20 benefícios surpreendentes para a saúde de Lemon Myrtle

Todos nós já utilizado limões na nossa alimentação. Mas o nome de limão murta em vez soa estranho para a maioria de nós, não é? É basicamente uma planta com flor, mas o que a diferencia de outras plantas com flores é o número de benefícios surpreendentes que oferece!

Gostaria de saber mais? Leia!

Myrtle limão - Uma Breve:

Murta limão, (Backhousia citriodora) é basicamente uma planta com flor, nativa da Austrália. Este murta limão cresce até uma altura de 60 pés. Outros nomes comuns são árvore doce verbena, doce de murta verbena, limão perfumado verbena e limão perfumado Backhousia (1).

Como os nomes dizem, é fortemente aromático e tem um sabor característico. Ele contém cerca de 90-98% de citral. Ele também contém minerais como o cálcio, zinco e magnésio, em boas quantidades, bem como as vitaminas A e E.

Limão murta é usada em alimentos para realçar o sabor e aroma. Ele é usado em fazer mergulhos, molhos, saladas, molhos e cozinhar frango, peixe, camarões, etc. Ele também é usado em confectionaries para fazer pães, bolos, sobremesas, etc.

Além da comida que é usado em produtos de cuidados da pele como loções, hidratantes labiais, etc. Ele também é usado em produtos para o cabelo, como xampus e condicionadores. É amplamente utilizado como bebidas como o chá devido aos seus valores terapêuticos.

A seguir estão os benefícios para a saúde de murta de limão!

1. Sinus Infection:

Se você está tendo problema de sinusite, então Lemon óleo de murta pode ser de grande ajuda. Isso ocorre porque limão murta tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução da inflamação da passagem nasal, enquanto sua propriedade anti-infecção combate a infecção que provoca problema de sinusite.

2. Bronquite:

Limão murta óleo essencial tem sido eficazes no tratamento de bronquite. Desde bronquite é a inflamação da membrana mucosa na passagem brônquica, o uso de óleo de mirto limão pode reduzir a inflamação, bem como combater a infecção, o que é a causa de bronquite.

3. Indigestão e irritável Doenças gastrointestinais:

Murta limão foi encontrado útil no tratamento de indigestão e distúrbios gastrointestinais, como inchaço, etc. Certas propriedades de limão murta ajuda a estimular o processo de digestão. Você pode consumir murta limão em forma de óleo, forma fundamentada, como uma especiaria ou chá.

4. O molusco contagioso:

Contagioso O molusco é uma infecção viral da pele que provoca solavancos ou lesões coloridas vermelhas na pele. Estudos têm demonstrado que Lemon Myrtle é uma forma natural de tratar o molusco contagioso. A propriedade anti-viral de murta de limão torna um remédio para tratar o molusco contagioso.

5. Dor de garganta:

A dor de garganta pode ser muito dolorosa e difícil de suportar. As propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e anti-bacterianos de limão murta ajuda no tratamento de dores de garganta, matando as bactérias e redução da inflamação. Você pode tomar óleo essencial de limão murta com mel para o alívio da dor de garganta.

6. Acne:

Acne é um grande problema, especialmente para as meninas. Limão murta é um remédio natural maravilhoso para o problema da acne. É útil no tratamento da pele oleosa que é uma das principais causas da acne. Uso de óleo essencial de limão murta pode ajudá-lo a se livrar da acne. Você pode adicionar seu óleo em sua loção também.

7. Depressão:

Lemon Myrtle pode ser o seu calmante. Ele fornece um efeito calmante através da indução de sono melhor, promovendo relaxamento, enchendo-o com sentimentos positivos, etc. Você pode massagear seu pé com óleo de murta limão. Ele pode ser adicionado em lâmpadas aromáticos como seu aroma acalma a mente e eleva o humor.

8. Oral Health:

Murta limão pode ser útil no tratamento de problemas de saúde bucal como úlceras, irritação, problemas de dente, etc. O uso desta erva limpa a boca proporcionando assim proteção contra vários infecção causando bactérias e vírus. Você pode adicionar limão murta pó na sua pasta de dentes para uso regular. Ele também pode ser usado no chá.

9. Estimula o sistema imunitário:

Um sistema imunológico saudável significa menos problemas de saúde por causa de um sistema imunológico mais forte que é vital para combater doenças. O consumo de murta limão fortalece o sistema imunológico, proporcionando-lhe proteção contra vários problemas de saúde. Você pode usar murta limão na forma de chá, pó ou óleo para beneficiar o seu sistema imunológico.

