Dieta de baixos resíduos - O que é e quais alimentos comer e evitar

A inflamação da mucosa da parede intestinal provoca doenças inflamatória do intestino (IBD) tais como a diverticulite, a colite ulcerosa, e doença de Crohn. Estas doenças são dolorosas e podem causar diarréia aguda, febre, fadiga, diminuição do apetite, perda de peso e sangue nas fezes. Para aliviar o revestimento dos intestinos, os médicos recomendam frequentemente seguir uma dieta de baixo resíduo ou uma dieta pobre em fibras.

Uma dieta de baixo resíduo restringe fibra e outros alimentos que são difíceis de digerir. A fibra é feita de material vegetal que o corpo não consegue digerir completamente. Resíduo é a comida não digerida, principalmente fibra, que constitui o fezes. Uma dieta pobre em fibras vai ajudar a reduzir a quantidade de alimentos não digeridos, por conseguinte, reduzindo o volume do intestino e a quantidade de fezes.

Os profissionais de saúde recomendam uma dieta resíduo baixa ou dieta pobre em fibras antes de determinadas cirurgias. Uma dieta de baixo resíduo é geralmente seguido por um curto período. Você deve sempre consultar um nutricionista para planejar uma dieta de baixo resíduo para você. Devido à absorção de nutrientes prejudicada, você pode ter que incluem suplementos vitamínicos em sua dieta.

Este artigo dá um relato detalhado do que é uma dieta de baixo resíduo, o plano de dieta de baixo resíduo, e a lista de alimentos que você deve comer e evitar se você está sofrendo de IBD.

Dieta pobre em resíduos

• Low amostra menu de Resíduos Diet
• Low Lista de Resíduos dieta alimentar
• Baixa Receita Resíduos Diet
• Papel do exercício
• Benefícios de uma dieta pobre em resíduos
• Efeitos colaterais de uma dieta pobre em resíduos
• Dos & Don'ts
• FAQs

Low amostra menu de Resíduos Diet

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Low Lista de Resíduos dieta alimentar

A dieta de baixo resíduo limita sua ingestão de fibras e vários outros nutrientes importantes. Assim, você não deve estar a olhar para esta dieta como uma solução de longo prazo para os seus sintomas. Geralmente, você precisa para ficar longe de grãos integrais, nozes e sementes como eles estão cheios de fibra. No entanto, existem muitos outros alimentos que você pode desfrutar, como parte de sua dieta.

1. Grãos

• Arroz branco, massas refinadas, e macarrão
• Cereais cozidos
• Cereais, tais como os flocos de milho
• Pão e biscoitos feitos de farinha branca refinada

2. Frutas e Legumes

Normalmente, a pele e as sementes de frutas são fibroso. Portanto, você deve retirar a pele e evitar as sementes para desfrutar de uma baixa dieta branda, resíduo. A seguir está uma lista de frutas e legumes que você pode incluir em sua dieta de baixo resíduo:

• Tipos de aspargo
• Vagem
• Cogumelos
• Espinafre
• Squash, sem sementes
• Abóbora
• A batata sem pele
• Banana madura
• Cantalupo
• Abacate
• Peras enlatadas sem pele e sem sementes

3. Os produtos lácteos

Você pode consumir leite e outros produtos lácteos, mas com moderação. No entanto, se você sofre de intolerância à lactose, você deve ficar longe de leite e outros produtos lácteos.

4. A carne

A boa notícia sobre a dieta de baixo resíduo é que não há nenhuma restrição em carne e aves de capoeira consumo. Você pode comer carne, frango, cordeiro e carne de porco, desde que sejam macio, macio e magra.

5. Gorduras, condimentos e molhos

Você pode comer o seguinte como parte de sua dieta de baixo resíduo:

• Margarina
• Manteiga
• Óleos
• Ketchup
• Maionese
• Nata
• Geléia
• Mel
• Molho de soja
• Molho de salada

Você também pode comer bolos simples, biscoitos, pudins, creme, biscoitos, balas, sorvetes e picolés. Onde as bebidas estão em causa, você deve estar olhando para café e refrigerantes descafeinado. A cafeína pode irritar o estômago. Você também pode beber sucos de vegetais frescos. No entanto, certifique-se de esticar-los antes do consumo.

Os alimentos a evitar

Existem certos alimentos que devem ser completamente eliminados de sua dieta quando você seguir uma dieta de baixo resíduo. Estes alimentos incluem o seguinte:

• Nozes
• Sementes
• Frutas cruas e frutas secas
• Grãos integrais e produtos integrais
• Feijões e lentilhas
• Vegetais ricos em fibras, tais como brócolos, ervilhas, e couves de Bruxelas
• Tofu
• Picles
• Queijo com frutos, nozes e sementes
• Pipoca
• Sucos de frutas com polpa
• Azeitonas
• Chucrute
• Manteiga de amendoim
• Conserva
• Tofu

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Baixa Receita Resíduos Diet

Peixes cozidos com espargos e feijão verde

O que você precisa

• Faixa Salmon
• 5 pontas de espargos
• 6 feijão verde
• 2 colheres de sopa de óleo de oliva
• Suco de limão 1 colher de sopa
• Haste 1 tomilho
• Manteiga 1 colher de chá
• Sal e pimenta

Como preparar

1. Marinar o peixe com sal, pimenta, limão e suco durante 10 minutos.
2. Lavam-se os legumes e remover as partes não comestíveis e atirar em uma bacia.
3. Adicionar azeite, manteiga, sal, pimenta e na tigela e misture bem.
4. Em uma assadeira, coloque o peixe, regue um pouco de óleo, e cozer a 180 ° C durante 5 minutos.
5. Retire a assadeira e adicione os legumes. Leve ao forno por mais 5 minutos.

