Como obter uma pele brilhante em 7 dias - com instruções

Pele perfeita. Encontre-me uma mulher que não quer. Mas por que é que parece que a pele impecável é demais para pedir? Tentando obter sua pele para cooperar com você quase sempre se sente como uma série de batalhas contra espinhas, olheiras, pigmentação, manchas de pele seca e sem vida, cravos interminável, e - oh, como eu gostaria que a lista terminou lá! Para cima de tudo isso, não importa se você não tem que lidar com algum desses problemas agora. Provavelmente, se você não prestar atenção à sua pele, um deles é obrigado a vir bater à sua porta com os outros não muito atrás. Muito difícil, hein?

Dito isto, você vai ficar feliz em saber que não é tarde demais para você, porque temos juntos um guia que vai dar-lhe a pele brilhante dentro de uma semana. De esfoliantes para clareamento, temos tudo coberto no plano de uma semana simples de.

Veja como começar.

Como obter a pele brilhante em uma semana?

Dia 1

A partir de hoje, a CTM é a sua nova religião. Enquanto a maioria das pessoas estão cientes da rotina de limpeza, tonificação e hidratação, ainda é majoritariamente subestimado. Se você não tiver feito isso já, hoje, é quando você começa, e uma vez que você faz, você não vai querer parar.

• Seu rosto está sempre coletando lamaçal da poluição e poeira que está exposta a, e a pele morta e óleos naturais que se acumulam sobre ele. Usando um limpador delicado para remover esse acúmulo vai desobstruir os poros, evitando problemas como acne. A escolha do limpador depende do seu tipo de pele eo que lhe convier melhor. Usando um toner após a limpeza adequada irá assegurar que nenhum óleo residual ou pó permanece na superfície. Toners naturais como a água, o chá verde, e trabalhar vinagre branco subiu bem para restaurar o equilíbrio do pH da sua pele enquanto aperta os poros. Terminar a rotina com um bom hidratante. Esta é a base de qualquer rotina de cuidados da pele.

• Seguir-se pela aplicação de um pacote de rosto brilho em seu rosto. Você pode chicotear acima de seu próprio pacote com ingredientes como mamão, limão, mel, leite e tomate, que estão prontamente disponíveis na maioria das cozinhas.

• Você precisa remover qualquer maquiagem que você tem antes de ir para a cama. Sua pele precisa respirar durante a noite, o que é impossível com maquiagem. Uma boa maneira de remover a maquiagem seria aplicar algumas gotas de óleo de bebê em seu rosto e massagear suavemente-lo por um par de minutos. Uma vez que a composição está solto, você pode dab-lo com uma almofada de algodão, toalha, ou tecido.

• Termine o seu dia, repetindo o método CTM. Termine com seu hidratante regular e uma boa soro de olho. Se você tem pele seca, seria uma boa idéia para mudar-se para cetim capas de almofadas que irão minimizar a perda de umidade. Tente sempre dormir em sua volta com o seu rosto para cima e investir em um bom umidificador para manter seu rosto hidratado.

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Dia 2

O seu segundo dia deve se concentrar em melhorar a saúde da sua pele, controlando o que você consome. Sua pele só pode trabalhar com o que tem em termos de nutrição. Enquanto o cuidado externo é crucial, cuidados interna não pode ser negligenciado. Comer bem é um tiro certo modo a obter uma pele que brilha com a saúde.

• Siga acima de sua manhã rotina de limpeza-tone-hidratar com a aplicação de uma máscara de frutas. Máscaras de frutas são facilmente preparado e aplicado. Você pode usar ingredientes adequados ao seu tipo de pele, como bananas para a pele seca, e morangos para a pele oleosa. Esta é uma excelente maneira de iluminar o seu rosto sem utilizar produtos químicos.

• Manter-se hidratado por consumir água e nutrição embalado bebidas durante todo o dia. Isto irá ajudar a controlar a produção de petróleo em seu rosto e também apertar os poros.

• Remover sua maquiagem e terminar o dia com o método CTM e seu night-time rotina de cuidados da pele.

Dia 3

No terceiro dia você vai ser exfoliante para remover qualquer pele morta. Isso vai deixar a sua pele macia e radiante. Ele também irá tornar a pele mais receptiva aos demais tratamentos que vai receber.

