22 benefícios surpreendentes de Dark Chocolate para pele, cabelo e saúde

O chocolate escuro é entre os inúmeros derivados de grãos de cacau. Tem um gosto um pouco amargo e, portanto, não é muito popular entre muitas pessoas. Mas tem muitos benefícios de saúde e beleza para oferecer o que o torna mais preferível do que as variedades regulares de chocolate. Aqui você vai aprender muitos benefícios do chocolate escuro e muito mais.

Tal como o seu fruto pai, chocolate escuro também é embalado com potentes antioxidantes e contém vários nutrientes essenciais que ajudam a manter saudável e bonito. Poderosos antioxidantes, como flavonóides ajudam a evitar doenças cardiovasculares e reduzir os riscos de acidentes vasculares cerebrais. Além disso, ele também trabalha para manter o seu nível de colesterol no sangue e pressão arterial sob controle. Visão Seamless é outro benefício de saúde oferecido por este ingrediente mágico.

É o chocolate escuro bom para você? Além de cuidados de saúde, o chocolate escuro tem vários benefícios de beleza para oferecer também. Este artigo é toda sobre os benefícios do consumo de chocolate escuro; folhear o post completo e descubra tudo o que você quer saber sobre it-os da pele e cabelos cuidados benefícios, bem como dicas úteis para selecionar, armazenar e usar o chocolate escuro.

Pele benefícios do chocolate escuro:

O chocolate escuro é um ingrediente amigo da pele que ajuda a manter a pele saudável, brilhante e simplesmente impecável. Confira alguns benefícios pendentes de chocolate escuro para a pele aqui:

1. Ricos em antioxidantes:

Como mencionado acima, o chocolate escuro recebe uma série de antioxidantes potentes. Estes antioxidantes proteger a pele dos danos dos radicais livres; mantendo-a macia, suave e juvenil por muito tempo.

2. Protege a pele dos danos UV:

Com propriedades grandes de proteção solar, que protege a pele contra os raios UV prejudiciais e, assim, ajuda na prevenção de doenças como queimaduras solares e câncer de pele.

3. Fornece alimento:

O consumo regular de chocolate escuro ajuda a obter uma pele suave e livre de problemas. Ele também mantém sua pele úmida e bem nutrido.

4. Excelente Skin-Detoxifier:

O chocolate escuro é uma excelente pele desintoxicante em combinação com cafeína. É sacode as células mortas da pele e permite que a, pele fresco recém exposto a respirar livremente.

5. Promove brilho da pele:

O stress é uma enorme chatice beleza. Se não for controlada, pode arruinar toda a sua personalidade. O chocolate escuro possui qualidades aliviar o stress maravilhosas e maravilhas de trabalho no sentido de obter-lhe uma pele brilhante, reduzindo os hormônios do estresse elevados.

Benefícios cabelo de chocolate escuro

O chocolate escuro também é popular por oferecer muitos benefícios do cuidado do cabelo. Descobrir alguns benefícios comuns do cuidado do cabelo abaixo:

6. Reduz a perda de cabelo:

Ele ajuda na promoção da circulação do sangue no couro cabeludo, o que leva a um aumento do crescimento de, fechaduras brilhanteas saudáveis. Graças a ser uma tiragem-booster, também é encontrado para ser muito eficaz na redução da perda de cabelo.

7. Aumenta o volume do cabelo:

Infundido com a bondade de vários ingredientes-beneficiando de cabelo, chocolate escuro melhora a saúde geral de seus cabelos, tornando-os super-brilhante e volumosa.

8. Trata couro cabeludo Infecções:

Com propriedades anti-inflamatórias incríveis, ele também ajuda a minimizar as chances de contrair infecções do couro cabeludo.

Benefícios para a saúde de chocolate escuro:

Confira aqui alguns dos melhores benefícios para a saúde de chocolate escuro.

9. Doenças Cardíacas

O chocolate escuro contém antioxidantes, tais como os flavonóides. Os antioxidantes são os melhores elementos que um corpo pode receber ou produzir como eles têm a capacidade de prevenir o envelhecimento pelos radicais livres que também podem causar doenças cardíacas.

10. Os níveis de açúcar no sangue

É difícil acreditar que uma substância enriquecida com açúcar pode equilibrar os níveis de açúcar no sangue, mas é verdade! A quantidade de açúcar no chocolate escuro não afeta o seu corpo tanto quanto o seu índice glicêmico é baixa. E os flavonóides, que é enriquecido com ajudas a influência que a insulina oferece sobre os níveis de açúcar.

11. Colesterol

Não é nenhum mito de que o colesterol obstrui as veias e artérias e não deixá-los funcionar normalmente. Mas o chocolate escuro serve para reduzir o LDL (mau colesterol) níveis nas artérias e coração.

12. Modo impulsionador

O stress é um fator ruim, e deve-se orientar clara de que, tanto quanto possível! O conteúdo de escuro ajuda de chocolate na produção de endorfinas que são produzidos pelas células cerebrais e são conhecidos para aliviar o humor. Ele estimula as células do cérebro e é conhecido para relaxar uma pessoa.

