Top 9 remédios caseiros efetivos para curar a asma

Respirar é vida - algo que a maioria de nós tomamos para concedido. Mas, apenas uma pessoa que sofre de asma pode entender o verdadeiro valor deste processo que dá vida simples. Problemas respiratórios podem levar a todos os tipos de condições, como bronquite e asma. A asma pode ser fatal e é motivo de séria preocupação. Mas com apenas alguns remédios caseiros naturais, a recorrência de ataques de asma pode ser reduzida a uma grande extensão. Você vai se surpreender ao saber que o material fora de suas prateleiras de cozinha pode ajudá-lo a manter os ataques de asma na baía.

Antes de nos aprofundarmos os remédios caseiros, deixe-nos saber algumas noções básicas sobre asma.

O que é asma?

Quando as vias aéreas se inflamam, eles se tornam mais estreitas e muito sensível, causando uma doença pulmonar de longo prazo chamado asma. Mesmo o irritante diminuta pode desencadear asma como as vias respiratórias já são inflamados. Além disso, excesso de muco é produzido, o que pode contrair ainda mais as suas vias aéreas e causar dificuldade em respirar, pieira, e também um aperto no peito (1).

Tipos de asma

A asma pode desenvolver devido a razões diferentes e sob diferentes condições. Os vários tipos de asma, como classificado pelos médicos, estão listados abaixo:

• A asma alérgica - alérgenos no ambiente pode causar rinite alérgica. Quando isso leva a asma, é chamado de asma alérgica.

• Exercício induzido asma - Quando o esforço físico leva a asma, é chamado de asma induzida pelo exercício. As vias aéreas começam a contrair normalmente entre cinco a 20 minutos de começar o exercício.

• Tosse variante asma - Com tosse como sintoma principal, este tipo de asma é geralmente desencadeada por infecções respiratórias e exercício.

• Asma ocupacional - Quando a asma é desencadeada apenas em seu entorno de trabalho, ele é chamado de asma ocupacional. Criadores de animais, agricultores, cabeleireiros, e marceneiros são alguns dos profissionais comuns que desenvolvem este tipo de asma.

• Asma noturna - Os sintomas da asma são agravadas durante a noite e pode vir a ser muito perigosa (2).

Vamos agora olhar para os vários remédios caseiros que você pode usar para obter alívio da asma e seus sintomas.

Home remédios para asma Ataque

1. Óleos essenciais
2. Mel
3. Açafrão
4. Café
5. Vitaminas
6. Gengibre
7. Alho
8. Cebolas
9. Khella

1. Óleos essenciais para asma

(A) Eucalyptus Óleo Essencial para a asma

Você vai precisar

• Óleo de eucalipto
• Uma toalha

O que você tem que fazer

Para utilizar este, coloque algumas gotas do óleo sobre a toalha e mantê-lo ao seu lado quando você dorme. Posicione o guardanapo para que você possa respirar o aroma.

Quantas vezes você deve fazer isso

Utilize este remédio a cada noite como uma medida preventiva para ataques de asma.

Por que isso funciona

Um dos melhores remédios para aliviar o congestionamento e um nariz entupido, óleo de eucalipto é um remédio eficaz para problemas respiratórios. Eucaliptol, um produto químico presente no óleo de eucalipto, ajuda a quebrar o muco (3).

(B) óleo de lavanda para a asma

Você vai precisar

• 5-6 gotas de óleo de lavanda
• A bacia de água quente

O que você tem que fazer

Adicione o óleo de lavanda para a água quente e inale o vapor durante 5 - 10 minutos.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

Por que isso funciona

Óleo de lavanda tem sido mostrado para inibir a inflamação das vias aéreas e controlar a produção de muco. Ele acalma as passagens de ar e fortalece o sistema imunológico (4).

(C) Tea Tree Oil para a asma

Você vai precisar

• Algumas gotas de óleo da árvore do chá
• Pano para rosto
• Água morna

O que você tem que fazer

1. Mergulhe o pano de rosto na água morna completamente e, em seguida, esprema o excesso. 2. Encher o óleo essencial de forma aleatória sobre este pano húmido e inalar os vapores até que o pano de volta para a temperatura ambiente.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso algumas vezes até que os sintomas de asma desapareceram e você se sentir melhor.

Por que isso funciona

Os expectorantes e descongestionantes propriedades do óleo da árvore do chá vai trabalhar em aliviar a respiração ofegante e tosse e eliminando o excesso de muco. Este óleo essencial também possui propriedades anti-inflamatórias e anti-microbianos, o que irá ajudar a reduzir a inflamação das vias aéreas e tratar as infecções que estão presentes no sistema respiratório (5).

