9 maneiras simples de usar Vinagre de cidra de maçã para tratar Diabetes

Das prateleiras de supermercados, vinagre de maçã (ACV) está fazendo o seu caminho para as famílias como um remédio eficaz para várias doenças. Não só é ACV usado para cozinhar, mas também é usado como um remédio para diabetes, que é apoiada por pesquisas científicas e depoimentos. Como usar vinagre de maçã para o diabetes? Antes de aprofundar-se, vamos verificar os benefícios maravilhosos que é abençoado com.

Ciência suporta os benefícios do vinagre de maçã, e que é suficiente para incluí-lo em sua dieta para diabéticos!

Benefícios do vinagre de maçã para o diabetes

Esta forma de vinagre é enriquecido com propriedades de combate a bactérias. Ele também tem um conteúdo elevado de minerais, tais como magnésio, potássio, fósforo, enxofre, cálcio, ferro, flr, e cobre. Com tais nutrientes, ele pode ajudar a controlar as condições diabéticos graves. Mesmo em casos de pré-diabetes e diabetes tipo 2, você pode contar com ele.

Aumenta a sensibilidade da insulina

De acordo com estudos recentes, o vinagre de maçã reduz o poder de resistência à insulina do corpo. Ele também reduz os níveis de açúcar no sangue, se tomado antes de ir para a cama. Além disso, melhora a sensibilidade à insulina por 19% a 34% para as pessoas que sofrem de condições de diabetes e pré-diabetes, respectivamente. Isso pode acontecer mesmo depois de ter uma alta jantar carb.

Diminui a glicemia Nível

O vinagre de maçã reduz o nível de glicose no sangue no corpo, regulando o índice glicêmico (IG). Alta GI aumenta o nível de açúcar no sangue e vice-versa. O vinagre de maçã estabiliza o processo metabólico do corpo, diminuindo a GI. É um feito raro conseguida por ácido acético que consiste na vinagre de maçã. O vinagre de maçã retarda o processo de conversão de carboidratos em glicose pelo absorvendo os bicarbonatos no sistema digestivo. Daqui em diante, a absorção lenta de açúcares diminui o nível de glucose no sangue no corpo.

Como usar vinagre de maçã para tratar a diabetes?

Se você espera que o vinagre de maçã tem um gosto incrível, então você vai ser mal desapontado. Tem um gosto ruim! Na verdade, a ciência diz que você deve sempre evitar o consumo de vinagre não diluído. É aconselhável diluir com água e depois beber para aproveitar seus benefícios contra o diabetes. Você pode levá-lo de várias formas:

1. Você pode suprimir o sabor picante de vinagre de maçã com o adoçante não calórico como o mel puro.

1. Adicione sal e água para o vinagre de maçã para melhorar o sabor.

1. Misture o suco de água e cranberry com vinagre de maçã. Derrame algumas gotas de suco de limão para enfeitar o seu sabor.

1. Você pode usá-lo como um molho de salada com azeite de oliva extra virgem. Use o sabor característico de vinagre de maçã para fazer suas saladas saudável e mais saborosa. Para melhor sabor, você pode adicionar outros ingredientes, tais como folhas de manjericão e orégano seco para sua salada.

1. Usá-lo em chá gelado, juntamente com um pouco de suco de limão.

1. Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã para 1 xícara de água e algumas gotas de stevia para fazer uma bebida saudável.

1. Use-o como um amaciante de carne. Você também pode marinar frango com este vinagre.

1. Simplesmente engolir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã com um grande copo cheio de água.

1. Seus suplementos estão disponíveis na forma de comprimidos; porém, sua credibilidade é altamente questionável. Na maioria dos casos, estes comprimidos são desprovidos de qualquer forma de vinagre. Portanto, ler os rótulos e embalagens antes de comprar os comprimidos.

Sugeriu dosagem de vinagre de maçã para o diabetes

O vinagre de maçã oferece muitos benefícios para a saúde, mas, ao mesmo tempo, o consumo ao longo da que leva a certos efeitos colaterais. Dosagem preferível de vinagre de maçã podem estar em qualquer lugar entre 1 - 2 colheres de chá e 1 - 2 colheres de sopa por dia. Você não terá quaisquer efeitos secundários se você levá-la em quantidade mínima. Sempre use vinagre orgânico, não filtrado e não pasteurizado. Você também deve ter em mente que o conteúdo ácida deste vinagre pode queimar a membrana mucosa do trato digestivo. Portanto, evite consumir o vinagre diluído em qualquer caso.

Em poucas palavras, o vinagre de maçã é benéfico para sua saúde. Não é um remédio milagroso. Mas, no longo prazo, ele tem mostrado sinais positivos, especialmente para lutar contra condições diabéticas. Assim, você pode incluí-lo em sua dieta e ver a diferença em seus níveis de glicose no sangue a acreditar em suas propriedades terapêuticas.

Você sabia sobre o hipoglicemiante propriedade da ACV? Você sabe de qualquer outro benefício de usar ACV? Compartilhe conosco na seção de comentários.