Top 10 exercícios para o crescimento do cabelo

Você pode pensar que suar para fora pode ser prejudicial para o seu cabelo, mas você já pensou que às vezes o que é bom para todo o seu corpo também pode ser bom para o seu cabelo?

Nunca direita !!

Na verdade, o cabelo também pode colher os benefícios de beleza de trabalhar fora? Sim, você ouviu direito.

Muitas vezes pensamos que muito suor é insalubre e ruim para o nosso cabelo. Embora isto seja verdade em alguns aspectos, as vantagens de exercícios intensos, tanto quanto o nosso cabelo está em causa superam as desvantagens causadas pelo aumento da produção de suor.

Aqui vamos compartilhar maneiras, os exercícios para o crescimento do cabelo que obter o seu suor em, portanto, ajuda a alcançar mais cabelo mais suave, mais suave e mais brilhante.

Exercício para o crescimento do cabelo:

• Os exercícios devem ser considerados como parte de uma rotina de beleza e cuidado do cabelo holística. O melhor exercício para o crescimento do cabelo é cardio uma vez que o exercício intenso aumenta a produção de sebo, uma substância oleosa, que reveste cada fio de cabelo e impede a secagem do couro cabeludo e mane. Cardio afeta a produção de sebo por se livrar das toxinas do nosso corpo.

• Liberação de sebo saudável é a melhor maneira em que exercer e sudorese pode contribuir para melhorar o cuidado do cabelo. Isto pode ser obtido por um banho de vapor na sauna após um trabalho fora sessão intensa. Vapor também aumenta a produção de sebo e leva ao cabelo melhor e mais longa.

• Pendurado de cabeça para baixo pode parecer uma maneira estranha para influenciar a produção de cabelo melhor, mas ajuda muito. Backbends, ou posturas invertidas, pode ajudar em ajudar o crescimento do cabelo, aumentando o suprimento de sangue para o couro cabeludo. Quanto maior o oxigênio recebido pelas células no couro cabeludo, maiores as chances de você ter lindas madeixas longas. Ele definitivamente reduz a perda de cabelo, e também está acreditado para aumentar a produção de cabelo.

• Exercícios que provocam o movimento do pescoço e da cabeça também são muito bons para libertar a tensão contida nestes músculos, aumentando desse modo o fluxo sanguíneo e a circulação de oxigénio. Todos estes ajudam na promoção do crescimento do cabelo e garantir que seu cabelo permanece sem danos para um tempo muito longo.

• Calisthenics é uma boa maneira de promover melhor o crescimento do cabelo. Alongamento ajuda a reduzir o acúmulo de ácido nas células e músculos e, portanto, leva a muito diminuiu a queda do cabelo. Exercícios gerais devem ser equilibrados com uma dieta nutritiva, a fim de afetar beneficamente o corpo e os cabelos.

• A acupuntura é uma maneira muito interessante de aumentar o crescimento do cabelo. Esta arte inovadora e menos conhecido funciona tocando os pontos de pressão sobre os nossos dedos.

• Os praticantes de acupuntura afirmam que há uma diminuição significativa, cerca de 90 a 95%, em queda de cabelo ao longo de um período de 15 a 20 dias uma vez que o tratamento é iniciado. Cabelo existente é substituído por cabelos visivelmente mais saudável também. Curso de acupuntura de um mês pode mudar a maneira como você olha, especialistas de sinistros.

• Yoga é excelente para promover o cabelo melhor. Ela não só afeta o nosso corpo, mas reduz o stress, aumenta a concentração e leva a uma melhor circulação sanguínea na região do couro cabeludo.

• Massageando a base do pescoço e do ombro, quer por si próprio ou por obter algum outro lugar para fazê-lo, também foi mostrado para ajudar na re-crescimento do cabelo. Você pode massagear seu ombro esquerdo com a mão direita e vice-versa.

• Exercícios build-up parte superior do corpo como flexões também são bons para o seu cabelo. Você pode se surpreender, mas isso é devido ao fato de que estes são bastante rotinas de treino intenso que liberam uma grande quantidade de suor, e afetam indiretamente o crescimento do cabelo.

Espero que este post foi informativo. Escolha a quantidade certa e tipo de exercícios que são ideais para você. Seja consistente e você vai se surpreender com não só o quão bonito o seu cabelo pode ser, mas também como fabuloso você vai se sentir!