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Fruto de laranja é a melhor fonte de vitamina C, que é bom para a saúde e cuidados da pele também. Entretanto, a maioria dos benefícios de laranja são em sua própria pele. Aqui você vai conhecer os benefícios impressionantes de casca de laranja.
Vamos ver rapidamente os benefícios de casca de laranja superior (Santre ke chilke):
Adicionar uma casca de laranja pouco ligado à terra e seco ou, se possível, o seu óleo para estimular a pele. Esta é uma forma eficaz de utilizar casca de laranja para a pele (1).
Ferver punhado de cascas de laranja secas, canela e cardamomo em água. Isso vai refrescar o seu humor e ar na casa (2). Você simplesmente amo o cheiro picante. Eles podem até mesmo ser friccionada com luzes fluorescentes para refrescar o ar. Este é um dos muitos usos casca de laranja.
Existem várias maneiras de consumir a casca de laranja para dar sabor à sua comida. Você pode adicioná-lo como entusiasmo, ferver para enfeite, etc. Tente pesquisar por suas receitas na internet (3).
Orange Peel é considerado como um benefício para rosto e cuidados da pele como ele cura cravos (4), células mortas, acne (5), poros, manchas, olheiras, pele seca, e ilumina o seu rosto. Ele também pode ser aplicado com leite ou coalhada de brilho extra ou para a remoção de tan. Esfregar também suas unhas com sua casca para o brilho.
Orange Peel é eficaz contra mosquitos. Aplicar isso antes de sair fora para evitar picadas de mosquitos (6).
Mix moído Orange Peel com água e deixe durante a noite. Aplicar esta no cabelo para se livrar da caspa (7). Isso também ajuda a condicionar e limpar.
Orange Peel é muito útil para reduzir as chances de constipação (8). Ele também ajuda na redução de gases, azia e vómitos. Ele também irá ajudar no funcionamento do fígado adequada
Casca de laranja ajuda a remover o muco e consequentemente cura asma (9).
Há também os sabores de chá de laranja disponíveis no mercado, que tem muitos fins medicinais.
Casca de laranja também ajuda na circulação sanguínea saudável, que regula inturn sua pressão arterial (10) e, assim, mantém seu coração saudável. Este método tem sido amplamente seguido na China há milhares de anos.
Casca de laranja é também utilizado como terapia de aroma (11). Pode tratar dores de cabeça, ansiedade e depressão.
Sofrendo de mau hálito? Chew uma casca de laranja em vez de uma goma ou um ambientador boca para curar o mau hálito (12).
Cascas de laranja são ricos em fibras, que ajuda a perda de peso. Tente incluindo em sua dieta com chá ou raspas (13).
Misture casca de laranja e sal em água a ferver durante 20 minutos. Beba-o uma vez que esfria para reduzir ressaca (14).
Princípio | Valor nutritivo | Percentagem de rda |
---|---|---|
Energia | 97 kcal | 5% |
Carboidratos | 25,0 g | 19% |
Proteína | 1,50 g | 3% |
Gordura total | 0,20 g | 1% |
Colesterol | 0 mg | 0% |
Fibra dietética | 10,60 g | 28% |
Vitaminas | ||
Folatos | 30 μg | 7.5% |
Niacina | 0,900 mg | 6% |
Ácido pantotênico | 0,490 mg | 10% |
Piridoxina | 0,176 mg | 13% |
Riboflavina | 0,090 mg | 7% |
Tiamina | 0,120 mg | 10% |
Vitamina c | 136 mg | 226% |
Vitamina a | 420 iu | 14% |
Vitamina e | 0,25 mg | 2% |
Eletrólitos | ||
Sódio | 3 mg | 0% |
Potássio | 212 mg | 4% |
Minerais | ||
Cálcio | 161 mg | 16% |
Cobre | 92 μg | 10% |
Ferro | 0,80 mg | 10% |
Magnésio | 22 mg | 5.5% |
Selênio | 1 μg | 2% |
Zinco | 0,25 mg | 2% |
1. Sempre lavar, limpar e secar as cascas de laranja.
2. As cascas também pode ser utilizado quando seca.
3. Nunca guarde laranjas descascadas por muito tempo. Usá-los imediatamente após o descascamento.
4. Nunca guarde Orange Peel em refrigeradores.
5. Guarde sempre cascas de laranja em lugares frescos e secos e mantê-los longe da poeira.
6. Escolha laranja com pele fina.