• Limpar seu rosto com um exfoliante ou uma esponja face. Esfregar fora as células mortas da pele para revelar a camada de pele saudável por baixo.

• Após a esfoliação, tom e hidratar a pele para manter esta nova camada protegida de secar. Você pode aplicar uma máscara facial pós esfoliação como sua pele vai ser mais receptivo à alimentação.

• Nunca se esqueça de usar protetor solar quando você está prestes a sair para o sol. Isto irá manter a pele protegida contra os raios UV prejudiciais que podem causar danos à sua pele.

• À noite, modificar o seu ritual CTM pela aplicação de um pacote de rosto depois de limpar seu rosto. Uma vez que você lavar o pacote off, segui-lo por tonificação e hidratação.

Dia 4

No quarto dia, você vai notar resultados visíveis na forma de melhoria da textura da pele, e seu rosto, em geral, vai irradiar saúde. No entanto, isso não significa que você começa a aliviar sobre a rotina.

• Lave o rosto com seu limpador regular e, em seguida, cozinhá-lo. Isso vai ajudar a abrir os poros e permitem alguma ação de limpeza profunda. Depois de ter cozinhado seu rosto durante cerca de 10 minutos, segui-lo através da aplicação de uma máscara de argila que vai chamar toda a sujeira para fora. Opcionalmente, você pode usar uma combinação de mel e aveia. Uma vez feito isso, enxaguar a máscara e tonificar seu rosto, esfregando-o com uma almofada de algodão que é embebido em água de rosas. Isso ajudará a re-selar os poros. Termine com seu hidratante.

• Manter o regime habitual de cuidados noite para acordar com a pele que é hidratada e alimentada pela manhã.

Dia 5

• Massagem seu rosto com um pouco de gel de aloe vera pós-CTM. Isto irá melhorar a circulação de sangue para o seu rosto e nutrir a pele. Ele também irá ajudar a eliminar as toxinas. Se houver olheiras sob seus olhos, use sempre um soro de olho sob. Isso vai fazê-los desaparecer ao longo do tempo e também adicionar brilho à sua face.

• Após a massagem, aplique o seu hidratante ou creme de dia regular. Um com um FPS maior é preferível para que você não tem que usar um protetor solar separado.

• À noite, incorporar um pacote de rosto sândalo em sua rotina CTM para fazer a sua pele suave e radiante.

Dia 6

• É hora de esfoliar novamente. Idealmente, você deve ser esfoliantes sua pele duas vezes por semana para mantê-lo saudável e radiante. Siga os passos esfoliantes de dia 3, e segui-lo por tonificação e hidratação.

• A ingestão regular de água e fluidos como sopas e sucos é essencial durante toda a semana como um corpo hidratado é igual a pele saudável.

Dia 7

• É hora de entrar e dar-se outra fruta facial. Siga o método CTM na parte da manhã, bem como à noite.

• Manter a água ou bebidas saudáveis ​​beber durante todo o dia para manter a elasticidade da pele.

Seguindo essas instruções terá sua pele brilhante com direito à saúde a partir do dia 1. Em dia 7, seu rosto vai aparecer macia, radiante, claro, e você vai estar no topo de seu jogo de cuidados de rosto. Isso não significa que você parar de cuidar de sua pele. Seguindo o método CTM todos os dias, esfoliantes sua pele duas vezes por semana, e tratando-a com máscaras naturais um par de vezes por semana são essenciais para manter a saúde da pele. Pode parecer um monte de trabalho, mas não se preocupe!

Reunimos algumas dicas de especialistas que farão o processo muito mais fácil.

Dicas para pele brilhante de A Bela Especialistas

Você deseja ter uma pele linda e brilhante? Sentem a necessidade de ter e pele absolutamente linda e macia? Então aqui estão algumas dicas dos famosos especialistas em beleza para que você possa segui-los religiosamente ter os olhares de surpresa !!!

1. Christine Aguilar:

Alcançar bela pele brilhante poderia ser mais fácil do que você pensa. Além de comer os alimentos certos e adotar um estilo de vida saudável que é livre de fumo e consumo excessivo de álcool, você deve usar produtos que estão em alta qualidade. Concluindo a eficácia dos cremes e loções não é fácil, porque a maioria das marcas lá fora, não contêm os ingredientes certos. Aqui estão os três ingredientes essenciais para procurar que são comprovados para dar-lhe a pele bonita e radiante.