(D) Kalonji óleo para a asma

Você vai precisar

• Óleo kalonji 2 colher de chá - 1
• 1 colher de chá de mel
• Um copo de água morna

O que você tem que fazer

Adicione o óleo kalonji e mel para a água, e beber isto uma vez antes do pequeno almoço e mais uma vez depois do jantar.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita esse procedimento para 40 dias para obter melhores resultados.

Por que isso funciona

Óleo Kalonji é também chamado de óleo de semente preta. A lista de seus benefícios é interminável. As suas propriedades anti-inflamatórias provar benéfica no tratamento de asma. É também utilizado para o tratamento da bronquite (6).

(E) O óleo do Oregano para a asma

Você vai precisar

• Algumas gotas de óleo de orégão
• Difusor de óleos essenciais

O que você tem que fazer

Coloque o óleo essencial no difusor e inalar os vapores. Deixe o difusor de usar todo o óleo.

Quantas vezes você deve fazer isso

Você pode usar este remédio todos os dias para manter os sintomas da asma na baía.

Por que isso funciona

Óleo Orégão purifica dos pulmões e nas passagens de ar. Dilui o muco e elimina bactérias e vírus (7) causadoras de infecção.

Voltar ao Índice Analítico

2. Mel para a asma

Você vai precisar

• 2 colheres de chá de mel
• Um copo de água morna
• Canela em pó 2 colher de chá - 1

O que você tem que fazer

1. Misture uma colher de chá de mel na água e beber esta lentamente. 2. Engula outra colher de chá de mel com a canela em pó antes de ir para a cama.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beber esta água mel três vezes em um dia. Ter o mel e canela misturar todas as noites antes de ir para a cama.

Por que isso funciona

O mel é um dos remédios mais antigos e mais naturais para problemas respiratórios. Ele contém álcool e outros óleos que ajudam a aliviar os sintomas da asma. Ele irá ajudar a remover catarro de sua garganta e permitir que você a dormir melhor (8).

Voltar ao Índice Analítico

3. Cúrcuma para a asma

Você vai precisar

• Cúrcuma em pó 4 colher de chá - 1
• Um copo de água

O que você tem que fazer

Ingerir a cúrcuma, juntamente com água.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita este três vezes por dia durante 10 - 14 dias. Se não houver melhora dos sintomas, o dobro da dosagem.

Por que isso funciona

Cúrcuma contém curcumina como um dos seus principais componentes. Este fitoquímico é muito benéfico como um add-on terapia para aliviar a asma. Ele modula a resposta inflamatória do corpo e alivia a inflamação das vias aéreas. Cúrcuma também é um excelente agente antimicrobiano (9).

Voltar ao Índice Analítico

4. Coffee para a asma

Você vai precisar

Uma chávena de café quente

O que você tem que fazer

Brew um copo quente, fumegante de seu café favorito e beber.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beber café quente como uma solução imediata para obter alívio da asma.

Por que isso funciona

Beber café é a maneira mais fácil de tratar a asma, uma vez que imediatamente alivia as vias aéreas e ajuda a respirar. Muitos juram pelos efeitos positivos de beber café e recomendo-o como o antídoto mais rápida para a asma. A cafeína no café atua como um broncodilatador e abre as vias aéreas constrição (10).

Voltar ao Índice Analítico

5. Vitaminas para a asma

Você vai precisar

• Suplementos de vitamina D
• Suplementos de vitamina C

O que você tem que fazer

Tome um comprimido de cada um desses suplementos vitamínicos todos os dias.

Quantas vezes você deve fazer isso

Continue a tomar estes suplementos por um mês. Se ainda não há diferença, por favor consulte o seu médico.

Por que isso funciona

A suplementação com vitamina D tem mostrado resultados eficazes no alívio dos sintomas da asma. Isto é devido à sua acção anti-inflamatória e a sua capacidade para melhorar a resposta antimicrobiana inata do corpo (11). Embora os dados suficientes não podem ser recolhidos para saber se a vitamina C ajuda no tratamento de asma brônquica, ele ajudou a aliviar os sintomas da asma induzida pelo exercício. Demonstrou-se a melhorar o funcionamento dos pulmões (12).

