Carvão ativado para pele e saúde: dicas, melhores produtos e muito mais

Talvez você viu na loja de alimentos saudáveis ​​ou no corredor skincare.

Ou talvez você tenha rolado passado alguém no Instagram usando uma máscara preta ou segurando uma bebida preta escura de aspecto. 

Carvão vegetal, sim activada, carvão-tornou-se um dos ingredientes mais quentes para beleza e bem-estar.

Mas você não precisa fazer alarde sobre produtos ou sucos infusão de carvão caro para colher seus benefícios. Muito antes de ele entrou para o mainstream, eu estava realmente tomando carvão ativado por via oral como um remédio caseiro de desintoxicação. Funciona? Sim!

Contanto que você usá-lo corretamente, pós de carvão ativado são uma forma segura, acessível e eficaz para eliminar toxinas. Isso porque eles limpar substâncias que podem não só prejudicar a sua saúde, mas também levar a problemas de pele como acne, desidratação, inflamação e até mesmo envelhecimento. 

Intrigado? Aqui está o que você precisa saber:

O que é carvão ativado?

O carvão ativado é um pó preto que não tem gosto ou odor. É uma forma de carvão vegetal (normalmente derivada de madeira, turfa ou cascas de coco) que foi aquecido a fim de aumentar a sua capacidade de absorver as coisas.

Na verdade, é tão eficaz em agarrar e substâncias como álcool, drogas e venenos que ele foi usado por muitos anos em hospitais como uma alternativa ao bombeamento estômago vinculativo.

Uma vez que não são absorvidas pelo organismo, carvão ativado irá ajudar a realizar as toxinas antes que possam atingir a corrente sanguínea. Você só precisa consumi-lo, enquanto os compostos ainda estão em seu estômago.

Quanto à sua segurança, Dr. Michael Lynch, diretor médico para Pittsburgh Poison Center e professor assistente no departamento de medicina de emergência da Universidade de Pittsburgh School of Medicine, pensa até mesmo uma dose diária de carvão ativado tem um risco mínimo (embora I don' t sugerem usá-lo tão frequentemente como que).

Quando usar carvão ativado

Na maioria das vezes, nossos corpos são capazes de eliminar toxinas por conta própria. Mas de acordo com o Dr. Jeffrey A. Morrison, não é uma má idéia para tomar carvão ativado após uma noite de bebedeira ou uma farra frito-food.

Aqui é quando eu consideraria usá-lo:

1. Quando você bebe álcool

Se você for como eu, apenas um ou dois copos de vinho pode deixar sua pele olhar aborrecido e desidratado. Ele pode até mesmo levar a espinhas que levam dias para reparar. 

Quando eu consumir carvão ativado e água dentro de algumas horas de beber álcool, noto que minha pele parece muito melhor na parte da manhã, em comparação com apenas ter água sozinho. Não é quase tão seco e sem vida, e eu sou muito menos propensos a ter uma fuga. 

Dica extra: Descobri que carvão ativado diminui drasticamente os sintomas da ressaca, também!

2. Quando você come Problema Foods 

Para muitas pessoas, certos alimentos, tais como lixo alimentos, alimentos gordurosos ou ricos em amido alimentos podem desencadear crises de acne, erupções cutâneas, inflamação e outros problemas de pele. 

Digite carvão ativado. Ela ajuda a limpar endotoxina bacteriana, que são toxinas feitas por bactérias intestinais que aumentam na população sempre que comer algo que você não digerir corretamente ou que irrita o intestino. Endotoxina também aumentam quando você come carboidratos fermentáveis, porque eles fornecem alimento para as bactérias. 

O excesso de endotoxina pode levar a estrógeno e cortisol, que tem muitos efeitos negativos, envelhecimento para a sua pele e do corpo. De acordo com o raio de turfa, PhD: "endotoxina bacteriana é normalmente o problema fazendo com que o desequilíbrio hormonal básico, sendo um fardo crónica para o fígado, mantendo-o de armazenamento de açúcar suficiente para processar tiróide e outras hormonas de forma eficaz." 

Você quer definitivamente a tomar medidas para evitar qualquer endotoxina desencadeia em sua dieta diária, mas quando isso não é possível, carvão ativado pode vir a calhar. I contar com ele sempre que tenho para comer refeições do restaurante, amidos, certos conservantes e / ou PUFA alimentos -Heavy, o que inevitavelmente se manifestam no meu rosto como fugas. Semelhante a um antibiótico, o carvão ativado ajuda a manter minha pele calma e clara, parando o rescaldo bacteriana e hormonal. 

3. Quando você está recebendo doente

Embora este é, talvez, menos específico para a pele, um terceiro uso para carvão ativado é quando você sente que está vindo para baixo com um resfriado ou gripe. 

