Vertigo: Causas, sintomas, remédios caseiros e tratamentos

Vamos rebentar alguns mitos em primeiro lugar. O Vertigo não significa um medo das alturas. É uma condição que causa súbita, vertigem intensa e náuseas (1). Um momento em que estão todos felizes, e, de repente, o mundo ao seu redor começa a girar violentamente. Esta súbita mudança na percepção muitas vezes leva à perda de equilíbrio, perda de consciência, vômitos e fadiga. Pessoas com menos de um ataque de vertigem são instáveis ​​em seus pés por algum tempo, mesmo após o ataque passa. Em casos extremos, o paciente é incapaz de chegar a seus pés e experimenta tonturas graves por pelo menos meia hora. Enquanto ataques de vertigem são muito semelhantes a vertigem ou tontura, as duas condições são diferentes. As tonturas são, na verdade, um sintoma de vertigem (1, 2).

O que causa vertigem?

Vertigo é desencadeada por algumas condições que podem trazer em ataques freqüentes. Delineado são as causas mais comuns de vertigem. Para curar a vertigem, primeiro você deve responder a estas causas:

• Pressão sanguínea baixa ou alta
• Níveis elevados de colesterol
• Endurecimento das paredes arteriais
• Tumor cerebral
• Enjôo
• Diabetes
• Ferimentos na cabeça ou no pescoço
• Inflamação do ouvido interno
• Depósitos de carbonato de cálcio na orelha (1, 2)

Home remédios para Vertigo

Desde vertigem provoca repentina, tonturas e náuseas afiada, você não pode preparar estes remédios caseiros quando você está tonta. Pacientes com diagnóstico de vertigem faria bem para ter estes remédios acessível, perto de uma mesa lateral ou ao pé de sua cama. Na medida do possível, preparar a cura quando você está lúcido para que você possa alcançá-lo rapidamente quando você experimenta a vertigem. Se você sofre de casos graves de vertigem, causando tontura intensa e náuseas, é altamente recomendável que você consulte seu médico imediatamente.

1. Óleos essenciais
2. Gengibre
3. Ginkgo Biloba
4. Sucos
5. Acupuntura
6. Dieta
7. Exercícios

1. Óleos essenciais para Vertigo

(A) Peppermint Oil Para Vertigo

Você vai precisar

• 2-3 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• Óleo de amêndoa uma colher de chá

O que você tem que fazer

1. Misturar os dois óleos.
2. Aplicar a mistura de óleo na testa e a parte de trás do pescoço.

Quando Você precisa fazer isso

Utilize este remédio o mais rápido possível após a vertigem chutes em.

Por que isso funciona

Óleo de hortelã-pimenta é vulgarmente utilizada para tratar dores de cabeça, náuseas e vertigens. Estimula e limpa a cabeça, aliviar os sintomas associados com vertigem (3).

(B) Ginger Oil Para Vertigo

Você vai precisar

Óleo de gengibre

O que você tem que fazer

Aplique uma ou duas gotas de óleo essencial na nuca de seu pescoço, atrás das orelhas e na parte inferior de seus pés.

Quando Você precisa fazer isso

Como o óleo de hortelã-pimenta, aplicar este óleo quando a vertigem começa.

Por que isso funciona

Ginger é um agente anti-náusea e é usado para aliviar os sintomas de vômitos, tontura e vertigem também. Seu mecanismo exato de ação não é clara, mas este efeito de gengibre pode ser devido a suas propriedades carminativas (4).

(C) óleo de toranja para vertigem

Você vai precisar

• Óleo de toranja
• Difusor

O que você tem que fazer

Difundir óleo de toranja durante todo o dia.

Quando Você precisa fazer isso

Esta solução simples pode ser usado todos os dias.

Por que isso funciona

Óleo de toranja não só irá deixar a sua casa com cheiro fresco, mas que também irá controlar os seus sintomas de vertigem.

(d) manjericão e Cypress óleos para Vertigo

Você vai precisar

• Algumas gotas de óleo de manjericão
• Algumas gotas de óleo de cipreste
• Difusor de quarto

O que você tem que fazer

Adicionar uma mistura dos dois óleos essenciais para um difusor e respirar na fragrância.

Quando Você precisa fazer isso

Você pode usar este remédio todos os dias.

Por que isso funciona

Esta combinação de óleo essencial aumenta o fluxo sanguíneo. À medida que mais oxigénio atinge o cérebro, os sintomas de vertigem iniciar desvanecimento (5, 6).

(E) Frankincense óleo Para Vertigo

Você vai precisar

Óleo de incenso

O que você tem que fazer

1. Coloque duas gotas de óleo de incenso sob a língua quando você tem um ataque de vertigem.
2. Coloque uma gota de 30 minutos após este.