Proteção 13. Pele

O conteúdo de flavonóides no chocolate escuro foi encontrado para ter efeitos positivos sobre o corpo. Um desses efeitos é fornecer proteção contra os raios UV prejudiciais do sol

Prevenção 14. AVC

O aumento dos níveis de flavonóides, como a epicatequina são conhecidos por proteger o cérebro contra derrames. Isto é encontrado no chocolate escuro em uma boa quantidade. As células nervosas de pessoas que consomem chocolate escuro são menos propensas a um acidente vascular cerebral, em comparação com pessoas que não consomem chocolate escuro.

15. Anemia Cure

Os flavonóides no chocolate escuro também ajudar na cura anemia e proporcionando um tratamento para aqueles com uma dieta pobre.

16. Visão Improvement

Estudos também têm demonstrado que os flavonóides no escuro ajuda chocolate para melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso ajuda a melhorar ainda mais a visão também por conta de um melhor fluxo de sangue.

17. Função cognitiva

A função cognitiva no corpo humano é aumentada com o consumo de chocolate escuro, uma vez que melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Pressão 18. Sangue

O chocolate escuro é rico em minerais como cobre e magnésio, que são responsáveis ​​por manter a pressão arterial normal, especialmente no caso de pessoas com flutuação excessiva em sua BP.

19. Cheios de proteínas

Beber leite com chocolate após o exercício é ótimo para a nossa saúde, porque é cheio de proteína. Se você está tendo um copo de leite, você estará consumindo 8 to11 gramas de proteína. Então, se você gostaria de consumir cerca de 17 a 25 gramas de proteína, você terá que beber em torno de 500 a 700 e 50 ml de leite com chocolate. Isto irá agir rapidamente em seu corpo, reparar todos os tecidos e ajudá-lo a ganhar massa muscular. O conteúdo de proteína em sua bebida vai realmente dar-lhe os músculos magros e apto.

20. Teor de carboidratos

Leite com chocolate também contém hidratos de carbono, o que é ótimo para sua saúde, especialmente se você tiver sido levantando um monte de pesos. A contagem de carboidratos também depende do produto que você usa. Diferentes produtos têm conteúdo e níveis de hidratos de carbono diferentes. Milk Chocolate de Hershey parece ter a maior contagem de carb enquanto Hoods Calorie contagem regressiva tem a menor. O açúcar no isto irá aumentar a sua energia e restaurá-lo. Você será capaz de trabalhar mais e melhor da próxima vez que você acertar o ginásio. Na verdade, isso vai ajudá-lo a aproveitar o melhor treino. Se seus tecidos musculares rasgar, isso vai impedi-los de ficar dolorido. Na verdade, eles vão obter reparação por conta própria.

21. Aumenta a sua resistência

Então, se você tem trabalhado para fora para um par de semanas ou estão a preparar-se para uma maratona em breve, você provavelmente precisa de algo que irá aumentar a sua resistência e ajudá-lo a treino ou prática para um período mais longo. Nesse caso, o que poderia ser melhor do que leite com chocolate? Isto irá cuidar bem do seu corpo, aumentar a força e energia e ajudá-lo a dar cem por cento!

22. Faz mais forte

Leite com chocolate também é algo que vai fazer você mais forte e saudável a longo prazo. Se você tomá-lo pelo menos três vezes por semana após o treino, você vai ver mudanças em seu corpo. Você também vai ficar mais forte. Pesos que não poderia ser levantada anteriormente irá agora se tornou um pouco mais fácil do que da última vez. Se você deu-se muito rápido enquanto correr ou nadar, esta bebida irá mantê-lo ir.

Agora você sabe o que são os benefícios de benefícios do chocolate escuro para a sua saúde geral. Agora, sabe como usá-lo e armazená-lo.

Chocolate escuro: como selecionar e loja

Uma variedade de marcas de chocolate escuro torna um pouco difícil escolher o melhor. Para sua facilidade, tenho algumas dicas úteis para oferecer sobre a selecção de chocolate escuro abaixo:

• Ao comprar o chocolate escuro, olhar para o que tem superfície lisa e sem mácula. O chocolate que você escolher não deve ser maçante, e não deve ter qualquer tipo de estrias e pontos.

• Se possível, tentar quebrar o chocolate antes de pagar por ele. Se ele quebra com um estalo limpo e firme, comprá-lo sem hesitação. Além disso, prestar especial atenção à textura. Nunca comprá-lo se é granulado ou demasiado gorduroso na textura; sim olhar para o outro com uma textura aveludada.

• Prove um pouco de chocolate antes de comprá-lo. Agarrá-lo se ele tem um sabor achocolatado e aroma.

• Guarde o seu chocolate escuro em um lugar seco e livre de odor fresco,,. Manter afastado da luz solar direta.

Chocolate escuro: Sugestões de Utilização

• Não adicionar água no chocolate, enquanto formando-lo como ele tende a endurecer o chocolate. Também certifique-se de manter todos os utensílios usados ​​para fazer uma receita de chocolate seco, como até mesmo um pouco de umidade pode arruinar toda a sua receita.

• Manter o calor sob controle. Não derreter o chocolate em um calor muito alto.

• Com todos os benefícios do chocolate escuro acima mencionados, não há dúvida de que os amantes de chocolate deve desenvolver um gosto por este tipo de chocolate também! É uma combinação de chocolate e de boa saúde. O que mais você pode pedir!

Espero que este artigo sobre os benefícios de saúde do chocolate escuro ajuda a cuidar de sua saúde geral. Não compartilhar conosco se você souber de quaisquer outros benefícios superiores de comer chocolate na seção de comentários abaixo.