10 benefícios surpreendentes para a saúde do chá verde Tulsi

E se houver apenas uma bebida que pode curar seu stress, e ajuda a perder peso também? Que bom que seria, certo? Em vez de gastar cargas em produtos caros e tratamentos, você pode furar a este uma única bebida que pode fazer o seu trabalho e também dar outros benefícios duradouros!

Esta bebida maravilha é ninguém menos do que o chá verde, feita a partir de um outro ingrediente naturalmente disponível - deixa Tulsi. Quer saber mais sobre ele e como você pode preparar o todo-poderoso Tulsi Chá Verde? Então este post é o que você deve ler!

O que é Tulsi?

Considerado como sagrado, Tulsi também é conhecido como Holy Basil e é adorado na Índia como uma planta sagrada abençoado com poderes terapêuticos. É cultivada na maioria dos lares indianos e pode ser usado na preparação de um chá delicioso e energizante com vantagens para a saúde milagrosas que fortalecem o sistema imunológico do corpo, enquanto a remoção de toxinas e preocupações. Ela está cheia de anti-oxidantes e é desprovido de cafeína.

• Obtido a partir de folhas não fermentadas, Tulsi chá verde é rico em anti-oxidantes chamados polifenóis.
• Estes actuam contra os radicais livres que o corpo produz.
• Os radicais livres são conhecidos por causar danos ao ADN de uma célula, devido à oxidação e resultado na sua morte. Eles são responsáveis ​​por facilitar o envelhecimento e várias outras doenças.
• A erva Tulsi tem uma natureza química complexa e contém centenas de compostos vantajosos chamados como fitoquímicos.
• Estes são compostos à base de plantas não-nutritivo com propriedades de suporte de saúde.

Como pode-se preparar Tulsi Chá Verde?

Para o máximo de benefícios de saúde, Tulsi chá verde deve ser uma parte da dieta diária. Ele também deve estar preparado corretamente. Enquanto você poderia seguir as instruções da embalagem, abaixo estão algumas instruções básicas.

• Dependendo da quantidade de chá que você deseja fazer, ferver a água.
• Quando a água ferveu, feche o queimador e aguarde alguns segundos.
• Coloque as folhas Tulsi ou sacos de chá em um copo e adicione a água quente para ele. Deixe em infusão por alguns minutos. Para cada xícara de chá, você deve usar um saquinho de chá. Você pode usar mais de um saco de chá, se você gosta de seu chá para ser mais forte.
• Depois de um tempo, a água vai ser infundido com o chá Tulsi Green. Ele agora está pronto para o consumo.
• Lembre-se de não ferver as folhas ou sacos de chá na água a qualquer momento.
• Você pode adicionar mel ou adoçante, se desejar.
• Para fazer gelado Tulsi Chá Verde, arrefecer a mistura e despeje sobre o gelo para servir. Você pode adicionar uma fatia de limão.
• Você também pode fazer mocktails interessantes com Tulsi Chá Verde e sucos de água de coco ou frutas.

Benefícios de Tulsi Chá Verde:

Os benefícios que você iria ser abençoado com consumindo Tulsi Chá Verde são tantos! Alguns deles estão aqui:

1. Incentiva Perda de peso:

Tulsi Chá verde ajuda a melhorar o metabolismo e, ao mesmo tempo queima de gordura. Um dos seus anti-oxidantes primários chamados catechinsis, são os principais responsáveis ​​pela degradação de lipídios. É uma benção para pessoas obesas que pode perder peso e ter uma bebida deliciosa também.

Tulsi chá verde definitivamente ajuda, mas que por si só não pode trabalhar todos os milagres. Tem que ser combinado com uma dieta adequada e exercício físico suficiente e restrição geral para alimentos gordurosos e lanches saudáveis.

2. Ajuda-stress:

Tulsi chá verde tem ingredientes ativos responsáveis ​​pela indução de resistência ao stress e promovendo funções biológicas normais do corpo. Ele acalma os nervos, regula o fluxo sanguíneo e fortalece o sistema, tornando-o capaz de lidar com o estresse e ajuda o corpo a manter a calma e imperturbável diante da adversidade.

De acordo com pesquisas recentes, Tulsi ajuda a manter níveis normais do hormônio cortisol, que também é chamado de hormônio do estresse do corpo. Quando os níveis de cortisol são elevados, faz uma pessoa se sentir trabalhou-se e estressado. Tulsi reduz o cortisol e atua como uma erva natural contra a ansiedade

3. Fornece nutrientes antioxidantes:

Os antioxidantes ajudam a retardar o processo de oxidação e proteger as células do corpo dos radicais livres. Tulsi chá verde é cheio de tais anti-oxidantes que contrabalançam a formação destes radicais livres e retardar a morte das células e envelhecimento prematuro do corpo. Ele ajuda a preservar os tecidos e minimiza os danos a partir de subprodutos nocivos do metabolismo.

4. Dissolve pedras nos rins:

Tulsi é um diurético muito eficaz. É também um bom desintoxicante, que é valioso para os rins. Ácido úrico - um sub-produto de metabolismo é a principal componente de pedras nos rins. Ácido úrico excedente é lançado para fora do corpo através dos rins.

Tulsi reduz os níveis de níveis de ácido úrico no sistema, aumentando assim a função de células do rim. Tem óleos essenciais que quebram pedras nos rins. Eles também ajudar a minimizar a dor de pedras nos rins.

