6 melhores razões pelas quais você deve comer abacaxi para perda de peso

Você quer ficar apto e saudável? Eu não prometo que você será capaz de conseguir isso com apenas uma fruta, mas abacaxi será um dos frutos que irão ajudá-lo a fazer isso. Nós todos os sonhos de perseguição de vestindo um corpo esguio, sem ter que comprometer a saúde. Quem não faz? Mas o que é o negócio real com abacaxis e perda de peso? Bem, em mais de uma maneira que é melhor comer um par de fatias de abacaxi de entrar em algumas açucarado, farinha revestida delicadeza. Afinal, uma das maiores vantagens que você vai ganhar é que esta fruta tem muito menos calorias e baixa densidade energética. O que mais, é rico em vitamina C assim todos estes dão os atributos necessários de alimentos perda de peso. Leia mais sobre como incluir abacaxi em seu estilo de vida de comer e benefícios que você deve colher a partir dele.

Benefícios do Abacaxi para perda de peso:

Você vai amar as próximas palavras que eu estou prestes a escrever. Sim, abacaxis são pobres em gordura! Bem, se você estiver faltando no doce depois de um jantar à luz, pegue uma fatia deste doce baixo frutas, calorias. Esta fruta tem vários outros benefícios que você pode querer dar uma espiada. Role a seguir:

1. Este fruto delicioso e doce não só irá saciar seu dente doce, mas vai enriquecer seu corpo com a vitamina C. Esta vitamina, como você sabe disso, irá fornecer toda a resistência que seu corpo precisa para lutar contra o frio, gripe etc. Por outro lado, também é abundante em antioxidantes.
2. Se você estiver em dire necessidade de mastigar algum lanche, em seguida, não espere mais. Corte um abacaxi porque é certo para encher o estômago, pois é rica em fibras. Isto irá manter o seu estômago ocupado por um tempo.
3. Nutricionistas sugerem que é melhor não tomar abacaxi com outros alimentos. Isso ocorre porque o abacaxi é rico em uma enzima chamada bromelina. Esta enzima não só ajuda a melhorar o processo digestivo do seu corpo, mas irá fornecer-lhe benefícios anti-inflamatórios. É melhor consumir abacaxi sem outros alimentos para obter o melhor de propriedades anti-inflamatórias da bromelina.
4. O abacaxi é também o depósito de vários minerais, incluindo manganês, tiamina e cobre. Estes minerais ajudar a lutar contra os radicais livres como eles são embalados com antioxidantes. O manganês é um mineral também fortalecimento óssea.
5. Outro atributo deste fruto que contribui para a perda de peso é o conteúdo de água muito elevado. Alimentos com alto teor de água têm a capacidade de fazer você se sentir completo por um tempo e também são essenciais para perda de peso do seu corpo.
6. Outra razão pela qual abacaxis ajudar a lançar um par de libras é o fato de que ele é um bilhete para uma das regras de ouro em metas de perda de peso, e que é reduzir o apetite.

 [Leia: Abacaxi Diet]

Como escolher um abacaxi maduro?

Um dos aspectos mais angustiantes de comprar um abacaxi é que depois de cortá-lo aberto, você achar que não há quase nada nele para comer. Mas, no entanto, eles têm seus benefícios. Para ganhá-los você deve primeiro aprender a escolher um doce de abacaxi, maduro. E por favor, não deixe seus olhos enganar você. Cor de um abacaxi não tem nada a ver com a sua crueza. Abacaxis vêm em todos os tipos de formas e cores, não importa se é cru ou madura.

Permita que o seu nariz para fazer todo o falar. Ela emana uma muito forte aroma de sua base. Além disso, escolher um abacaxi que pesa muito pesado. Desta forma, você vai saber que existe uma grande quantidade de polpa uma vez que a casca é cortado aberto. Além disso, não deixe que esta fruta madura uma vez que você levar para casa, ele só vai acabar apodrecendo.

Espero que este artigo foi instigar o suficiente para que você pague uma visita a uma barraca de frutas e começar imediatamente com um abacaxi! Sim, abacaxi benefícios da perda de peso.