Top 10 razões pelas quais você deve parar de comer comida lixo

Hambúrgueres, batatas fritas, donuts-necessidade de eu ir? Todos estes são definitivamente delícias dar água na boca, mas eles são bons para a nossa saúde? Junk food ganhou popularidade porque eles não só provei ótimo, mas também eram mais baratos do que os alimentos mais saudáveis. Além disso, eles tiveram melhor a vida de prateleira e foram facilmente acessível também. No entanto, as coisas mudaram. Com alimentos saudáveis ​​tornando-se acessível e mais saborosa, por que ainda estamos entregando-se a junk food? Agora você pode perguntar por que não?

As 10 razões pelas quais você deve parar de comer junk food:

Há infinitas razões para parar de comer junk food. Eu listei os 10 melhores razões. Estes devem ser o suficiente para jurar que fora de seus hábitos alimentares saborosos ainda não saudáveis!

1. Sua cintura vai ter um impulso:

De acordo com um estudo que apareceu na CBS News, as crianças que se entregam em junk food são conhecidos por ganhar 6 libras mais por ano do que comedores de alimentos não-lixo. Com a taxa de obesidade disparada numa fase incontrolável, você definitivamente precisa parar ânsias de junk food.

2. Cuidado com gorduras saturadas e gorduras trans:

Enquanto gorduras saturadas de origem animal pasteurizados são aceitáveis, mas as gorduras saturadas provenientes de outras fontes e gorduras trans não são bons para você. Ambas as variantes de gordura são conhecidos por causar vários fatal condições cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral e aterosclerose.

3. Fontes de Nutrição vazio:

A maioria dos alimentos da sucata conter de zero valor nutricional. Eles são nutrientes privados, mas são geralmente recheado com vários produtos químicos e aditivos que aumentam o seu valor prateleira. Estes produtos químicos podem não diminuir o seu tempo de vida, mas eles fazem não é bom para a sua saúde também.

4. Embalado com hormônios e antibióticos:

Muitas vezes, esses fast foods vem embalado com vários tipos de produtos químicos e antibióticos. Enquanto certos pratos contêm butilhidroquinona terciária, uma hormona vida tendo, outras contêm dimetil polissiloxano. E não são apenas os pratos à base de carne, mesmo as frutas e legumes não são poupados como estes também contêm pesticidas e produtos químicos.

5. Você poderia estar comendo Slime:

Você tem certeza sobre o que você está colocando dentro de sua boca? Todas estas redes de fast food pode olhar tudo fantasia e luxuosas, mas eles são o terreno fértil para as bactérias de todos os tipos! Na verdade, há alguns anos, várias redes de fast food em Wrigley Field, nos EUA, estavam na notícia porque lodo foi encontrado nas máquinas de gelo utilizados nestes lugares. Não se lembra de ser McDonald no centro das atenções para a remoção de lodo rosa de seus hambúrgueres? Que nojo!

6. Você pode se Comer cru Food:

Como a maioria das juntas de junk food são sempre lotado com as pessoas, você está gostaria de acabar comendo meia cozida ou mesmo alimentos crus! Muitas vezes, os alimentos congelados são apenas recheadas em um forno por alguns minutos e serviu para economizar tempo. Enquanto isso poupa tempo e dinheiro para as articulações, é até você para colocar-se com a contaminação e suas consequências.

7. Você poderia estar sob o ataque de substâncias cancerígenas:

O lixo alimentos fritos são preparados com gorduras hidrogenadas baratos para aumentar sua vida útil. Além disso, para o lucro! As gorduras hidrogenadas, quando utilizado em temperaturas extremamente elevadas durante um determinado período de tempo, se transforma em carcinogéneos. Juncos para comer frito significa que você poderia estar ingerindo substâncias cancerígenas!

8. O risco de infertilidade:

Estudos realizados em vários alimentos de lixo têm demonstrado que a maioria das carnes utilizadas nestes alimentos são fontes de hormônios de crescimento. E pesquisas sugerem que esses hormônios pode realmente levar à infertilidade!

9. Cuidado com açúcar refinado:

Açúcares refinados são conhecidos por esgotar os níveis de nutrientes em seu corpo e dificultar seus níveis de imunidade. Estes são bastante diferentes dos açúcares naturais presentes em frutas. A ausência de nutrientes prejudicar o processo metabólico, que por sua vez, poderia deixá-lo com o risco de metabolismo tóxica desencadeada por falta de oxigênio. Ele poderia até mesmo causar um aumento indesejado em seus níveis de açúcar no sangue e levar a diabetes.

10. Você poderia estar em risco de depressão:

Enquanto todos nós fazemos alimentos amor sucata, os adolescentes, em geral, migram para essas redes de fast food. Seja as partes pizza ou os hambúrgueres, todos eles são conhecidos por desencadear depressão. Enquanto estes são definitivamente recheio, eles não dão os nutrientes de qualidade necessários. E, nutrição privação pode realmente provocar mudanças de humor indesejados e depressão.

Ceder o seu paladar de vez em quando com esses pratos saborosos está bem. Dê-se permissão para desfrutar de fast food, uma vez em uma lua azul. Mas não faça disso um hábito! Estas foram apenas 10 razões, eu posso listar 100s! Mas a escolha final é sua a fazer!

Você gosta de junk food? Quantas vezes você entrar neles? Ou pararam de comer junk food, por quê? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.