10. Antioxidante:

Lemon Myrtle tem propriedades antioxidantes que eliminam os radicais livres do seu sistema. Isto protege as células de ficar danificado, bem como evita o envelhecimento do cérebro, cancro, tumores, doenças do coração, etc.

11. Lutas Bad Odor:

O aroma refrescante de murta limão ajuda-lo a se livrar do mau odor corporal e mau hálito. Sua propriedade anti-microbiana impede odor corporal por matar micróbios odor causando. Você pode adicionar óleo de murta limão a sua banheira ou aplique algumas gotas de que o seu corpo. Para se livrar do mau hálito, você pode adicionar algumas gotas de óleo de murta de limão à água e gargarejo ele.

12. Dor de Cabeça:

Se você está incomodado por dores de cabeça, limão murta pode ajudar na prestação de socorro. O aroma suave de murta limão provoca dor de cabeça. Você pode inalar vapor, adicionando murta limão por um remédio dor de cabeça. Outra maneira de tratar a dor de cabeça é para massagear seus templos com óleo essencial de limão murta.

Pé de 13. Atleta:

O pé de atleta é uma infecção fúngica da pele, o que provoca descamação, coceira vermelho na sola do pé e entre os dedos. A propriedade anti-fúngicos de murta limão luta esta infecção por matar tais fungo.

14. Asma:

Lemon Myrtle ajuda no combate à asma. A asma é uma doença pulmonar em que as ondas de passagem de ar e estreita causar dificuldade em respirar. Cozinhando com murta limão na água pode ser útil para aliviar problemas de asma.

15. Artrite Reumatóide:

Artrite reumatóide é uma das osso comum problemas comuns enfrentados pelas pessoas. É um distúrbio inflamatório que resulta em articulações inchadas dolorosa. A propriedade anti-inflamatória de murta limão ajuda na redução da inflamação e dá relevo. No caso da artrite reumatóide, você pode massagear suas articulações com óleo essencial de limão murta para alívio.

16. Cramps:

Cãibra pode ser definida como uma contracção do músculo involuntário que provoca dor. Lemon Myrtle ajuda a reduzir as cãibras musculares e cólicas menstruais. Os produtos químicos encontrados na mesma ajudar os músculos a relaxar, reduzindo assim a cãibra de forma significativa.

17. Insecto: mordidas

Óleo de murta de limão pode ser usado para tratar picadas de insetos. Sua aplicação acalma a área afetada e também reduz a inflamação. Limão murta também pode ser adicionado a qualquer loção para evitar picadas de insetos como ele age como um repelente de insetos por causa de seu forte aroma.

18. Melhor sono:

Limão murta é particularmente benéfico para aqueles que não podem dormir em paz. O efeito relaxante desta erva pode acalmar sua mente e promover a dormir tranquilo. Para este efeito, você pode banho adicionando óleo de murta de limão em uma banheira antes de ir dormir ou beber chá de murta de limão antes de dormir.

19. Influenza / Flu:

A propriedade anti-viral de murta limão ajuda no tratamento da gripe, bem. Tomando a vapor com algumas gotas de óleo ou folhas de murta limão pode ajudá-lo na luta contra a gripe.

20. Eliminação de Acumulada muco e catarro:

Às vezes, nosso corpo começa a produzir excesso de muco e catarro devido à gripe, resfriado ou infecção. Este catarro acumula nos pulmões e passagem respiratório provocando dificuldade em respirar. Vapor com algumas gotas de óleo de mirto limão em água pode ser útil a este respeito, eliminando o excesso acumulada muco e muco.

Receitas com limão Myrtle:

Como dito acima, limão murta não só proporciona uma série de benefícios para a saúde, mas também dá um sabor distinto e aroma aos seus pratos. Dada a seguir estão algumas receitas de murta limão que você pode tentar.

1. Lemon Myrtle Cheesecake:

Este bolo de queijo saboroso combina o sabor de limão murta e o carácter estaladiço de porcas. Ele pode ser usado como uma sobremesa.

Ingredientes para a base:

• Semente de 1 colher mimosa
• Um copo de farinha de trigo
• ½ açúcar chávena
• 1 macadâmia copo
• 120 ml de óleo de macadâmia

Ingredientes para o preenchimento:

• 2 colheres de sopa de limão Myrtle
• 500 cream cheese gm
• Açúcar um copo
• 3 ovos grandes.

Método:

1. Misturar todos os ingredientes de base acima dado e cozê-los em um forno pré-aquecido a 180 graus.
2. Após o cozimento, deixe este descanso crosta até que arrefeça à temperatura ambiente.
3. Agora misture todos os ingredientes do recheio até que a massa fica macia e suave.
4. Despeje essa massa na crosta e asse novamente por 20 minutos.

