18 melhores benefícios de Amêndoas Verdes para pele, cabelo e saúde

Amêndoas verdes são basicamente amêndoas cruas que contêm um grande número de nutrientes. Estas pequenas maravilhas verdes têm sido conhecidos por sua saúde, bem como benefícios medicinais. Mas muito poucos estudos recentes provaram que eles são favoráveis ​​para a nossa pele e cabelo também. Explore os benefícios de amêndoas verdes ou usá-lo de outras maneiras nas seguintes seções:

Benefícios de amêndoas verdes para Saúde

1. Amêndoas verdes são grandes para o nosso coração. Eles (especialmente a pele das porcas) contêm grande quantidade de flavonóides ou bioflavonóides que, sendo um tipo de metabolitos secundários, aumenta o poder de antioxidantes no nosso corpo. Um grupo de pesquisadores da Universidade Tufts mostrou que flavonóides trabalhar em colaboração com vitamina E, salvaguardando assim as paredes dos nossos vasos sanguíneos a partir de potenciais rupturas ou danos. Como resultado, podemos prevenir doenças cardiovasculares fatais como o ataque cardíaco.

2. Muito poucos alimentos são capazes de lutar contra a lipoproteína de baixa densidade ou 'mau colesterol', como amêndoas verdes. Se você comer estas porcas regularmente, você pode facilmente manter seus níveis de colesterol sob controle.

3. O teor de fósforo de amêndoas verdes é extremamente benéfico para os nossos dentes e ossos. Ele pode cuidar da nossa saúde bucal, fazendo os dentes ea gengiva mais forte. Ao mesmo tempo, a eficiência do nosso sistema esquelético também se melhorou notavelmente.

4. Após cada refeição, o nível de glicose (açúcar) sobe no nosso sangue que não é nada bom para a nossa saúde. Amêndoas verdes pode nos ajudar a lidar com a situação, promovendo a secreção do hormônio insulina e regular o nível de açúcar no sangue.

5. Amêndoas verdes são carregados com antioxidantes. Eles podem eliminar as toxinas do nosso corpo e impulsionar as atividades de nosso sistema imunológico muito. Assim, podemos evitar uma série de doenças, bem como infecções.

6. Quando se trata de manter o equilíbrio do nosso corpo pH, amêndoas verdes funcionam como um excelente remédio natural. Às vezes, todo o nosso sistema se torna ácida devido à secreção de gástrica, bem como sucos intestinais. Mas isso pode resultar em uma série de condições severas (como osteoporose, perda de energia, baixa imunidade, ganho de peso, etc.) como nosso corpo sempre tende a permanecer alcalino. Sendo proteína alcalina, amêndoas verdes pode nos ajudar a manter nosso corpo alcalinizado.

7. Amêndoas verdes estão cheios de nutrientes essenciais, o que é muito favorável para o nosso sistema nervoso. L-carnitina e riboflavina são dois principais elementos presentes nestes amêndoas que fornecem alimentação adequada para o nosso cérebro, bem como nervos. Assim, ao incluir estas porcas em nossa dieta regular, que pode efetivamente aumentar a nossa funcionalidade do cérebro e nível intelectual.

8. Se você está lutando contra a perda de peso, amêndoas verdes podem ser de seu grande ajuda. Apesar de ser nozes, eles compreendem gorduras saudáveis, que nos ajudam a lançar fora a gordura adicional e permanecer magro. As amêndoas verdes calorias pertencem à espécie rara que realmente ajuda na perda de peso.

9. Amêndoas verdes contêm uma grande quantidade de fibras, o que é indispensável para fazer o procedimento de digestão mais suave e tratamento de prisão de ventre crónica.

Benefícios de amêndoas verdes para a pele

10. Como disse antes, amêndoas verdes são ricos em antioxidantes benéficos. A vitamina E é o agente mais importante antioxidante presente na estas porcas que podem limpar completamente o nosso corpo, removendo todos os radicais livres, bem como outros materiais tóxicos acumulados devido à poluição. Consequentemente, temos uma pele lisa e clara, com um brilho natural.

11. Ser um bom desintoxicante, amêndoas verdes pode fazer nosso sistema interno limpo e curar vários problemas de pele como acne, espinhas, cravos, espinhas, e assim por diante.

12. Além de suas propriedades desintoxicantes, amêndoas verdes têm alguns outros benefícios da pele também. A quantidade de alfa-tocoferol (o principal ingrediente de vitamina E), encontrado é estas porcas é muito alta. Assim, estes são utilizados como o nosso 'comida pele'. A ingestão regular de amêndoas verdes podem fornecer nutrientes adequados para nossas células da pele e torná-los saudáveis.

13. A vitamina E é também considerado como um componente anti-envelhecimento natural. Assim, você pode prevenir vários sintomas de envelhecimento como rugas, manchas pretas, linhas finas, etc. Por comer amêndoas verdes regularmente, a aplicação de uma máscara de amêndoa rosto verde ou mesmo massageando sua pele facial com óleo de amêndoas verde.

14. O consumo diário de amêndoas verdes, também é bom para melhorar a nossa aparência. Enquanto lutam contra o envelhecimento prematuro e revitalizar a nossa pele, temos uma aparência suave e jovem. Além disso, eles podem proteger a nossa pele dos raios ultravioletas nocivos do sol e, o que nos ajuda a manter nossa pele real.

Benefícios de amêndoas verdes para o cabelo

16. Com a ajuda de amêndoas verdes, você pode facilmente se livrar da perda de cabelo excessiva. Estas nozes são cheios de vitaminas essenciais, minerais e vários outros nutrientes que alimentam cada um dos nossos fios de cabelo da raiz. Como resultado, temos o cabelo forte e saudável.

17. Não só evitar a perda de cabelo, mas amêndoas verdes também pode promover o crescimento de nosso cabelo. Eles compreendem muita proteína, vitamina E, ferro, zinco, etc., que são necessários para o crescimento de cabelo mais longo. Então, se você deseja obter cabelos mais grossos e mais longos, começar a comer amêndoas verdes hoje.

18. Este super alimento também é bastante eficaz em adicionar brilho e brilho aos cabelos. O teor de proteína das porcas aumenta o fluxo de sangue no couro cabeludo a, o que torna o cabelo lustroso juntamente com estimular o seu crescimento.

Então, não espere. Comece bem o seu dia com amêndoas verdes e veja a diferença!