certas coisas, enquanto a ingestão de alho. Esses incluem -

- Dente de alho

- Ginger

- Ginkgo

- Castanha de cavalo

- Trevo vermelho

- Açafrão

- Willow

- Pimento

- Poplar

- Danshen

Conclusão

 A verdade ainda é difícil de engolir. Mas é mais fácil de ser engolido de muitos dentes de alho.

 E mais seguro também.

Sim, alho não têm efeitos secundários, que surgem devido ao consumo excessivo de alho. Na maioria das vezes.

Portanto, manter isso sozinho em mente.

Além disso, deixe-nos saber como este post em comer efeitos colaterais alho cru tem ajudado você. Diga-nos por comentar na caixa abaixo.