2. Lemon Myrtle E macadâmia Biscoitos Receita:

Biscoitos são snacks ligeiros e fácil ter entre as refeições. E quando eles são preparados a partir de murta limão você recebe um bônus de benefícios de saúde. Você pode preparar estes biscoitos tentar esta receita simples dado abaixo.

Ingredientes:

• 200 g de margarina
• 100 g de açúcar branco
• 225 g de macadâmia, inteira ou picada
• 225 g de farinha com levantada
• 1 colher de chá de murta limão chão

Método:

1. Misture a margarina e manteiga.
2. Adicionar macadamias e misturar até se distribuir uniformemente na mistura.
3. Adicionar terreno limão murta e farinha para fazer a mistura resultante se desintegrou, pegajoso e facilmente moldável.
4. Fazer bolas plana usando esta mistura e asse por 15 - 20 minutos até chegar biscoitos coloridos dourar.

3. Camarão crocante com limão Myrtle:

Se você pensou limão murta só pode ser usado em sobremesas, você pode ter um olhar para esta receita de camarões cozidos em um pó de limão murta!

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de limão Myrtle terra
• Uma colher de chá páprica defumada, doce
• Pimenta em Pó, opcional
• Sal
• Óleo de cozinhar 2 copo - 1
• Dois pimentões frescos, finamente picado
• Fatias de limão para servir

Método:

1. Atirar ou marinar os camarões com uma mistura de farinha de arroz, de limão em pó murta, colorau, pimenta em pó e sal.
2. Aqueça o óleo em uma frigideira e cozinhe os camarões até ficarem crocantes.
3. Drenar sobre um papel absorvente de óleo e servir quente com pedaços de limão.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Este chá aromático é uma alternativa saborosa e saudável para o seu chá regular. Dada a seguir é a receita.

Ingredientes:

• Folhas de murta limão
• Água para ferver
• Açúcar ou mel
• Limão
• Gelo

Método:

1. Deixa ferver limão murta em água por 10 minutos.
2. Deixe o resto água fervida até que as folhas se infundido.
3. Coe a água e adicionar açúcar ou de mel para adoçar.
4. Diluir com água se necessário, adicione algumas gotas de suco de limão e servido fresco, adicionando gelo para ele.

5. Lemon Myrtle Chicken:

Se você é um amante da galinha, você pode experimentar este prato exótico usando murta limão para as suas refeições.

Ingredientes:

• 6 grandes dentes de alho
• 6 raminhos fresco limão murta
• 6 costeletas de coxa de frango
• 60 ml de óleo de oliva
• 60 ml de caldo de galinha
• Uma lima / limão
• Sal e pimenta a gosto

Método:

1. Raminhos limão murta moer e dentes de alho em azeite.
2. Marinar os pedaços de frango com este colar chão por pelo menos 10 minutos.
3. Aqueça um pouco de óleo em uma panela e frite o frango até dourar na cor.
4. Adicione o caldo de frango e cal ou limão. Cozinhe por 20 minutos e sirva quente.

6. Lemon Myrtle Shortbread:

Este pão crocante vai certamente agradar o seu paladar. Dada a seguir é a receita para shortbread limão murta.

Ingredientes:

• 2 xícaras de farinha de trigo
• 2 colheres de sopa de farinha de arroz
• 1 - 2 chávena de açúcar branco
• 1 colher de chá de limão Myrtle (ou 2 colheres de chá se preferir sabor mais forte)
• 220 g de manteiga sem sal amolecida

Método:

1. Peneire todos os ingredientes, exceto a manteiga.
2. Misture bem.
3. Em seguida, adicione a manteiga e faça pequenas bolas.
4. Agora rolar essas bolas plana (1cm).
5. Você pode dar a forma desejada para estes usando um cortador.
6. Depois disso, coloque-os em uma assadeira ou usar papel manteiga ou na bandeja de graxa.
7. Cozê-los a 60 ° C durante 25- 30 minutos.
8. Atendê-los quando eles esfriar.

7. Picante Dip limão Iogurte:

Aqui está a receita para um delicioso picante de limão iogurte mergulho que você pode ter com pães, peixes, camarões etc.

Ingredientes:

• 400 g de iogurte grego
• Pimenta do reino
• Uma colher de chá de murta limão esmagado
• Tiras grelhadas pão pitta, para servir

Método:

1. Tome iogurte em uma tigela e misture bem.
2. Adicione pimenta preta em pó, murta limão e misture bem.
3. Sirva o molho com tiras de pão grelhado.

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