Alternativa Vegetariana

Se você não quiser comer carne, você pode usar purê de batatas (descascadas).

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Papel do exercício

O exercício regular irá mantê-lo ativo, construir músculos e fortalecer os ossos. Tente incorporar um mínimo de 20 minutos de treino em sua rotina diária. Andar a pé, lunges, jogging, treino escadas, pular corda, andar de bicicleta e yoga são recomendados.

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Benefícios de uma dieta pobre em resíduos

• Benéfico para as pessoas que sofrem de doenças inflamatórias do intestino, tais como colite ulcerativa e doença de Crohn.
• Alivia o estômago e evita inchaço, diarréia e cólicas estomacais.
• Mais nutrientes são absorvidos como o tempo de trânsito no intestino fica prolongada.

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Efeitos colaterais de uma dieta pobre em resíduos

• Pode causar deficiência de nutrição, que pode levar a vários problemas de saúde.
• Desde a fibra ajuda a mobilizar a gordura, uma dieta pobre em fibras pode causar ganho de peso.

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Dos & Don'ts

Uma dieta pobre em resíduos pode ajudar a aliviar as paredes de seu intestino e ajudá-lo a se sentir melhor. Verifique o conteúdo de fibra antes de comprar os legumes, frutas e grãos. Seguir uma dieta pobre em fibras apenas se o seu médico aconselha-o a fazê-lo. Se você sentir dor de estômago, mesmo depois de estar em uma dieta pobre em fibras, consulte o seu médico imediatamente. Além disso, estar em uma dieta pobre em fibras pode causar deficiência de nutrientes. Portanto, você deve tomar sucos de frutas e vegetais tensas juntamente com suplementos vitamínicos.

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FAQs

• Como muita fibra está presente em uma dieta pobre em fibras?

Cerca de 1 grama de fibra por porção é permitida para as pessoas que sofrem de doenças inflamatórias do intestino, tais como colite ulcerativa e doença de Crohn.

• Posso comer enquanto chocolate em uma dieta de baixo resíduo?

Sim, você pode comer chocolate ao seguir uma dieta de baixo resíduo. No entanto, você não pode ter chocolates que contêm nozes.

• Eu tenho que seguir uma dieta pobre em resíduos antes de uma colonoscopia?

A colonoscopia é um procedimento para dar uma aparência, em qualquer inflamação, hemorragia, úlcera, cancro, e pólipos na mucosa do cólon. Desde que os alimentos ricos em fibras são difíceis de digerir e pode causar inflamação nas paredes do cólon, aconselha-se a seguir uma dieta de baixo teor de resíduos antes de colonoscopia.

• Devo seguir uma dieta pobre em resíduos se eu tiver diverticulite?

Pequenos bolsos ou bolsas formadas no revestimento do intestino pode às vezes ser infectado e inflamado. Esta condição é conhecida como diverticulite. O seu médico pode recomendar que você esteja em uma dieta de baixo resíduo por algum tempo para que as reduções de volume intestinal (dieta causas alta fibra aumento do volume do intestino) e a cura da infecção. Tomar a opinião do seu médico antes de seguir a dieta de baixo resíduo.

• Devo seguir uma dieta pobre em resíduos se eu tiver colite ulcerativa?

Quando o revestimento do cólon torna-se ulcerada, que provoca diarreia e dor severa. Para aliviar as paredes do cólon, uma dieta pobre em fibras pode ser recomendada pelo médico. Por favor, consulte o seu médico para saber a razão da dor abdominal e diarréia antes de começar a seguir uma dieta pobre em resíduos.

• É uma dieta de baixo resíduo a razão para a constipação?

Enquanto em um resíduo de baixo ou de baixo dieta rica em fibras, você tem menos volume do intestino, e suas paredes intestinais precisam de movimento e energia extra para o intestino para mover. Isso pode levar à constipação. Se você tiver qualquer doença inflamatória intestinal, a única maneira de evitar a constipação é beber bastante água durante todo o dia.

• Posso consumir álcool, enquanto na dieta baixa do resíduo?

No. Álcool aumenta o movimento peristáltico do intestino e provoca mais inflamao. O consumo de álcool só irá irritar ainda mais as paredes intestinais.

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Espero que este artigo foi útil. Se você quiser compartilhar como a dieta de baixo resíduo ajudado você, por favor, comente na caixa abaixo.

Cheers para uma boa saúde!