4 maneiras simples de usar mel e água quente para perda de peso

O mel é cheio de bondade doce. Ele oferece uma doçura saudável e deliciosa, se você adicioná-lo para as suas bebidas e alimentos. A fim de manter-se em forma e alcançar um quadro de corpo esbelto, uma colher de mel por dia pode oferecer-lhe maravilhas.

Você pode consumir uma colher de chá de mel cru por dia, ou então você pode tentar algo diferente, misturando-o em bebidas e sobremesas. No entanto, a melhor maneira de consumir o mel é, misturando-o em água morna.

Uma combinação de mel misturado com água morna pode ajudar a verter as libras de peso extra para fazê-lo caber em seu favorito par de jeans skinny. Ao mesmo tempo, ele também garante a manutenção do conteúdo de calorias do seu corpo. Ele remove toxinas prejudiciais do corpo.

Se você teve seus equívocos no lugar onde o mel foi em causa, você pode querer pensar novamente. Não é?

Mel e perda de peso:

Não importa o quanto tentemos, nós simplesmente não consegue obter o suficiente de açúcar por dia. No entanto, o mel pode fornecer os seguintes benefícios ao mesmo tempo, dando-lhe uma correção de algo doce:

1. O mel pode dar o seu paladar um doce alívio, garantindo também que você evite calorias vazias por controlar seus desejos por alimentos pouco saudáveis.
2. Substituindo o açúcar por mel pode ajudar a reduzir cerca de 63% de calorias.
3. Mel e água quente pode ajudar a partículas quebra de alimentos no corpo, especialmente quando consumidos na parte da manhã.
4. A mistura de água-de-mel quente também vai ajudar a lavar as toxinas indesejadas do seu sistema.
5. Você também vai experimentar um impulso de energia depois de ter um copo desta mistura, aumentando o metabolismo.

Como fazer mel e água Mistura:

Aqui está como você pode fazer mel e mistura de água. Você deve beber isso pela manhã após acordar:

Passo 1: ferver a água para cima para 5 minutos sem tornando-se demasiado quente para segurar.

Passo 2: Estirpe da água para dentro de um copo para remover impurezas da água.

Passo 3: Adicionar 1 - 2 colheres de chá de mel de acordo com as doses.

Passo 4: Agita-se bem e em seguida, beber.

Como beber mel com água morna?

Quanto mais água adicionada a esta mistura vai ajudar você a perder peso mais rápido. Quanto mais peso que você pode lançar também irá garantir que seus rins funcionam melhor através da remoção do excesso de água.

Aqui está como você pode beber o mel com água morna:

1. Você deve definitivamente ter um copo de mel e água morna antes e durante as refeições como ele irá ajudá-lo a se sentir completo por um longo período de tempo. Isso também irá garantir que você consumir menos comida e perder peso no negócio. Um vidro madrugada de mel e água quente vai ajudar você a atingir seu objetivo de perder peso mais rápido.

1. Em vez de tomar apenas um copo planície de água quente com mel, você pode adicionar uma pequena colher de chá de suco de limão à mistura. A combinação da doçura do mel juntamente com o sabor cítrico do limão fará uma bebida refrescante, com benefícios para a saúde saudáveis.

1. Antes de tomar o café da manhã, você pode ter uma xícara de chá quente adoçado com um montão de mel. Esta mistura vai ajudar a melhorar o seu apetite. Ele vai garantir que você não sofre de picos de açúcar no decorrer do dia.

1. Em vez de adicionar água morna planície ao mel, você pode sempre experimentar, adicionando uma colher de sopa de canela para a mistura no vidro. Isto não só irá ajudar a perder peso, mas também irá oferecer um aroma fresco a sua respiração.

Outras maneiras de usar mel:

Nós já sabemos que o mel pode ser adicionado à água quente para ajudar na perda de peso. No entanto, aqui estão algumas outras maneiras alternativas para usar o mel:

1. Cortar uma maçã em fatias e depois mergulhá-lo em mel. Ele fornece fibras, o que ajuda a aumentar os níveis de energia em seu corpo.
2. Se você quiser um tratamento rápido antes de sair para o dia, cortar uma maçã. Em seguida, polvilhe algumas colheres de sopa de mel e uma pitada de canela em pó sobre ela.
3. Você também pode tentar agranola e mel combinação, uma vez que serve como uma opção de pequeno-almoço ou à noite lanche saudável. Tudo que você precisa fazer é misturar o iogurte com algumas colheres de mel, além de adicionar um par de colheres de suco de limão e meia xícara de granola. Esta opção de pequeno-almoço é nutritiva e rica em fibras, o que irá ajudá-lo a perder peso rapidamente.
4. Você sempre pode fazer coisas interessantes, adicionando mel para pedaços de frango antes de grelhar-lo durante um churrasco ou lareira. Isto lhe dará um frango grelhado caramelizado de baixa caloria, que também é delicioso.

Precauções:

Mel com água morna funciona de forma eficaz para perder peso, mas ao mesmo tempo você deve estar ciente de algumas das precauções ao usá-lo:

• Se você está sofrendo de diabetes, você deve abster-se de consumir mel, porque é cheio de carboidratos e podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue imediatamente.

• Enquanto você pode obter benefícios a partir do valor nutricional do mel, há sempre um outro lado. O mel contém calorias demais, o que poderia dominar a quantidade de nutrição que ele proporciona. Portanto, certifique-se de medir a quantidade de mel você adicionar para aquecer a água para regular o conteúdo calórico.

• Enquanto um copo de mel com água pode ajudar a perder peso para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso, uma quantidade excessiva poderia causar-lhe problemas. Portanto, tenha cuidado e tentar não ir ao mar com o mel e mistura de água morna.

Deixe-nos saber quanto peso você conseguiu perder após a incorporação de mel e água em sua dieta. Desejamos-lhe a conhecer a sua versão mais apto e mais magro em breve.