Meditação do Reiki - Como fazer e quais são seus benefícios?

Silêncio completo é difícil de encontrar. O nosso mundo barulhento privou-nos de experiências simples e sutis. Mas você sabia que existe uma prática japonesa antiga que pode fazer você se sentir a energia universal em seu corpo? Fascinante, certo? O método é chamado de meditação Reiki. Continue lendo para saber mais.

O que é Reiki?

Na década de 1920, um monge budista japonês chamado Mikao Usui criou um sistema de cura natural chamado Reiki. A abordagem de Reiki para a cura é único. Trata-se de usar as mãos para transferir restaurar energias vitais no corpo, curando-o fisicamente e mentalmente. A palavra 'espiritualmente guiada energia vital.' Meios 'Reiki'

Esta técnica insta o praticante para estar ciente e responsável pelo processo de Reiki como a tradição acredita firmemente que a cura é mais rápida quando o praticante está completamente envolvido. Qualquer um pode tentar Reiki, independentemente das suas capacidades idade, mente e corpo. Um dos mais importante técnica de Reiki é a meditação Reiki. Vamos olhar para isso agora.

O que é meditação Reiki?

Meditação Reiki é um processo através do qual você pode experimentar o silêncio e uma mente tranquila. A energia de meditação Reiki é a cura e amorosa. Trata-se de símbolos e mantras para facilitar a sua experiência de meditação. Ele classifica alta entre os sistemas tradicionais de cura. Confira abaixo para descobrir a maneira de sua prática.

A técnica de meditação Reiki

1. Limpeza do sistema
2. Forças chakra
3. Cura através das mãos
4. Pensamento final

1. Limpeza do sistema

Sente-se ou deitar-se confortavelmente em uma esteira com as costas retas. Tente ser calma, composta, e relaxado. Respire fundo. Imagine-se inalando toda a felicidade e bondade que você precisa, e exalar para fora profundamente com o pensamento de que as emoções negativas, como depressão, medo e ansiedade, estão sendo lavadas para fora do seu sistema. Respire algumas vezes dessa maneira, e observar como o corpo ea mente em sintonia com ele e relaxar.

Voltar ao Índice Analítico

2. Forças Chakra

Há sete chakras em seu corpo, a partir da base da coluna até o topo de sua cabeça, que são centros de energia do corpo. Coloque a mão na frente do seu corpo em cada área chakra e segure em cada posição por alguns minutos, dependendo da necessidade do seu corpo. Se você sentir que seu corpo está pedindo a mão para ficar por um longo tempo, deixá-lo ficar. Removê-lo se seu corpo já está farto. Sentindo-se através das mãos é a melhor maneira de conectar e ouvir o seu corpo. Como você entrar em sintonia com o seu corpo através de suas mãos, imagine a força vital do universo entrando em seu corpo através de suas mãos, com os chakras como o meio de passagem. Sinta seu corpo ressoar com este fluxo de energia, e entrar em um estado de profundo relaxamento e rejuvenescimento.

Voltar ao Índice Analítico

3. Cura Através Mãos

Primeiro, coloque as palmas das mãos em cima de sua cabeça. Mantenha as mãos lá e tentar ouvir o seu corpo com cuidado e atenção. Enquanto isso, respire profundamente e lentamente, removendo os negativos e absorver os pontos positivos em seu sistema. Relaxar. Coloque as mãos na testa e, em seguida, na parte de trás de sua cabeça. Em seguida, vá até a garganta e colocou uma mão suavemente sobre ele e outro na parte de trás do seu pescoço. Segurá-la por algum tempo e relaxar.

Agora, ir para baixo e coloque as mãos na parte de trás dos seus ombros, com os dedos virados para baixo, em seu peito cobrindo seu coração, na parte inferior do tórax perto das costelas, em seu estômago, e então o abdômen inferior. Certifique-se que em cada posição, você é gentil com seu toque. Segurar a mão até que seu corpo pede, relaxar e passar para a próxima parte.

Depois de ser feito com a cabeça eo torso, ir até os quadris e coloque as mãos em ambos os quadris, os joelhos e os pés. Para os pés, coloque suas mãos tanto em cima deles ou inferior, dependendo da sua conveniência. Em cada momento, sentir o fluxo de energia através de seu corpo. Desfrutar da experiência.

Voltar ao Índice Analítico

4. Pensamento final

Tire suas mãos de volta na posição de oração e colocá-los na frente de seu peito. Sente-se com a coluna reta e seu corpo ligeiramente tenso. Respire normalmente e sentir a energia que atravessa seu corpo. Faça isso por cerca de 3-5 minutos ou até que você sente a necessidade de fazê-lo. O processo de cura é completa quando você se sente inflamado e energizado.

Voltar ao Índice Analítico

Benefícios da meditação Reiki

• Meditação Reiki vai relaxar sua mente e reduzir o estresse
• Ele lhe dará clareza de pensamento
• A meditação aumenta a sua percepção e visualização
• Ele aumenta sua consciência e melhora a sua capacidade de resolver problemas
• Esta técnica é amplamente conhecido para curar muitas doenças
• É ideal para a cicatrização pós-cirurgia
• Ela ajuda bom sono
• Meditação Reiki funciona bem com outros / processos médicos de cura
• Esta técnica remove blocos de energia em seu corpo, permitindo que o fluxo de energia livre, que lhe dá um corpo saudável
• É uma ferramenta de auto-desenvolvimento e transformação

Agora, vamos olhar para algumas perguntas frequentes sobre a meditação Reiki.

Respostas do perito para perguntas dos leitores

Quanto tempo leva para aprender Reiki?

Um mínimo de 6 - 7 horas é necessário para o mestre para sintonizar o estudante para o processo de meditação Reiki.

Reiki é uma religião?

Não, Reiki não é uma religião. Pessoas de qualquer religião ou aqueles que não acreditam em religião pode praticar Reiki. Na verdade, praticantes de Reiki são de todo o mundo e vêm de diferentes seitas e práticas.

Como se pronuncia 'Reiki'?

Reiki é uma palavra japonesa que consiste em duas palavras e é pronunciado como 'Ray Key'.

Meditação Reiki restaura e alinha os elementos de energia em seu corpo, tornando-o estável, composta e saudável. Ele quebra todo o estresse inéditas em seu corpo e torna a sua vida mais feliz e mais fácil. Ir e experimentar a meditação, conhecer por si mesmo.