Voltar ao Índice Analítico

6. Ginger para a asma

Você vai precisar

• 1 colher de chá de gengibre ralado
• Um copo de água quente
• Mel 2 colher de chá - 1

O que você tem que fazer

1. Rale o gengibre fresco e adicioná-lo à água quente. Deixe em infusão por cinco a sete minutos.
2. Coe a água, adicione o mel, ou beber o chá de ervas enquanto ele está quente.

Você também pode mastigar um pedaço pequeno de gengibre algumas vezes durante o dia.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beber duas a três xícaras de chá de gengibre em um dia.

Por que isso funciona

Uma erva famosa por suas propriedades anti-inflamatórias, durante décadas, o consumo de gengibre é a melhor maneira de manter seu trato respiratório saudável. Este é o remédio mais comum para a asma. Gengibre relaxa os músculos das vias respiratórias e regula a absorção de cálcio, o qual por sua vez, aliviar a constrição e dar alívio da asma (13).

Voltar ao Índice Analítico

7. Alho para a asma

Você vai precisar

• 10 - 12 dentes de alho
• 2 leite copo - 1

O que você tem que fazer

Ferva os dentes de alho no leite e beber essa mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba isso uma vez por dia.

Por que isso funciona

O alho ajuda a limpar o congestionamento em seus pulmões e é um remédio tiro certo que proporciona alívio rápido de sintomas de asma. Ele também reduz a inflamação das vias aéreas (14).

Voltar ao Índice Analítico

8. Cebolas para asma

Você vai precisar

Cebola crua

O que você tem que fazer

Chomp algumas fatias de cebola crua com o seu jantar de colher os benefícios deste vegetariano.

Quantas vezes você deve fazer isso

Incluem cebolas em sua dieta diária.

Por que isso funciona

Sim, as cebolas são pungente, e pode ser um grande turn-off para muitos. No entanto, aqueles que sofrem de asma podem se beneficiar de cebolas. Este vegetal que faz com que muitos grito pode ser uma benção para os asmáticos. Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a limpar as vias aéreas (15).

Voltar ao Índice Analítico

9. Khella para a asma

Você vai precisar

• 30 a 60 gotas khella tintura
• Um copo de água

O que você tem que fazer

Adicionar a tintura khella à água e beber.

Quantas vezes você deve fazer isso

Leve isso três vezes por dia e uma vez antes de ir para a cama. Continue a tomar isso por um par de semanas para perceber os benefícios.

Por que isso funciona

Também conhecida como erva daninha do Bishop, esta erva é frequentemente usado para o tratamento de asma, bronquite e doenças cardíacas na medicina ayurvédica e egípcia. Tem propriedades anti-histamina e impede a asma alérgica. -Lhe propriedades antiespasmódicos dilatar os bronquíolos constrição (16).

Cuidado

Khella é um remédio preventivo para asma. Khella não é para uso em ataques de asma.

Voltar ao Índice Analítico

Antes de usar qualquer um desses remédios, certifique-se que você não é ainda um pouco alérgico a qualquer um deles. E se você é, usá-los só vai revelar-se contraproducente no tratamento dos sintomas de asma. Se você ainda estiver em dúvida, consulte o seu médico antes de usar o remédio.

FAQs

1. O que causa asma?

Eles são muitos fatores que podem desencadear e causar asma. Esses incluem:

• Infecções respiratórias
• Alérgenos como peles, moldes, pólen, pó, etc.
• Medicamentos, tais como a aspirina ou similares drogas
• Irritantes como partículas de poluição, produtos químicos no ambiente, certos sprays, fumaça de cigarro, etc.
• Atividade física
• Certos produtos químicos nos alimentos também podem desencadear asma (por exemplo, sulfitos) (17)

2. Sinais e sintomas de asma

Os sinais e sintomas da asma são:

• Tosse que piora durante a noite
• Pieira
• Aperto no peito
• Dificuldade em respirar

A gravidade destes sintomas varia de pessoa para pessoa (17).

3. Lista de alimentos que desencadear asma

Os alimentos que são alérgenos ao redor do mundo são encontrados para ser responsável por desencadear um ataque de asma. Os mais comuns estão listados abaixo:

• Soja e seus produtos
• Leite e produtos lácteos
• Amendoins e outras porcas
• Peixe, camarão e outros crustáceos
• Trigo
• Glúten
• Ovos

Os aditivos alimentares tais como GMS (glutamato monossódico) podem também desencadear asma.

