23 benefícios surpreendentes da alfafa pela pele, cabelos e saúde

Durante séculos, alfafa tem sido usada para fins medicinais. Suas muitas propriedades benéficas maravilhosas não são realmente um segredo. Na China antiga, alfafa foi usada para tratar doenças, tais como pedras nos rins, problemas gastrointestinais, etc. Em Ayurveda, a antiga prática medicinal indiano, ele é conhecido por ser um remédio eficaz para as pessoas que sofrem de artrite, bem como digestivo e gastro doenças Intestinais.

Alfalfa é conhecido por ser uma das plantas mais ricos em nutrientes do mundo. Não é à toa que ele é conhecido como o 'pai de todos os alimentos', que vem de seu nome árabe 'al-fac-facah'. Tem grandes conteúdos de fitonutrientes, que incluem minerais e vitaminas.

Vamos ter um olhar para os vários benefícios de alfafa para a pele, cabelo, e saúde:

Benefícios de alfafa para a pele

Não é segredo que a alfafa é uma planta mágica que é rica em muitos nutrientes. A sua capacidade para tratar diferentes doenças da pele e melhorar a nossa pele de dentro é bem conhecida. Pessoas de todo o alfalfa mundo usam para obter a pele brilhante e saudável, tanto dentro como fora.

Alfalfa clorofila é uma substância poderosa que é conhecida por suas propriedades curativas, especialmente para problemas de pele. Vamos dar uma olhada em como esta substância maravilhosa beneficia a nossa pele:

1. Funciona como um limpador

A clorofila na alfafa é conhecido pela limpeza nosso corpo de impurezas. É uma substância que é usada para desintoxicar o corpo. Ele também combate a infecção. Esta planta possui a capacidade para degradar o dióxido de carbono e reduzir qualquer acção que envolve bactérias anaeróbias.

2. Mantém a pele saudável

Alfalfa clorofila é rica em vitamina A e enzimas. Essas propriedades tornam essencial para uma pele saudável. A vitamina A ajuda na manutenção e construção de pele que é saudável e brilhante. Ele funciona a partir do interior, produzindo grandes efeitos sobre o lado de fora.

3. Impede a pele seca

A pele seca é um dos problemas de pele mais comuns que enfrentamos hoje. Alfalfa clorofila e seu alto teor de vitamina ajuda para curar problema de pele seca. Ele melhora a aparência ea textura da pele através dos diferentes nutrientes que o corpo recebe quando consumidos.

Benefícios de alfafa para o cabelo

A alfafa é rica em vitaminas. O B6 B1 e vitaminas encontradas neste grande planta são essenciais para o bom crescimento e saúde dos cabelos. Ele também está cheio de outros nutrientes que o tornam um ótimo remédio para tratar a calvície e evitar queda de cabelo. Eis o conteúdo de alfafa que beneficiam o cabelo:

4. Proteína

Você já sabe o quão eficaz é Alfalfa para o crescimento do cabelo? Alfafa tem um alto teor de proteína que ajuda no crescimento do cabelo. Os grãos, sementes e brotos de alfafa em sua dieta irá lhe fornecer proteína suficiente para dar-lhe o cabelo saudável.

5. Vitaminas

Como mencionado anteriormente, alfafa tem um alto teor de vitaminas como B1 e B6, bem como C, que são benéficos para o cabelo. As vitaminas B1 e B6 são vitais para se certificar de que seu cabelo cresce de forma saudável. A vitamina C ajuda a melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo e também com a ação antioxidante que ocorre nos folículos pilosos. A vitamina E na alfafa aumenta a absorção de oxigênio e este por sua vez ajuda na circulação do couro cabeludo, o que é importante para o bom crescimento do cabelo e saúde.

6. Minerais

Alfafa contém minerais, tais como cálcio, zinco e ferro. Estes minerais ajudam na prevenção e redução da perda de cabelo. O zinco é conhecido por estimular o crescimento do cabelo. O ferro presente na alfafa também ajuda no crescimento do cabelo como a deficiência de ferro pode ser uma das causas de perda de cabelo.

7. Silica

Sílica é conhecida para retardar o processo de perda de cabelo e ajuda na prevenção de calvície. Alfalfa contém sílica, então incluí-lo em sua dieta pode ajudar no crescimento do cabelo saudável.

