Dieta HCG - Que alimentos comer?

HCG é a forma abreviada de gonadotrofina coriônica humana. Este é um hormônio que é formada durante a gravidez.

O que HCG Fazer?

O hormônio HCG é responsável por assegurar que a criança não nascida de uma mulher recebe nutrientes suficientes para crescer e se desenvolver durante a gravidez. Ele permite que o corpo a utilizar gorduras armazenadas, a fim de fornecer alimentos e nutrição para o feto em desenvolvimento.

Como ocorre naturalmente em mulheres grávidas sem causar qualquer dano à mãe ou do feto, é considerado um tratamento seguro, quando usado como droga. No entanto, é dada em doses relativamente pequenas.

HCG estimula a produção de testosterona nos homens e pode provocar o crescimento de células no interior do corpo. Apesar do fato de que tumores de crescimento pode produzir HCG, a própria HCG não levar ao câncer. É frequentemente utilizada por homens para evitar os efeitos secundários sexuais negativos de injecções de testosterona.

A Dieta HCG:

A dieta HCG é uma dieta equilibrada, que combina uma dieta de baixa caloria com o uso de um medicamento chamado gonadotrofina coriônica humana. Foi popularizada nos anos 1950 por um médico com sede em Londres. Ele acreditava que o uso de HCG pode ajudar na perda de peso e redistribuição de gordura das coxas e nádegas para outras áreas do corpo.

A finalidade básica desta dieta é limitar a ingestão calórica diária para 500 - 800 calorias. Esta restrição calórica drástica é responsável por causar a perda de peso a curto prazo de até uma libra por dia.

Almoço-farinha de carne 100 gramas (matérias) de apenas as seguintes opções:

 [Leia: Ada Diet]

Como seguir a dieta HCG?

A dieta HCG é basicamente uma dieta de baixa caloria dirigida para a perda de peso a curto prazo, restringindo a ingestão calórica para uma média de cerca de 500 calorias por dia. O sucesso desta dieta apenas depende da sua lealdade para com a dieta de 500 calorias.

A perda de peso é garantida se o menu HCG dieta é seguido de forma precisa.

Ponto 1:

• A fim de alcançar a marca de 500 calorias, você pode ter 200 gramas de carne magra, 2 porções de legumes e frutas, e 2 varas de pão por dia.
• Água, chá, café e nenhuma caloria bebidas são permitidos em quantidades ilimitadas.
• No entanto, apenas adoçantes artificiais devem ser usados ​​em chá ou café.
• Uma pessoa seguir esta dieta deve beber pelo menos 2 litros de água por dia.
• Aqueles limonada beber só pode usar 1 limão em um dia de acordo com a dieta.

Ponto 2:

• Óleo de cozinha não devem ser usados.
• Especiarias como sal, pimenta, mostarda e salsa são permitidos como eles não aumentam o teor calórico da dieta.
• As porções de frutas de almoço e jantar podem ser consumidos como lanches.

Ponto 3:

• Vitaminas podem ser tomadas com esta dieta, mas vitaminas de goma ou vitaminas doces com nutrientes adicionados deve, principalmente, ser evitado.
• Potássio e de magnésio suplementos devem ser tomados.
• Deve-se evitar o uso demasiado de maquiagem e as mulheres devem evitar o uso de batons com sabor e hidratantes labiais.

Ponto 4:

• A dieta recomenda uma ruptura com o regime de cada 4 a 5 dias.
• Nesses dias, alimentos ricos em proteínas, como nozes e bife e baixos vegetais calorias como espinafre deve ser consumido.
• Óleo de cozinha também é permitido.
• Os ovos não são permitidos, mas os vegetarianos podem substituir claras de ovos inteiros com carne.
• Produtos lácteos, como leite, iogurte e pão não são recomendados para o consumo.
• Nos dias de hoje, conhecidos como dias elevados de proteína, são recomendados após 2 libras de perda de peso.
• A ingestão de proteína impede os dietética de fome e perda de massa muscular.
• O peixe fresco pode ser tomada, mas o atum deve ser evitado.
• É aconselhável não consumir o peru uma vez que provoca uma sensação de cansaço e inchaço.

Ponto 5:

• Depois de uma perda de peso constante durante algumas semanas, a dieta de repente pára de funcionar. Uma maçã por dia é a solução para este problema.
• Neste dia, recomenda-se a comer 6 grandes maçãs, enquanto continua com a dieta de HCG.
• As maçãs podem ser consumidos a qualquer hora do dia.
• Chá e café não deve ser tomado nestes dias e somente essa quantidade de água deve ser tomada que é suficiente para matar a sede básica.

Efeitos da HCG Diet:

Apesar do fato de que o plano de gotas HCG dieta e dieta tem provado ser eficaz na perda de peso a curto prazo, ele é conhecido por ter alguns efeitos negativos.

De fato, a FDA não aprovou esta dieta como uma fórmula de dieta saudável. Embora seja aprovado como um tratamento de fertilidade, aqueles que seguem esta dieta deve estar ciente de seus efeitos colaterais e perigos.

• A utilização destes medicamentos pode levar a efeitos colaterais ocasionais como dores de cabeça, depressão, agitação e o risco de formação de coágulos sanguíneos no corpo. Em certos casos, HCG pode causar síndrome de hiper-estimulação ovárica (OHSS), que é uma doença fatal.

• O corpo humano necessita de, pelo menos, 1500 calorias para o seu funcionamento adequado. Mas a dieta HCG recomenda menos de 1000 calorias. Devido à redução drástica no consumo de alimentos, que representa um grave perigo para o corpo, que só depende de nutrientes. Um balanço, portanto, é necessário para ser mantida entre a ingestão de calorias e redução de calorias em grandes quantidades.

• Uma dieta de baixa caloria, sem HCG faz o corpo entrar em modo de inanição. O corpo é incapaz de responder aos nutrientes que ele recebe em um dia. Portanto, que são mais propensos a ganhar peso como o corpo não está equipado para lidar com uma dieta de calorias muito baixo. HCG injecções são usados ​​para combater este problema. Estas injecções garantir que o hipotálamo é aproveitado para reservas de gordura do corpo para fornecer o corpo com energia para funcionar.

• Tratamento HCG pode vir a ser caro, uma vez que não é coberto por seguros de saúde geral. De fato, estudos têm mostrado que pessoas que seguiram uma dieta baixa em calorias (500 calorias), em geral, fez igualmente bem em termos de perda de peso. Além disso, não é claro se a perda de peso irá ser mantida após a conclusão do tratamento.

Esperamos que você entendeu o bom eo mau da mesma. Certifique-se de manter os dois os pontos positivos e os efeitos colaterais em mente no caso de você estiver planejando usar a droga HCG ou seguir a dieta.