Este estudo observa que os nossos corpos tratar inflamatórios bactérias aka endotoxina, como uma infecção, e montar uma resposta do sistema imunológico que produz febre e dor de cabeça. Ray Peat, PhD, explica: "É razoável pensar que alguns dos sintomas de 'gripe' são produzidos por toxinas intestinais absorvidos." 

Então carvão ativado é definitivamente vale a pena um tiro. Eu certamente teve grande sucesso tomar uma dose maior de que ao primeiro sinal de sintomas. Muitas vezes, ele me impediu de ficar doente em tudo! 

Como fazer exame carvão ativado

Pronto para começar com carvão ativado? Mantenha estas dicas em mente:

• Usá-lo apenas de forma intermitente. O carvão ativado é realmente tão absorvente que se liga a não só toxinas, mas também nutrientes. Então, se você estiver usando-o em uma base contínua, que poderia deixá-lo deficiente em vitaminas e minerais essenciais.

• Não levá-la com medicamentos ou suplementos. Ele pode processar essas substâncias ineficazes, para tirá-los pelo menos duas horas de distância do carvão ativado.

• Levá-la o mais cedo possível após a ingestão da toxina. Se você precisa para limpar o álcool ou as bactérias de um alimento irritante, quanto mais cedo você consumir o carvão ativado, mais eficaz ele será.

• Sempre tomá-lo com água ou suco. O carvão ativado pode ser desidratação, então você vai querer ter um grande copo de água ou suco junto com ele. Nota: Como você pode ver na foto acima, pós finos misture bem com água, mas p granulares vai assentar no fundo. Então beba rápido, ou use uma colher para mantê-lo mista.

• Tomar a dose certa. Embora o Dr. Andrew Weil sugere uma dosagem de 1 oz. Para adultos, eu usar muito menos do que cerca de-1 colher de chá de pó agitada em água. (Isto é equivalente a cerca de quatro cápsulas.)

• Enxaguar a boca depois. A forma de pó solto, multa de carvão ativado pode escurecer os lábios e sorrir, por isso, lave bem com água depois de beber. Pó granulado não vai ter o mesmo efeito, embora possa ficar preso em seus dentes!

Os produtos de carvão ativado Melhor

É muito importante usar um carvão de alta qualidade activado de grau farmacêutico. 

Existem três tipos disponíveis:

Activado em pó de carvão vegetal

Pó fino, é a forma mais "activa" de carvão activado, devido à sua área de superfície aumentada. No entanto, pode ser confuso e há preocupações sobre persorption na corrente sanguínea. I reservá-lo para problemas agudos somente (como raras ocasiões em que eu tenho mais de uma bebida).

Melhores escolhas:

• Charcoal House DESINTOXICAÇÃO 1600 coco carvão ativado em pó
• Charcoal House Hardwood carvão ativado em pó

Carvão ativado granular 

Pó granular é um tamanho de partícula maior do carvão activado, o qual não é tão sujo como o pó fino, e é provavelmente um pouco mais seguro para uso a longo prazo. Isto é o que eu levo a maior parte do tempo.

Melhores escolhas:

• Saúde Natura ativado granular carvão De casca de coco
• Charcoal House Granular coco carvão ativado

Cápsulas de carvão ativado

As cápsulas contêm a forma de pó fino de carvão ativado, mas você não precisa se preocupar sobre como lidar com o resíduo confuso. Apenas certifique-se de olhar para uma marca sem aditivos.

Melhores escolhas:

• A maneira da natureza carvão ativado
• Da natureza Resposta carvão ativado Vegetariana Cápsulas
• Fonte Naturals 100% cápsulas de carvão ativado Pure
• Country Life sem glúten carvão ativado
• Swanson premium carvão ativado
• CharcoCaps Dietary Supplement

Conclusão

Ele pode estar na moda agora, mas carvão ativado é uma ferramenta fantástica para se manter em sua beleza e bem-estar arsenal. 

É especialmente relevante se, como eu, você tem um histórico de álcool ou certos alimentos que causam problemas com a sua pele. Eu sempre senti que minha pele parecia pior dia depois de comer fora ou (duh) tendo alguns copos de vinho. Agora eu sei que é por causa dessas toxinas, bactérias intestinais ruins e os desequilíbrios hormonais resultantes.

Como diz o ditado, a prevenção é o melhor remédio. Se não for possível evitar uma substância nociva completamente, então sua melhor aposta é para contê-la com o carvão. Se você se lembrar de levá-la o mais cedo possível após a ingestão da toxina, que pode afastar muitos dos problemas que normalmente passam horas ou mesmo dias tentando tratar.

Eu adoraria saber se este remédio funciona para você!

Já experimentou carvão ativado? Que resultados você tem notado com a sua pele, ou corpo?