Benefícios de alfafa para a saúde

Escusado será dizer que o alto teor de diferentes nutrientes essenciais na alfafa desempenha um papel importante nos benefícios de saúde que ele proporciona. Por centenas de anos, esta planta medicinal tem sido usada para curar uma ampla gama de doenças e promover a saúde melhor. Aqui estão os vários benefícios de saúde de alfafa para que você olhe para:

8. Controles Colesterol

Este benefício de alfalfa ajuda na eliminação de colesterol ruim do seu corpo. Isso impede que os níveis de colesterol em seu corpo de ir demasiado alta, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas.

9. Problemas digestivos Trata

É bem conhecido que a alfafa é eficaz no tratamento de problemas digestivos. Gastrite, úlceras de estômago, indigestão, flatulência, náuseas, etc., pode ser evitada com o uso desta planta maravilhosa. Brotos de alfafa também são famosos por sua eficácia no tratamento da constipação crônica devido ao seu alto teor de fibras.

10. Remove as toxinas

Alfalfa é conhecida por suas propriedades de desintoxicação, tornando-se um grande alimentos para limpar seu corpo. Uma dose diária desta planta irá manter seu corpo limpo por dentro.

11. Impede cancro

O câncer é uma doença que mata centenas de pessoas de todo o mundo a cada ano. Você pode evitar o risco de câncer, incluindo alfafa em sua dieta. Ele contém um aminoácido conhecido como canavanina que é conhecido para evitar a ocorrência de cancro. É também conhecido para ajudar na ligação de agentes cancerígenos que estão presentes no cólon.

12. Impede ITU

Alfafa tem propriedades diuréticas, o que previne doenças do rim como retenção de água. Ele também tem grandes propriedades, que o impedem de desenvolver infecção do trato urinário [UTI].

13. Doença cardíaca Previne

Alfafa contém boas quantidades de antioxidantes, o que ajuda na prevenção de arteriosclerose, que é o início de qualquer doença cardíaca. É também conhecido como um anticoagulante natural e reforça a rutina que está presente nos vasos sanguíneos.

14. Previne o sangramento

Esta planta milagrosa tem alta clorofila, ferro, e vitamina K. Estes nutrientes ajudar na produção extra de sangue no corpo. Alfafa é utilizado para tratar hemorragias nasais, sangramento das gengivas, anemia e má coagulação do sangue.

15. Os sintomas da menopausa Treats

Fitoestrogênios são hormônios que podem ser usados ​​para combater os sintomas da menopausa. Três tipos de desta hormona pode ser encontrado na alfafa-coumestrol, genisteína, e biocanine. Os minerais encontrados nesta planta também são eficazes na luta contra os sintomas da menopausa. Com alfalfa como parte de sua dieta, você pode lutar contra afrontamentos, secura vaginal, suores noturnos, baixos níveis de estrogênio, osteoporose pós-menopausa, etc.

16. Aumenta a imunidade

Os fitonutrientes, tais como L-canavanina e clorofila na alfafa ajuda a aumentar a resistência do organismo a doenças. Ele ajuda na redução de açúcar no sangue, a prevenção da diabetes do Tipo II, diabetes de início adulto, etc. Sabe-se também para evitar o desenvolvimento de tumores em diferentes partes do corpo.

17. Impede envenenamento do sangue e reumatismo

Alfalfa tem diferentes propriedades que o tornam um agente anti-reumático. Alfafa também ajuda na prevenção de pedras nos rins e cascalho, edema, artrite, artrose, úlceras varicosas, intoxicação por metais pesados, etc. Alfafa é usada para o tratamento de muitas outras doenças e problemas de saúde, tais como fadiga, perda de energia, memória fraqueza e diminuição do estado de alerta, a função da tireóide pobre, problemas de cabelo dividir, unhas quebradiças, cegueira noturna, problemas dentários, deficiência de proteína, baixa produção e má qualidade do leite materno, ossos fracos, escorbuto e desnutrição.

18. A Rejuvenating Agent completa

Alfalfa chá é uma potência de nutrição. Não é de admirar que tivesse sido bastante popular nos dias anteriores como um tónico completa para melhorar o apetite e invocar uma recuperação mais rápida de várias doenças. Além de que também aumenta a potência a imunidade do corpo. Um aperitivo ideal, também é um remédio seguro para anemia.