É importante evitar produtos para a pele que são feitos com produtos químicos sintéticos; a maioria dos produtos químicos nestes produtos são muito duras sobre a pele. Eles secam a irritação da pele e causa. Usando ingredientes naturais é a melhor maneira de conseguir a bela pele brilhante, porque eles são mais suaves sobre a pele; portanto, ao contrário de produtos químicos, eles não têm efeitos colaterais negativos.

Estes são os três ingredientes de skincare naturais para a pele saudável, jovem e bonita:

1. CoQ10 é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger a pele contra os efeitos nocivos dos radicais livres. Um dos tipos mais eficazes de CoQ10 é HE10 Nano-h, que está na forma de nano-emuls. Ele pode descer profundamente na derme para lutar contra os radicais livres e reverter o processo de envelhecimento. Nano-h HEQ10 também tem sido comprovada para nutrir e rejuvenescer a pele, e fazê-la brilhar.
2. Queratina funcional é um impulsionador de colágeno, pois ajuda o colagénio sintetizar corpo humano e elastina naturalmente. Para começar, colágeno e elastina são proteínas que são responsáveis ​​por manter a pele jovem, bonita e brilhante. A queratina funcional especial extraída da lã de ovelhas da Nova Zelândia não só aumenta os níveis de colagénio, mas também promove a regeneração de células e a capacidade de retenção de humidade da pele. Há também evidência que mostra que preenche as rugas e refrata a luz de uma maneira que faz a pele parecer lisa e brilhante.
3. Maracuja é um óleo vegetal natural que foi provado para regular a produção de sebo nas glândulas sebáceas. Acelera a secreção de óleo em pele seca e limita a secreção na pele oleosa. Ele absorve humidade a partir do ambiente e as vedações na derme; portanto, hidrata a pele para torná-lo macio, suave e radiante. Agora que você sabe os ingredientes essenciais que irão ajudá-lo a alcançar bela pele brilhante, é hora de olhar para uma marca que os contém.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Beba muita água.
   2. Tenha um bom dia e noite rotina de beleza que inclui esfoliação duas vezes por semana e usando uma máscara duas vezes por semana.
   3. Incluir amêndoas cruas em sua dieta. Ele faz maravilhas para a pele.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Pegar alguns ZZZs. Há uma razão que é chamado sono de beleza!
2. Bebe muita água. Se o seu corpo está desidratado, seu rosto vai mostrá-lo.
3. Faça uma máscara em casa. Apenas DIY-lo com uma banana madura, 1 colher de sopa de mel e algumas gotas de purê de limão juntos.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidratar e nutrir a pele de dentro para fora. Nós já sabemos que precisamos de beber 6 - 8 copos de água para uma melhor saúde, mas é crucial para beber água filtrada suficiente para eliminar as toxinas desagradáveis ​​do corpo e deixar sua pele olhar claro e gordo. Beber mais água fria e comer mais peixes oleosos (salmão, cavala e atum), bagas e verde, e vegetais de folhas (espinafre, brócolis) para um impulso de beleza extra.
2. Dry escova corpo: Supermodelo Miranda Kerr jura por esta técnica para a pele radiante. É uma ótima maneira de estimular o fluxo sanguíneo e drenagem linfática e desintoxicar a pele. Eu faço isso antes de um banho quente - usar um pincel corpo em movimentos circulares, começando em meus tornozelos e trabalhar o meu caminho até meu corpo, concentrando-se especificamente sobre as áreas mais difíceis, como coxas e nádegas.
3. Mexa-se! O exercício aumenta a circulação sanguínea, o que acarreta vital, reparação de nutrientes para as células da pele. Na minha opinião, a incrível brilho que você começa depois de um treino é de longe o melhor tipo de radiação que você pode ter. Leve o seu exercício ao ar livre como oxigena ar fresco células da pele ainda mais.
