Os 10 melhores benefícios do suco de morango para pele, cabelo e saúde

Você está pensando em mudar o seu suco de regular? Quer algo refrescante em um dia quente e ensolarado que não limonada? Bem, tente substituí-lo com um copo de suco de morango. Confie em mim. É a próxima melhor coisa depois de chocolates. Estas morangos doce, suculentas, não só uma boa aparência e delicioso, mas eles são também carregado com anti-oxidantes, vitamina C, vitamina K, potássio, ácido fólico, cálcio, iodo, magnésio, manganês, potássio e omega saudável - 3 gorduras.

Enquanto ninguém pode resistir ao charme da cor vermelha rica dos morangos e, portanto, eles são adequadamente conhecidos como os frutos da sedução e tentação. Ao invés de comer sozinho, pode-se preparar seu próprio suco também. Juicing é uma deliciosa maneira de desfrutar de morangos para toda a sua nutrição.

Abaixo está uma repartição de vários nutrientes encontrados em um copo e benefícios de de suco de morango. Leia!!

Benefícios para a saúde de suco de morango:

1. Suco de morango é cheio de antioxidantes. Um dos anti-oxidantes primários presentes no morango é ácido elágico que é conhecido para proteger o corpo contra os radicais livres que danificam as células. Estudos descobriram que os altos níveis de vitamina C e pectina de frutas em sumo ajuda a ativar proteínas em nossos corpos que aumentam a produção antioxidante interna e também ajuda na eliminação de toxinas das células.

2. Os vitamina C, folatos e ácido elágico presente no sumo de morango são conhecidos para prevenir o desenvolvimento do cancro. Os folatos regular a metilao do gene enquanto a vitamina C e o ácido elágico proteger o corpo contra o cancro da promoção de radicais livres.

3. Se você ficar doente, muitas vezes, tratar suco de morango como seu melhor amigo. O alto teor de vitaminas e anti-oxidante também promove a imunidade e ajuda a proteger o organismo contra infecções

4. Adicionando este delicioso suco para a sua dieta iria ajudar na promoção da força do tecido e melhorando o processo de cura do corpo. A vitamina C estimula a produção de colágeno mantém a pele jovem e saudável, evita rasgar a pele e enfraquecimento dos ossos. Teor de manganês elevado, por outro lado apoia a produção de colágeno e ajuda o corpo a curar mais rapidamente.

5. Suco de Morango ser rico em vitamina C é muito bom para os olhos. A ingestão regular de vitamina C ajuda a fortalecer a córnea ea retina dos nossos olhos que por sua vez ajuda na prevenção de problemas como visão fraca, perto de visão e catarata.

6. Durante a gravidez, é essencial para o corpo a se manter hidratado, especialmente durante o tempo em que as mulheres sofrem de doença de manhã. Suco de morango tem um teor muito elevado de água que ajuda o corpo a se manter hidratado, sem ser demasiado pesado no estômago. Ele também contém fibra solúvel que é bom para a mãe e para o coração do bebê. O folatos, potássio e magnésio garantir o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes fortes.

7. Desejo de comer os morangos cobertos de chocolate, mas preocupado com você açúcar elevado no sangue e colesterol alto nível? Bem, tente substituí-lo com um copo de suco de morango. Não é apenas tão delicioso quanto qualquer outra sobremesa, que também é melhor para sua saúde, pois contém menos açúcar e menos carboidratos e, portanto, mantém os seus níveis de açúcar no sangue estável e saudável. O potássio garante que o colesterol permanece no controle e seu coração permanece saudável.

8. Suco da morango é uma grande fonte de fitonutrientes. Estes nutrientes ajudar na prevenção de doenças inflamatórias tais como asma e artrite. Portanto, verifique se você consumir este suco regularmente para manter esses problemas na baía.

9. O ácido elágico e vitamina C faz suco de morango a melhor amiga de sua pele pode ter. Retarda o processo de envelhecimento, mantém rugas na baía, reduz manchas e pigmentação e os protege contra os raios ultravioleta do sol. Aplique o suco por conta própria ou misturar 2-3 colher de sopa com água de rosas e usá-lo como um toner. Você também pode adicionar algumas gotas de seu protetor solar regular e aplicá-lo.

10. Enfrentando problemas de queda de cabelo ou problemas no couro cabeludo? Apenas massagear o couro cabeludo com suco de morango fresco antes de lavar o cabelo e depois o uso regular de um par de semanas, você vai notar a mudança. Não só isso garante que o seu couro cabeludo permanece saudável, ele também dá brilho aos cabelos.

A única palavra de cautela é que os morangos são goitrogen e pode interferir com a função da tireóide, especialmente em pessoas com hipotireoidismo assim no caso de você ter problemas de saúde relacionados tireóide, pele esta.

Você caiu no amor com morangos ?? Apreciá-los em suas receitas diárias dieta e pele para bela e brilhante pele sempre! Compartilhe seus comentários sobre como funciona!