10 remédios caseiros efetivos para pressão arterial baixa

Se você tem feitiços de tontura, ou muitas vezes se sentir como se você está flutuando algumas polegadas acima do solo, é hora de ver um médico para excluir hipotensão, mais comumente conhecido como pressão arterial baixa.

Pressão arterial baixa reduz o fluxo de bombeamento de sangue a partir do coração. Por esta razão, um paciente que sofre de pressão arterial baixa é susceptível a doenças que afectam as artérias e outros órgãos tais como os pulmões, rins e cérebro, o que pode causar dano permanente ou temporário.

Pressão arterial baixa pode progredir para uma doença crónica que causa a pressão reduzida do sangue que flui através das artérias, a partir do coração. Baixa pressão arterial é diagnosticada apenas quando há uma manifestação de sintomas no estilo de vida do paciente. No entanto, a pressão arterial gravemente reduzido pode privar o cérebro e outros órgãos de oxigénio, o que pode causar o paciente para entrar em choque.

As causas mais comuns de baixa pressão arterial incluem:

• Gravidez
• Medicamentos para a pressão arterial elevada
• Diarréia ou desidratação
• Infecções

É importante que você entenda os sintomas de pressão arterial baixa e não confundi-lo com a fadiga justo e cansaço.

Os sintomas de pressão sanguínea baixa incluem:

• Frivolidade
• Tontura
• Desmaio ao levantar-se
• Perda de apetite

Neste artigo, você vai ler os dez melhores remédios caseiros para tratar a pressão arterial baixa. Adoptarem essas soluções simples, juntamente com a sua medicação para um coração mais feliz.

Home remédios para pressão arterial baixa

1. Passas Soaked:

Passas são ricas em nutrientes que ajudarão a restaurar a sua pressão arterial normal. Ao comer algumas passas todos os dias, você pode trazer a sua pressão arterial volta ao normal. Mergulhe seis a dez passas na água e deixe durante a noite. Na manhã seguinte, comer esses passas com o estômago vazio, seguido de um refrescante copo de água para lavá-lo para baixo. Não consumir qualquer alimento ou bebida quaisquer líquidos para a próxima uma hora para sentir o efeito completo deste remédio.

2. Basil and Honey:

Basil é uma erva que é rico em nutrientes que podem ajudar a restaurar a pressão arterial baixou do seu corpo. Primeiro lave cerca de quinze folhas de manjericão arrancadas e, em seguida, esmagá-los contra uma peneira para extrair o suco. Adicione uma colher de sopa de mel com o suco da folha de manjericão e misture bem. Consomem esta mistura, pelo menos, duas vezes por dia para manter a sua pressão arterial baixa a um nível normal.

3. Mantenha-se hidratado:

Beber litros de água. Seu corpo necessita de grandes quantidades de água para os seus órgãos para funcionar corretamente. Em alguns casos, a pressão arterial baixa pode ser desencadeada por sobreaquecimento ou desidratação. Se você desidratar facilmente, certifique-se de manter-se hidratado quando se trabalha ao ar livre por saboreia líquidos durante todo o dia. Low BP também é acompanhado por sintomas como fadiga severa; Então, se você trabalhar ao ar livre, tomar algumas pausas e descansar à sombra muitas vezes.

4. Eleve a posição de sua cabeça ao dormir:

Plop-se essas almofadas macias e dormir como um rei! Posicione sua cama de modo que sua cabeça é elevada durante o sono. Você pode fazer isso com a ajuda de tijolos ou do costume fazer uma cama para esta finalidade. Por dormir em uma posição inclinada, você pode ajudar o seu coração com bombeando sangue, portanto, estabilizar sua pressão arterial durante o sono.

5. Bomba seus pés e tornozelos:

De pé ou sentar-se abruptamente pode afetar a sua pressão arterial. É recomendável que você se sentar ou subir cautelosamente se tiver sido diagnosticado com pressão arterial baixa. Você também pode bombear seus pés contra o chão algumas vezes antes de se levantar, o que vai ajudar com a regulação sua pressão arterial. Saiba alguns exercícios simples e fazê-los diligentemente para manter o seu BP sob controle!

6. Comer fibra:

Os alimentos que são ricos em fibras devem ser consumidos para controlar o açúcar no sangue e os níveis de colesterol no organismo. Coma alimentos como cenouras e ervilhas, bem como frutas como bananas e cereais que são ricos em sacarose e fibra. Não são apenas estes alimentos saudáveis ​​que vão nutrir seu corpo e melhorar a sua imunidade, mas que também irá regularizar os hormônios no corpo e manter o seu BP em números normais!

7. Aumentar sua sódio e sal Consumo:

De sódio em alimentos é um fator importante para a pressão arterial elevada em adultos e crianças. Se você tiver sido diagnosticado com pressão arterial baixa, no entanto, você pode aumentar moderadamente a sua ingestão de sódio e sal. Os alimentos que são embalados ou pré-cozinhadas são ricos em sódio mas também colesterol e conservantes. É uma boa idéia de pedir ao seu médico quais os alimentos que são ricos em sódio de modo que você pode incorporá-las em sua dieta. Aumentar a ingestão de sal pode ser insalubre se você não sofrem de pressão arterial baixa, isso não deixe de ser diagnosticada e consultar com um médico antes de administrar este remédio.

Você também pode considerar a incorporação de um pouco de pimenta para apimentar sua comida. Pimenta é outro remédio natural para a baixa pressão arterial fora de sua cremalheira do spice que ajuda os seus níveis de pressão arterial!

8. Amêndoas e leite:

Amêndoas e leite é uma outra casa remédio conhecido para a pressão arterial baixa. Simplesmente arrebentar um punhado de amêndoas todas as manhãs com o estômago vazio. Alternativamente, moer 5 a 6 amêndoas e misture bem com meio copo de morna leite desnatado ou leite com baixo teor de gordura. Beba um copo de este prazer de amêndoa quando você sentir tonturas ou fraqueza devido à pressão arterial baixou.

9. Black Coffee:

Café não só acorda você, mas seu copo diário também pode reduzir os sintomas que podem ocorrer devido a pressão arterial baixa. Beber uma xícara de café forte preto duas vezes por dia para restaurar a sua pressão arterial para valores normais. No entanto, se você sofre de diabetes ou colesterol elevado, recomenda-se a ter o seu café com uma quantidade reduzida de açúcar para benefícios de saúde.

10. Beber Beterraba Juice:

Beterraba é considerado um bom remédio para a pressão arterial baixa. Beba um copo de suco de beterraba e você vai instantaneamente experimentar alívio dos sintomas de pressão arterial baixa. Bebida dois copos de suco de beterraba fresca por dia para ajudar a combater os efeitos da pressão arterial reduzido.

Ao fazer apenas algumas mudanças simples a sua dieta e estilo de vida, você pode viver mais tempo com um coração mais forte. Nunca é cedo demais para pensar sobre a saúde do seu coração!