3 simples receitas de chá de limão para perda de peso

Você sabia que tomando chá de limão regularmente pode ajudá-lo a verter aquelas libras extra? Bom, é verdade! chá de limão tem muitos benefícios para a saúde, e também é usado regularmente em grande parte como parte de uma dieta para reduzir o peso.

Então, como você pode preparar o chá de limão? E como você pode fazê-lo da melhor maneira?

Este post fala sobre as maravilhosas receitas de chá de limão para perda de peso. Gostaria de saber o que são? Leia!

1. Regular de chá de limão:

Ingredientes:

• ½ açúcar colher de sopa
• 1 colher de chá (em pó)
• Suco de limão 1 colher de sopa
• 2 chávenas de água

Instruções:

1. Adicione a água para uma panela e ferva.
2. Agora adicione o pó de chá e deixar a ferver a água por um minuto.
3. Tire a panela do fogo e adicione o suco de limão e açúcar.
4. Misture bem até o açúcar eo sumo de limão dissolver completamente.
5. Coe o chá em uma tigela.
6. Sirva quente.

2. Mel Lemon Tea:

Ingredientes:

• ½ colher de chá de açúcar (se necessário)
• Uma colher de chá de sumo de limão (espremido)
• Mel 1 colher de chá
• Água um copo

Instruções:

1. Adicione a água a uma caneca para microondas.
2. Agora adicione o mel para a caneca.
3. Microondas A caneca para cerca de 2 minutos.
4. Retire e misture o suco de limão até dissolver o mel e adicione o açúcar, se necessário.
5. Sirva quente.

Tea 3. Mel Lemon Ginger:

Ingredientes:

• ½ colher de chá de mel
• 2 chávenas de água
• Suco de limão 1 colher de chá
• 1 colher de chá de gengibre picado
• 1 colher de chá de folhas de chá

Instruções:

1. Aqueça a água em uma panela.
2. Antes das bolhas de água, adicione o gengibre picado.
3. Como ele ferve, continue a adicionar o suco de limão e mel (se necessário).
4. Estirpe-lo dentro de um copo.
5. Sirva quente.

Como perder peso Usando Lemon Tea:

Não adicione qualquer creme ou açúcar para seu chá de limão. O açúcar é rico em calorias (1) e o creme também contém gordura saturada (2). Quando você adicionar leite para o seu chá, que dilui os benefícios do chá de limão. Para manter o seu calorias chá, pular o mel (3) ou o açúcar e beber simples. O sabor limão refrescante acrescenta zero calorias para o seu chá.

Você pode fazer chá de limão quente ou frio. Ele oferece os mesmos benefícios. Você pode optar por fazer uma caneca fumegante em um dia frio ou preenchê-lo com gelo e desfrutar de um chá de limão gelado em um dia quente. Destinam-se a beber pelo menos um, ou se você pode gerenciar, duas xícaras de chá de limão todos os dias. Limão benefícios da perda de peso do chá são excedentes e não tem efeitos colaterais.

Algo importante lembrar:

Chá de limão sozinho não pode ajudá-lo a perder peso. No entanto, com um plano de dieta e um regime de exercícios no seu dia, certamente pode lhe fornecer o impulso tão necessário para a perda de peso. O exercício é uma obrigação quando você quer ter um corpo saudável e em forma. De modo objetivo de se exercitar por pelo menos 20 - 25 minutos todos os dias.

Escolha as atividades que você gosta do espectáculo. Isso irá garantir que o exercício não ficar mundano e você permanecer motivado sobre a realização de seu objetivo. Chá de limão ajuda a reduzir as chances de ganho de peso indesejado, ajudando você a perder peso com sucesso, como você não está levando em quaisquer calorias líquidas.

Então, agora que você sabe como fazer chá de limão para perda de peso, deixe-nos saber se você vai tentar dar um presente. Se você já usou o chá de limão para reduzir o seu peso, nos dizer sobre suas experiências aqui. Para aqueles de vocês que têm apenas começaram a usar chá de limão, nós gostaríamos de ouvir de você também. Deixe um comentário abaixo.