Quando Você precisa fazer isso

Utilize este remédio como e quando necessário.

Por que isso funciona

Este remédio funciona bem para a vertigem de infecções de ouvido, estresse e ansiedade. Ele alivia os sintomas de vertigem, reduzindo o stress e acalmar o cérebro (7, 8).

(F) Clary Sage Petróleo Para Vertigo

Você vai precisar

• Algumas gotas de óleo de clary sage
• Vaporizador

O que você tem que fazer

Adicionar o óleo para o vaporizador e inalar o vapor.

Quando Você precisa fazer isso

Faça isso quando o ataque vertigem hits.

Por que isso funciona

Este óleo é usado para dores de cabeça tratamento, ataques de ansiedade e espasmos. É também benéfico ao dar alívio de vertigens e seus sintomas por calmantes do sistema nervoso (9).

Cuidado

Óleo de Clary sage pode ter reações adversas na pele. Se você não tem certeza sobre a sua sensibilidade para com este óleo, tenha cuidado para que ele não tocar sua pele.

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2. Ginger Para Vertigo

Você vai precisar

Gengibre cru ou doces gengibre

O que você tem que fazer

1. Mastigar um pedaço pequeno de gengibre ou doces de gengibre quando você experimenta a vertigem.
2. Se você sentir os sintomas de vertigem com freqüência, é uma boa idéia para fazer chá de gengibre e estocá-lo em um recipiente para que você possa rapidamente beber sempre que você se depara com um ataque de vertigem.

Para fazer chá de gengibre, corte a ginger root em pedaços pequenos e adicionar cerca de duas ou três fatias para uma xícara de água fervente.

Quando Você precisa fazer isso

Tem gengibre cru ou chá de gengibre cada vez que você tem vertigem.

Por que isso funciona

O gengibre é um excelente remédio para tontura e náuseas. Ginger é apoiada por estudos científicos e é extremamente eficaz no tratamento de vertigem. Vertigem é causada por fluxo sanguíneo inibida com a cabeça. Doces gengibre, suco, ou mesmo gengibre cru pode aliviar tonturas, estimulando o fluxo sanguíneo para o cérebro (4). Se você tem ataques freqüentes de vertigem, considerar tomar suplementos de gengibre na forma de cápsulas ou comprimidos.

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3. Ginkgo Biloba Para Vertigo

Você vai precisar

Comprimidos de Ginkgo biloba

O que você tem que fazer

Tomar um comprimido de 120 mg por dia para um adulto.

Quando Você precisa fazer isso

Tomar este suplemento para oito a 12 semanas para começar a perceber resultados.

Por que isso funciona

A árvore de Ginko biloba tem muitos usos medicinais que ajudam a aliviar os sintomas de tontura, náusea e dor de cabeça. Gingko biloba aumenta a circulação do sangue no interior do ouvido interno e para o cérebro, ajudando, assim, a vertigem luta corpo (10).

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4. Sucos para Vertigo

Você vai precisar

Suco de gengibre / suco de cenoura / suco de abacaxi / suco de limão / suco de laranja

O que você tem que fazer

1. Beba um copo de qualquer um dos sucos acima mencionados uma vez por dia, com exceção de gengibre e suco de limão.
2. Para o suco de limão: Adicione uma colher de sopa de suco de limão a um copo de água. Adicione uma pitada cada um de sal e pimenta preta em pó e beber isso.
3. Para suco de gengibre: Grelha gengibre e extrair o suco. Adicione duas colheres de esta a um copo de água e beber. Você pode adicionar uma pitada de mel para o sabor.

Quando Você precisa fazer isso

Beber estes sucos saudáveis ​​todos os dias para manter a vertigem na baía.

Por que isso funciona

Já mencionamos os benefícios do uso de gengibre para tratar vertigem. Cenoura, abacaxi, e suco de laranja vai lhe dar o alimento e energia para lidar com os sintomas de vertigem, especialmente tonturas. O suco de limão (em água) é excelente para lidar com náuseas e vómitos devido às suas propriedades anti-náusea (11).

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5. Acupuntura para Vertigo

Acupuntura, uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é recomendado mesmo pelos médicos da medicina ocidental para o tratamento de vertigem. Esta técnica chinesa acredita em restaurar o equilíbrio do corpo, regulando o fluxo de energia no corpo (12). A seguir mencionadas são cinco pontos que, quando estimulado, aliviar os sintomas de vertigem e tontura.

• Vaso Governador 20 - Também chamado como GV 20, este ponto encontra-se na parte superior central da cabeça. Imagine uma linha indo para cima a partir da parte superior da orelha para o centro da cabeça para localizar este ponto de pressão.

