6 efeitos colaterais inesperados do Café Decaf

Você bebe café descafeinado frequentemente? Você está sofrendo de azia ou dores nas articulações de tarde? Se sim, então você provavelmente está experimentando os efeitos colaterais café descafeinado.

Sim, pode ser uma maneira inteligente de controlar sua ingestão de cafeína, mas o número de riscos para a saúde que vem com o café descafeinado é surpreendente! Para saber mais sobre o que é o café descafeinado e por isso é café descafeinado ruim para você, continue lendo o artigo.

O que é Decaf Coffee?

Café descafeinado é preparado por tirando a cafeína de sua chávena de café favorita. No entanto, você deve sempre lembrar que o café descafeinado não é totalmente livre de cafeína. De acordo com os padrões internacionais, café descafeinado é 97% livre de cafeína. Também pode ser até 99% livre de cafeína. O feijão de café Arábica tem menor teor de cafeína em comparação com o feijão Robusta.

Descafeinado Vs café regular:

Quanto cafeína no café descafeinado? Bem, uma xícara de café descafeinado contém dois a cinco miligramas de cafeína. Por outro lado, uma xícara de café regular contém de 60 a 150 miligramas de cafeína.

Como é café descafeinado?

Decaffeination é um processo simples que remove a cafeína de grãos de café. Existem três métodos para remover a cafeína do café. Os métodos podem envolver a utilização de solventes químicos orgânicos ou dióxido de carbono ou água.

Descafeinado Efeitos colaterais

Café descafeinado pode levar ajudar a reduzir a sua dependência de cafeína, mas beber que representa alguns riscos para a saúde. Leia para saber mais sobre os efeitos colaterais de café descafeinado:

1. Causas complicações cardiovasculares:

Café descafeinado vem com efeitos secundários que podem ser fatais. Estudos mostram que o café descafeinado aumenta o risco de ataques cardíacos. Ele tende a aumentar os níveis de colesterol LDL, que finalmente torna susceptível a doenças cardíacas, ataques e falhas cardíacas (1). Reduzir a ingestão de café descafeinado vai ajudar no controle dos níveis plasmáticos de homocisteína e prevenir problemas coronários.

2. Efeitos adversos na densidade óssea:

Descafeinado também interfere com a densidade óssea. De acordo com vários estudos, minerais ósseos têm um efeito alcalinizantes sobre a acidez metabólica crônica. Quando os níveis de acidez são elevados no corpo, que conduz a um balanço negativo de cálcio e depleção do mineral. Em outras palavras, café descafeinado torna susceptível a osteoporose ou outras doenças relacionadas com osso (2).

3. Aumenta o colesterol ruim:

Café descafeinado também aumenta os níveis de colesterol LDL no corpo. De acordo com um estudo realizado pela American Heart Association, café descafeinado pode caminhar os níveis de apolipoproteína B no corpo, que é um componente do colesterol LDL.

4. Causas Artrite Reumatóide:

Café descafeinado também o torna susceptível a artrite reumatóide. De acordo com um estudo recente, beber quatro xícaras de café descafeinado por dia aumenta o risco de desenvolver esta doença (3). Por outro lado, você pode beber três xícaras de chá por dia e diminuir as chances de desenvolver artrite.

5. Spikes Metabolic Acidez:

O café é altamente ácida na natureza. Café descafeinado pode causar mais acidez do que o regular. Ele também pode provocar refluxo gastroesofágico. A sua capacidade para causar hiperacidez pode conduzir a um maior risco de desenvolvimento de úlceras (4). Por esta razão, se você está sofrendo de úlceras estomacais evitar a tentação da xícara de café descafeinado.

6. Aumenta os níveis de gastrina:

Um final e um dos efeitos secundários graves café descafeinado é a sua capacidade para estimular os níveis de gastrina. A gastrina é uma hormona que estimula a libertação de ácido no estômago (5). Ela também aumenta a secreção de tripsina (6).

Agora você sabe que o seu copo favorito do café delicioso também pode tomar um pedágio em sua saúde. Tente beber com moderação para reduzir seus efeitos adversos sobre a saúde.

Espero que você esteja claro agora sobre os efeitos colaterais de café descafeinado. Você bebe café descafeinado? Você estava ciente destes efeitos secundários café descafeinado antes? Compartilhar suas experiências e ideias na caixa de comentários dado abaixo.