19. Controlos nível de açúcar

A natureza diurético deste chá alfafa mantém os níveis de açúcar no spiking sob controle. Aqueles que são diabéticos pode usar este chá para evitar um aumento indesejável de açúcar no seu sangue.

20. Aids na perda de peso

A natureza desintoxicante de chá de alfafa lhe permite manter os níveis de açúcar sob controle. Além disso, sendo enriquecido com proteínas e fibras em abundância, faz um lanche maravilhoso para aqueles que estão em um regime de perda de peso.

21. Controlos sangramento excessivo

A vitamina K é conhecida como a coagulação do sangue da vitamina. Alfalfa chá é uma fonte incrível desta vitamina. Ele ajuda na coagulação do sangue, protegendo-o de situações cruciais que podem surgir de hemorragia uterina e sangramento do nariz.

22. Controles de nível de pressão arterial

Um nível de pressão arterial elevada é perigoso se não tomar cuidado na hora certa. Pode levar a condições médicas sem precedentes, incluindo acidente vascular cerebral e enfarte do miocárdio. Apenas uma chávena de chá alfafa um dia é conhecido por ser benéficas para manter o nível de pressão sanguínea sob o controlo.

23. Ajuda no combate à depressão

Chá de alfafa é conhecido por ter tranqüilizante e os efeitos sobre o sistema nervoso sedativo. Uma xícara de chá de alfafa pode ajudá-lo a vencer o stress e manter ansiedades de distância. Ele também é conhecido por ser bastante eficaz na resolução de insônia e outros distúrbios do sono.

Alfafa e seu valor nutricional

As propriedades medicinais da alfafa mágico pode ser usado como uma planta inteira ou como sementes germinadas ou folhas secas. Cada parte desta planta é conhecida por seus benefícios. De todas as plantas no mundo, tem o maior teor de vitaminas e minerais. Vamos dar uma olhada nas alfafa benefícios nutricionais:

Vitaminas: As vitaminas presentes na alfafa são a vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5, vitamina B6, vitamina K, vitamina C, bem como o ácido fólico. Estas são todas as vitaminas que você precisa ter um corpo que é saudável e forte.

Minerais: conteúdo mineral do Alfafa inclui ferro, cálcio, magnésio, cobre, fósforo, selénio, boro, crómio, sódio, potássio, zinco, e o silício, para citar apenas alguns. A presença destes minerais ajuda a seu corpo em funcionando corretamente e também previne doenças diferentes.

Como você pode dizer, alfafa pode fazer um monte de bom para a nossa saúde, que é por isso que faz uma adição maravilhosa para sua dieta diária.

A alfafa é também uma rica fonte de aminoácidos. Esta grande vegetal tem 14 aminoácidos presentes na mesma, e oito deles são essenciais para a nossa saúde. Os oito aminoácidos essenciais que estão presentes na alfafa são leucina, fenilalanina, triptofano, treonina, isoleucina, metionina, valina, e lisina.

A combinação destes nutrientes torna alfalfa um dos mais poderosos vegetais medicinais do mundo. Combinando-a com outros vegetais em uma salada ou adicioná-lo a uma sopa é uma das melhores maneiras de obter os benefícios desta planta maravilhosa.

Você vai encontrar alfafa no tablet, chá e em pó. A popularidade da planta está crescendo, com mais e mais pessoas fazendo uso deste incrível presente da natureza. Em países como os EUA ea Austrália, mais pessoas estão introduzi-lo como uma parte de sua dieta diária, adicionando-o saladas e sopas. É também popular como um chá, com muitas pessoas preferem-lo para café e outras bebidas.

Com todo o bem que você pode encontrar em alfafa, é definitivamente uma decisão sábia para adicioná-lo à sua dieta. Você também pode comprar os suplementos feitos a partir da planta; no entanto, não há nada mais benéfico do que a alfafa fresca.

Com tantas propriedades curativas, você pode ganhar muito por comer alfafa. Além de prevenir doenças e condições fatais diferentes, também pode curá-lo de doenças que estão afetando você. O que mais você poderia pedir em um alimento? Nenhum outro vegetariano no mundo pode dar-lhe os efeitos mágicos da maravilhosa alfafa!

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