4. Esfoliar: esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana para remover as células mortas da pele e revelar refrescado pele, brilhante. Certifique-se de escolher o melhor esfoliante para o seu tipo de pele - oleosa senhoras de pele irá beneficiar de uma esfoliação suave que desobstrui os poros. A pele seca funciona bem com esfoliantes químicos, contendo ácidos de frutas que têm como alvo as camadas mais profundas da pele, enquanto que os tipos de pele mais sensíveis devem optar por um esfoliante enzima que não vai agravar pele.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. À noite, eu amo usar SkinCeuticals gel de limpeza simplesmente limpar com meu Clarisonic - ele realmente remove todos os últimos vestígios de make-up. Eu também gosto de seguir-se que com uma aplicação de bons genes de domingo Riley - nada como um esfoliante durante a noite para acordar com um bom brilho, certo?
2. Triplo Oxygen instantâneas Máscaras Energizing Eye Bliss' De-Puff meus olhos sob em toda a dois minutos - o que é fundamental quando você está constantemente entre fusos horários ou durante o mês da moda quando o zero sono é esperado. Jogá-los na geladeira para o crédito extra.
3. Sempre tem um pacote de abelhas de Burt White Tea Extract lenços faciais com você quando você estiver em movimento - se eu estou em um voo de longo curso ou bater o ginásio, eles salvar a minha pele de cada vez.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Comece o dia com um copo de água de limão. É uma bebida de desintoxicação natural que limpa seu trato digestivo, suporta um fígado saudável e uma pele radiante, reduz a retenção de água e dá o seu corpo um impulso alcalina poderosa. Limões também são uma excelente fonte de vitamina C, um importante nutriente-construção de colágeno.
2. Melhorar a maneira de quebrar e assimilar os nutrientes na sua dieta por afinar a sua digestão - Eu recomendo ambos os probióticos e alimentos fermentados (apenas uma pequena quantidade na dieta todos os dias). L como chucrute cru, miso, kefir, e kimchi. Quando você digerir melhor, sua pele brilha!
3. Encha sua dieta com alimentos que fornecem defesa UV natural para a sua pele, além de usar de amplo espectro solar. Algumas das minhas comidas de verão UV-protetora favoritos são tomate, melancia, chá verde, melão, e cerejas.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Use um pano cara / toalha para remover seu limpador e rosto máscaras. Ele se livrar de todos os resíduos do produto enquanto suavemente esfoliantes para clarear a pele.
2. Aplique óleo Hip orgânica Rose para a sua pele durante a noite - além de ser nutritivo, contém vitamina A para reduzir os danos do sol e cicatrizes.
3. A esfoliação corporal caseiro feito com azeite de oliva, sal fino, açúcar, e um par de gotas de um óleo essencial é a maneira mais fácil de resolver pele sem brilho em seu corpo. Ele vai e deixar a sua pele super macia e hidratada. Não usá-lo em seu rosto embora; é muito difícil.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Deixe sua pele respirar, vai tornar-se menos pelo menos uma vez por semana.
2. Água - beber oito copos por dia para manter a pele clara e brilhante.
3. Comer bem e exercício - beleza vem de dentro, melhor você se sente, melhor você vai olhar.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Limpar, tonificar e hidratar: Isso ajuda a pele a ficar limpo e hidratado, bem como permite-lhe respirar durante a noite. Com o tempo você vai notar pele saudável, brilhante.
2. Esfoliar uma vez por semana: Isso ajuda a renovar as células da pele e esfoliar mortos longe, faz sua pele brilhante e saudável. Apenas certifique-se que é o caminho certo para seu tipo de pele!
3. Beba muita água: Há tanta coisa que produtos podem fazer, o resto é com você mesmo e sua dieta. Ser bom para seu corpo e ele vai ser bom para você.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Com isso, você pode colocar as batalhas que você tem com a sua pele para descansar. Começando com este guia 7 dias terá sua pele de volta para uma óptima saúde, abrindo o caminho para um melhor cuidado da pele. Sua pele, independentemente do seu tipo ou condição, precisa de tanta atenção quanto ele pode chegar. Todo o esforço que você colocar nele agora é obrigado a pagar mais tarde quando você está muito mais velho, mas ainda tem a pele que brilha com a saúde e juventude.

Você tem alguma de suas próprias dicas de cuidados da pele ou conselhos para compartilhar? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.