5. Diminui risco de cancro:

Catequinas, como lemos, abrandar ou parar danos às células e tecidos devido à oxidação. Eles são também muito eficazes contra as células cancerosas no corpo, especialmente durante as fases iniciais de alguns cancros, tais como cancro da mama e bucal.

Seu modo de ação é evitar que as células cancerosas de se replicar, eventualmente, levando-os a morrer. Eles funcionam directamente sobre os genes das células cancerosas infectadas e inibir novas células sanguíneas de desenvolvimento e também proporcionar sustentação para células cancerosas montado activas. Tulsi chá verde também reduz os danos celulares e de tecidos, devido à exposição à luz solar e a terapia de radiação.

6. Previne a osteoporose:

Efeito terapêutico de Tulsi Chá Verde não conhece limites por causa das catequinas presentes nele. Estes catequinas proteger as células responsáveis ​​pela formação de ossos e prevenir a criação de células que se decompõem a matéria óssea. É o colapso do osso assunto que causa a osteoporose e outras doenças ósseas.

Artrite causada pela inflamação afeta articulações e é uma doença crônica degenerativa. É doloroso e afeta sua atividades diárias. Tulsi tem mostrado resultados positivos no tratamento de artrite e de outras condições relacionadas com as mesmas. É composto de propriedades anti-inflamatórias e anti-oxidantes que aliviam a dor e a inflamação. Os anti-oxidantes presentes em radicais livres Tulsi ajudar a combater, responsáveis ​​pela degeneração das articulações e tecidos.

7. Reduz o risco de doenças cardiovasculares:

Os flavonóides em Toulouse são conhecidos para reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos na parede arterial, contribuindo assim para prevenir as doenças cardíacas e ataques cardíacos. Ela promove um coração saudável, reduzindo o colesterol LDL, diminuir os triglicéridos e diminui os níveis de fibrinogénio, a proteína responsável pela formação de coágulos de sangue.

Tulsi é abundante em magnésio, que é um nutriente essencial na prevenção de doenças cardíacas. O magnésio de Santo Basil ajuda os vasos sanguíneos funcionar corretamente. Ela inibe a acumulação de colesterol e estimula o fluxo livre do sangue, reduzindo o risco de aterosclerose. Também bombas até os limites de resistência de um indivíduo. Ela tem um efeito estimulante sobre o fígado e as células utilizem os ácidos gordos do corpo e, portanto, proporcionam níveis de energia mais elevados.

8. Mantém Constipação e Gripe de armas de comprimento:

Tulsi chá verde tem sido usado contra gripes e resfriados desde séculos. É bem documentado em textos antigos e pode ser misturado com mel para crianças menores para torná-lo fácil e saborosa para consumir. As catequinas trabalhar sobre o mecanismo de replicação celular dos vírus, suprimindo-os assim completamente.

Devido às suas propriedades anti-microbianas, Tulsi chá verde pode ser usado como uma terapia no tratamento de febre como resultado de alguma infecção, que tem atacado o corpo. Uma vez que a febre está sob controle, a recuperação não está muito atrás. Dores de cabeça devido ao frio e gripe ou sono inadequado, preocupação e longos dias agitados podem ser tratados por beber verde chá de Tulsi. Ele vantagens que você, e seu aroma alivia enxaquecas remover o stress e ajuda a se sentir fresco e energético.

9. Obtém livrar de congestão no peito:

Tulsi Chá Verde realiza maravilhas no tratamento de várias doenças respiratórias desde um resfriado simples como acabamos de ver até mesmo mais doenças crônicas tais como bronquite ou asma. Ele tem muitas propriedades curativas que aumentam o sistema imunológico, suprimem a criação de tosse e ajudar na expulsão de catarro. Isto conduz ao alívio das doenças respiratórias.

Tulsi contém óleos de propeno fenil chamado eugenol, óleo essencial de camphene e cineol que ajuda na superação de congestionamento. O chá é abundante em propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos. Isso ajuda a luta contra a inflamação e alergias das vias respiratórias.

10. Melhora a pele e cabelo:

Cheio de anti-oxidantes e outros nutrientes valiosos, Tulsi chá verde, se bebido regularmente, pode ajudar a manter a pele bonita e saudável. À medida que envelhecemos, o corpo perde sua capacidade de luta contra a acumulação de radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento e decadência de células e tecidos. Os polifenóis presentes neste chá retardar o aparecimento de envelhecimento lutando contra esses radicais livres.

Ele também ajuda na redução da coceira no couro cabeludo e reduz a queda de cabelo. O consumo diário de Tulsi chá verde ajuda no tratamento de doenças de pele e cabelo.

Conclusão:

Benefícios Tulsi chá verde são excedentes e beber regularmente pode garantir um bom estado de saúde. O segredo para aproveitar seus benefícios umpteen encontra-se na arte da fabricação de cerveja do copo perfeito. Enquanto preparava o chá, nunca ferva as folhas de chá. Isto é importante porque o excesso de calor pode destruir a sua estrutura química e reduzir a sua capacidade de cura. Ele mantém várias doenças na baía desde resfriados comuns ao câncer. Ele tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso e mantém você livre de estresse e faz para uma chávena perfeita perk-up! Você também pode escolher os Tulsi orgânicos sacos de chá verde em lojas.

Você bebe Tulsi Chá Verde? Como você está se sentindo? Você está ciente de quaisquer chá verde efeitos colaterais Tulsi? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo!