O que é Nude Yoga e quais são os seus benefícios?

É o seu relacionamento passando por uma fase difícil? Você está fervendo em seu próprio casulo de miséria? São o stress ea ansiedade tomar conta da sua vida? Se sua resposta a todas estas perguntas é um sim, então você provavelmente precisará participar de uma aula de ioga nu imediatamente.

Surpreso? Não ser! Basta manter a leitura do post.

O que é Nude Yoga?

Assim como o nome sugere, ioga nu é sobre estar nu. Não é apenas mais uma prática antiga, mas também uma parte eminente do mundo da ioga. Proveniente da bela terra de cultura e diversidade, Índia, ioga nu foi praticado por Naga Sadhus anteriores.

Hoje ele ganhou imensa popularidade e é considerada essencial pela maioria dos amantes da ioga. Se é nos EUA ou no Reino Unido, ioga nu conseguiu ganhar tanto nome e fama. Enquanto alguns optam por praticar ioga nu em casa, outros preferem participar em aulas de grupo. Se você ainda não experimentou ioga antes, é melhor você ir com alguns amigos. Isso deve tirar o constrangimento!

Agora, o objetivo da ioga nu é para ajudá-lo a separar-se de bens materiais e manter um estado de calma e paz mental. Ele também ensina você a aceitar seu corpo com todas as suas falhas e imperfeições. Se olharmos para ele, ioga nu é uma prática bonito. No entanto, ele tem um monte de coragem para assistir a uma aula, especialmente se você está reticente por natureza. Mas uma vez que você pegar o jeito dele, seu corpo e mente serão ambos começar a se sentir bem.

Benefícios do Nude Yoga

Os benefícios da ioga nu são muitas. Aqui estão alguns dos que você deve saber sobre!

1. Aumenta a auto-estima:

Se você tem amigos teve e membros da família muitas vezes insistindo que você trabalhe em sua auto-estima, você tem que tentar ioga nu! Não só ele vai fazer você se sentir bem sobre o seu corpo, mas também permite que você se sinta confortável. Quando você começa a amar o seu corpo, você começa a valorizar e amar a si mesmo por quem você é.

2. No Worries sobre a sexualidade !:

Com ioga nu, você vai começar a se sentir bem sobre a sua sexualidade. Independentemente de saber se você é um homem ou uma mulher, esta prática é definitivamente vai ajudar você a explorar seu corpo e se preocupe menos sobre questões mesquinhas. Aqui é onde você começa a se sentir confortável sobre o sexo oposto. Você aprende a ser você mesmo.

3. Ajuda você a recuperar Intimidade:

Recuperar a intimidade não significa sexo. Se você está passando por um momento difícil com seu cônjuge, esta prática irá ajudá-lo a reacender a centelha e se apaixonar novamente. Ioga nu é certamente uma obrigação para todos os casais que procuram solidariedade e sucesso em seu relacionamento.

4. Permite-lhe desfrutar:

Lembra-se de desfrutar de si mesmo como uma criança? Correndo em volta livremente com os seus amigos ou ficar sozinho em um jogo de luta de água emocionante com primos? Lembre-se que momento eufórico? Isso é exatamente o que a ioga nua vai ajudá-lo a trazer de volta. Esse sentimento divertida e emocionante vai finalmente tornar-se uma parte de você uma vez que você começar a frequentar aulas de ioga nu.

5. O cheiro fresco de Liberdade:

Com ioga nu, você pode começar a saborear a liberdade novamente. Se você está passando por uma fase difícil agora, esta prática é o que você realmente precisa. A sensação de liberdade não é apenas física; é psicológico também. Você vai começar a sentir-se como se alguém tivesse deu vida a você novamente. Você vai aprender a viver novamente com este.

Se você não tiver dado ioga nu um tiro, então por favor! Pode ser um pouco difícil no início, mas todo o propósito desta rotina é deixar ir de seus medos! Você não precisa ter um corpo perfeito para assistir a uma aula de ioga nu. Nem você tem que se preocupar com o que os outros estão pensando de você? Porque, acredite ou não, todo mundo vai estar nu, e todos vão estar lá para experimentar o frescor da liberdade apenas como você faz! Então, vá em frente e divirta-se!

O que você achou do post? Você está indo para tentar ioga nu em breve? Conte-nos tudo, deixando um comentário abaixo.