4. Dieta a seguir para a asma

A importância de uma dieta saudável não pode ser contestada. Incorporar frutas e vegetais frescos e orgânicos em sua dieta diária e veja a diferença. Alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais irá assegurar o funcionamento saudável do sistema respiratório. Alguns alimentos que são bons para asmáticos são os seguintes:

Frutas - maçãs, melões, bananas, kiwi, abacaxi, e bagas. Legumes - cenoura, alho, abacate, brotos de brócolis, espinafre, batata doce, gengibre, tomate, couve e acelga. Sucos - fazer uma mistura saudável usando qualquer uma das frutas e legumes listados acima.

Orientar clara de lixo alimentar frito e alimentos gordurosos que pode actuar como um disparador para um ataque de asma.

5. Que exercícios Controle da Asma?

Só porque você tem asma, isso não significa que você não pode levar uma vida ativa. Exercitando diariamente, fazendo yoga, ou ir para caminhadas e nada vai ajudar você a manter ataques de asma na baía. Cardio exercícios como caminhar, andar de bicicleta ou corrida leve irá manter seus fluidos corporais fluindo e evitar o excesso de acúmulo de muco nas vias aéreas.

Tente fazer estes exercícios de respiração para manter sua asma sob controle:

(A) a respiração simples - também conhecida como a respiração diafragmática. Deite-se ou sente-se com as costas retas. Inspire e expire lentamente. Seu estômago deve sair durante a inalação, não o seu peito. Enquanto expira, seu estômago deve ir em (b) Buteyko respiração -. Sente-se em uma posição ereta com os músculos do peito e barriga relaxada. Tome uma respiração rasa longa e expire lentamente. Prenda a respiração por tanto tempo quanto possível. Em seguida, continue respirando suavemente. (C) Pursed respiração lábio - Enquanto na posição simples de respiração, expire através dos lábios como se estivesse soprando um apito. Exalando deve ser idealmente duas vezes, enquanto inalar.

Estes exercícios também podem ser chamados exercícios de peito, pois envolvem os músculos do peito. Lembre-se de não cansar e seus pulmões ao fazer qualquer tipo de exercício.

6. Existem Coisas eu posso mudar na minha vida para reduzir o meu risco de um ataque de asma?

Um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta decente e níveis ótimos de exercício, pode definitivamente ajudar a reduzir o risco de um ataque de asma. Usando remédios caseiros, como alho ou khella podem ser medidas preventivas eficazes contra a asma.

7. O estresse desencadear asma?

Stress não desencadear especificamente asma, mas pode fazer lidar com os seus sintomas piores e insuportáveis.

8. Você pode crescer em asma?

A asma pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Normalmente, as crianças desenvolvem asma devido a alergias, e os adultos crescer dentro dela devido a infecções pulmonares ou exposição a um irritante, especialmente no local de trabalho.

9. O que faz Asma Feel Like?

Durante um ataque, um experiências asmáticos tosse regular e respiração ofegante, o que leva à falta de ar e aperto no peito.

10. Você pode ter câncer de pulmão de asma?

Não! A asma não pode evoluir para câncer de pulmão. Pode, no entanto, levar a uma condição respiratória grave conhecido como doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

11. Com que idade você começa a asma?

As pessoas podem desenvolver asma em qualquer idade, seja 5 ou 50.

12. É verdade que a asma pode ser curada por terapia de peixe?

A terapia de peixe é administrado na cidade de Hyderabad, India, para quem sofre de asma. A família que detém o segredo das ervas que são utilizadas e também muitos pacientes afirmam que esta terapia, quando tomado por três anos consecutivos, pode curar a asma. Nenhuma pesquisa foi conduzida sobre esta terapia, e sua eficácia não foi verificada por especialistas. Esta terapia tornou-se famosa somente pelo boca-a-boca e de pacientes que se beneficiaram dele.

Esperamos ter respondido todas as suas dúvidas sobre a asma, incluindo os melhores remédios caseiros para problemas de asma / respiração. Então, o que você está esperando? Se você ou seus entes queridos enfrentam problemas respiratórios, você pode querer pensar em incluir estes em sua rotina diária.

Por favor, compartilhe conosco se você tiver qualquer outra cura ou remédio em mente. Deixe um comentário abaixo.

Vídeo em remédios naturais para o tratamento da asma

Artigos recomendados

• 5 Melhores Mudras Yoga para pacientes com asma
• Que sofrem de asma e tosse? Esta Home remédio simples realmente funciona!
• 3 Asanas Baba Ramdev para tratar a asma
• Este remédio Ginger Amla casa pode curar a asma e soluços. Tente para crer!