7 benefícios incríveis para a saúde de Pili Nuts

Nozes Pili são os melhores do mundo mantido 'porca' segredo, mas isso não significa que eles são lunáticos em tudo! Native aos solos vulcânicos de Filipinas, nozes pili são um dos mais nutritivos entre todas as porcas. E estes vêm com uma série de benefícios.

Se você está se perguntando o que esses benefícios poderiam ser, então este é o pós ideal para você ler. Atraso não mais e continuar!

Quais são Pili Nuts?

Derivado do Pili Árvore, que geralmente cresce até 20 pés de altura, Pili Nuts ou Canarium ovatum, são nativos das regiões oceânicas do Sudeste Asiático. Estas porcas são consumidos amplamente devido ao seu elevado teor de proteína e de nutrientes. (1)

Vamos olhar para alguns dos benefícios da Nuts Pili aqui:

1. Rico em nutrientes Kernel:

Este é o produto mais importante da porca de pili. O núcleo é rico em manganês, potássio, cálcio, gorduras, proteínas, e fósforo. Isso faz com que a porca pili um dos alimentos mais ricos em nutrientes lá fora. O Kernel é usada para criar Pili Nut Kernel Oil, que é sugerida para ser mais saudável do que o azeite de oliva. Pili Nut Kernel óleo melhora o seu perfil lipídico e é rico em antioxidantes. (2)

2. Promove a saúde do coração:

Pili As nozes são ricos em ácidos graxos ômega saudáveis ​​para o coração. Na verdade, nozes pili conter todos os ácidos graxos ômega importantes, que não só melhorar a circulação sanguínea, mas também reduzir o risco de você contrair a doença cardiovascular. A American Heart Association incentiva as pessoas com problemas cardíacos ter alimentos ricos em ácidos graxos ômega, o que torna pili castanhas um alimento altamente desejável. (3)

3. Antioxidante:

Porcas Pili ter características anti-oxidantes. Eles ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue saudável, promover o tecido muscular e desenvolvimento, regular energia e ajudar os radicais livres purga corpo danos indutores (4). Os antioxidantes também ajudam o crescimento de células de câncer balcão e promover uma melhor saúde da pele. Esta característica faz com que a porca pili de um remédio eficaz para muitos dos estados acima mencionados.

4. Vencer a insônia:

Nozes Pili também pode ajudá-lo a vencer a insônia e outros distúrbios do sono privado. Como? Bem, nozes pili são ricos em muitos minerais essenciais, e um deles é o magnésio. Eles contêm realmente o mais alto teor de magnésio de qualquer porca. Esta propriedade faz com nozes pili um excelente remédio para a insônia como magnésio trata os sintomas da insônia e ajuda a dormir melhor à noite. (5)

5. Promove pele e saúde do cabelo:

Lembre-se de todos esses anúncios rich de cabelo óleo de vitamina E? Mesmo se você não fizer isso, você pode saber que a vitamina E ajuda a melhorar a sua pele e qualidade do cabelo. A vitamina E ajuda a proteger o corpo contra muitas doenças como sedimentos de colesterol, e até mesmo ativa antioxidantes. Pili As nozes são a mais rica fonte de vitamina E entre todas as porcas, que é por isso que eles ajudam a promover a sua pele e saúde do cabelo. (6)

6. Proteína-Rich:

Há uma razão nozes pili são saudados como nozes saudáveis ​​do mundo. É porque eles são mais do que simplesmente ricos em proteínas; eles contêm todos os oito aminoácidos essenciais. Imagine que os alimentos que substituem que contêm apenas um ou dois aminoácidos, com um que se orgulha de todos eles. É por isso que as porcas pili são tão nutritivos e fazer você se sentir mais completa. (7)

7. Impede Tongue Inflamação:

O ácido fólico ou vitamina B9 é uma das vitaminas B mais importantes lá fora. Inflamação da língua, ou glossite, não é uma condição dolorosa e geralmente é causado por uma falta de ácido fólico na dieta. Como Pili Nut é uma das mais ricas fontes de vitamina B9, ajuda a prevenir e até mesmo ajudar a curar glossite. Assim, tendo Pili Nut é uma das melhores maneiras de manter os níveis de folato saudáveis. (8)

Então, agora que você sabe os benefícios de saúde de nozes Pili, ordenar a sua própria garrafa de hoje. Pili As nozes também estão disponíveis em versões cobertos de chocolate. Se você estiver consciente da saúde e estão procurando um lanche saudável que mantém você completa por um longo tempo, então tente nozes pili. Você não vai se decepcionar!

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