• Vesícula biliar 20 e 21 - GB 20 e GB 21 são pares de pontos de pressão localizados na parte de trás do seu pescoço. GB 20 pontos estão localizados logo abaixo de sua linha fina, em ambos os lados da coluna vertebral. GB 21 pontos situam-se no ponto mais alto dos ombros, directamente em linha com os mamilos.

• Pericárdio 6 - P6 está localizado no antebraço interior, três dedo-larguras abaixo do pulso. É um ponto entre os tendões.

• Warmer Triplo 17 - TW 17 são pontos de pressão localizados nas profundezas presente no logo atrás da orelha.

Acupuntura só deve ser realizado por profissionais certificados. Não tente estimular esses pontos de pressão sem qualquer supervisão.

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6. Dieta para Vertigo

Seguir uma dieta saudável e nutritiva é essencial para o funcionamento saudável do cérebro e do corpo. Beber água suficiente durante o dia para assegurar que todos os fluidos corporais, fluem com facilidade e não causam quaisquer bloqueios que podem levar a vertigem. Incluí-las na sua dieta:

• Diferentes tipos de peixe
• Pão integral (em vez de pão branco)
• Sumos de vegetais
• Alimentos ricos em vitamina B3, niacina e potássio

Evite os alimentos abaixo mencionados, que têm sido associados com qualquer provocando ou agravando vertigem no passado:

• Alimentos salgados (para evitar a alta de sódio na corrente sanguínea)
• Alimentos açucarados, como doces, geléia, cana de açúcar, bebidas gaseificadas, tortas, bolos, etc.
• Nozes como amendoim, nozes e nozes
• Carnes processadas, como pepperoni e salsichas
• Queijo envelhecido como o suíço, mussarela, cheddar, e outros
• As sementes de abóbora
• Sementes de gergelim

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7. Exercícios para Vertigo

Exercícios simples pode ser feito diariamente no conforto da sua casa para reduzir a ocorrência e sintomas de vertigem. Por favor, note que estes exercícios não vai curar o problema.

• De pé - também chamado como o exercício Romberg. Com uma cadeira na frente de você e uma parede atrás de seu apoio, estar em linha reta com os braços ao lado por 30 segundos. Repita isso cinco vezes. A progressão seguinte deste exercício seria estar com os olhos fechados.

• Frente e para trás balançando - Na mesma posição de antes, ficar com os pés na largura dos ombros e os braços ao lado. Sway frente e para trás, deslocando o peso dos calcanhares para os dedos dos pés. Não dobre o quadril. Repita isso 20 vezes.

• Sideways Balançando - Na mesma posição novamente, magra da esquerda para a direita sem tirar os pés do chão. Repita isso 20 vezes.

Repita estes exercícios duas vezes por dia. Abaixo mencionadas é um exercício que você pode fazer quando você experimenta um ataque de vertigem.

• A Brandt-Daroff Exercício - Este exercício é recomendado para aliviar rapidamente os sintomas de vertigem. A partir de uma posição vertical, sentado, mover para uma posição deitada de um lado. Seu nariz deve ser apontando para cima em um ângulo de 45 graus. Permanecer nesta posição até que os sintomas diminuem. Volte à posição original e fazer este exercício por 30 segundos sobre o outro lado também.

Uma mente relaxada e corpo vai ajudá-lo a lidar com a vertigem com facilidade. Os remédios caseiros acima listados para vertigem vai certamente ajudar a controlar os sintomas e ajudar na recuperação rápida.

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FAQs

P. Pode Vertigo ser prevenido?

R. Sim! Vertigo pode definitivamente ser evitados seguindo as restrições de dieta mencionadas acima. Mantenha a glicemia, colesterol, pressão arterial, e do seu peso sob controle pela ingestão de alimentos menos salgado, menos açúcar, e saudável.

Q. Sinais e sintomas de vertigem

A. O principal sintoma de vertigem é a sensação de tontura que você experimentar, mesmo que você esteja perfeitamente imóvel. Sinais e sintomas associados incluem:

• Nausea e vomito
• Dor de cabeça
• Visão embaçada
• Fadiga (1, 2)

Q. Quanto tempo demora Vertigo Última?

A. Ele geralmente dura por algumas horas, mas pode ir até um dia também. Alívio de todos os sintomas leva de três a seis semanas.

Vertigo é uma doença invisível. As pessoas ao redor você não pode vê-lo, mas você experimentá-lo, então você sabe como ele se sente. Não se deixe passar pelo inferno que é vertigem. Com estas simples remédios caseiros e dicas, você pode agora chutar vertigem fora de sua vida para o bem.