32 benefícios incríveis da canela (Dalchini) para pele, cabelo e saúde

Canela ou “Dalchini” (Hindi, Gujarati, Marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' em Telugu, 'Pattai' em Tamil 'Karuvapatta' em Malayalam, 'Lavana Patte' em Kannada, e 'Darchini' em Bengali, é um especiaria obtida da casca interna do gênero árvore 'Cinnamomum' cuja casca é conhecido para os óleos essenciais de cura gerados. A especiaria tem sido usada há séculos na medicina ayurvédica e chinesa para curar principais doenças como câncer, gripe, e indigestão. O tempero perfumado contém fibra, manganês, cálcio, ferro e é vulgarmente usado em muitos pratos alimentares. O que muitas pessoas não sabem é que esta especiaria perfumado também possui propriedades para curar muitos problemas de pele, saúde e secadores de cabelo.

Pele Benefícios da canela

Canela contém propriedades antimicrobianas que podem beneficiar a pele. Saiba mais sobre como esta especiaria humilde pode ajudar a purificar e limpar a pele sem a necessidade de caros spa e salão de tratamentos.

1. Curas acne, espinhas e manchas

Canela ajuda a se livrar da acne e espinhas no rosto e no corpo. Isto é feito por secagem da pele e trazendo sangue e de oxigénio à superfície exterior da pele. Um simples de fazer receita inclui misturar três colheres de sopa de mel com uma colher de sopa de canela. Aplique a pasta sobre as áreas afetadas e deixá-lo durante a noite. Alternativamente, deixá-lo por 20 minutos antes de se lavar com água. Repita na próxima semana.

2. Acalma a pele seca

Canela ajuda a remover as células mortas da pele e ajuda a restaurar o brilho e maleabilidade à pele. Fazer um esfrega por sal combinando mar, óleo de amêndoa, óleo de oliva, de canela e mel para lutar contra a secura da pele.

3. Complexion Enhancer

Graças à propriedades antifúngicas e antibacterianas, canela ajuda a melhorar a aparência. Purê uma pequena banana, iogurte natural, canela em pó e suco de limão e misture-os em uma pasta lisa. Aplicar para um rosto limpo e deixe-a por 15 minutos antes de lavar com água morna. Aliviar Eczema: Faça uma mistura de uma colher de chá de mel e canela. Aplique uma camada fina da pasta sobre as áreas afetadas. Para melhores resultados, continuar o remédio por uma semana.

4. Alivia linhas finas

Canela melhora o fluxo de sangue e traz o oxigénio e de sangue para a superfície exterior da pele, e isto faz com que o enchimento do menor e uma tez mais completa. Prepara-se o remédio por mistura de um par de gotas de canela essencial e gelatina de óleo de petróleo e aplicá-lo em todo o rosto, evitando a área dos olhos.

5. Previne infecções da pele e cortes curas e Wounds

Para qualquer tipo de infecção da pele, faça uma pasta de mel e canela em pó em proporções iguais e aplicá-lo para a área afetada. Canela também é conhecido por curar micoses. Além disso, para curar cortes e feridas, simplesmente espanar um pouco de pó de canela para matar germes e curar rapidamente.

6. Trata pés ásperos

Canela pode suavizar a pele áspera e seca, devido às suas ricas propriedades antioxidantes. Prepara-se uma banho de pé por mistura do sumo de cinco limões, uma colher de sopa de óleo de azeitona, um quarto copo de leite inteiro, metade de um copo de água e duas colheres de sopa de canela em pó. Embeber os pés neste banho durante 15 minutos para pés macia e suave.

Benefícios cabelo da canela

Desde tempos antigos, a canela tem sido uma especiaria valorizada para fazer o cabelo forte e bonito. Cinnamon garante melhorada a circulação de sangue no corpo, o que garante raízes do cabelo e couro cabeludo para obter o necessário nutrição e oxigênio, o que leva ao cabelo forte, bonito e saudável.

7. Crescimento do cabelo Estimula

Seu cabelo vai adorar a combinação de mel e canela. Use a máscara de cabelo uma vez por semana para melhores resultados. Combine uma colher de chá de canela em pó, uma colher de chá de mel, uma colher de sopa de azeite e um ovo. Aplique a máscara para o cabelo e deixe por 20 minutos antes de lavá-lo completamente com um shampoo suave.

8. Loção de limpeza do couro cabeludo

Cinnamon nutre o couro cabeludo, agindo como uma esfoliação. Uma colher de chá de canela em pó, uma colher de sopa de mel e um copo trimestre de azeite quente, quando misturado e massajada sobre o couro cabeludo, vai estimular a limpeza. Deixar a mistura sobre os cabelos durante 20 minutos antes da lavagem com um champô normal.

9. Cor do cabelo Clareia

Se necessário, a canela pode clarear a cor do cabelo. Misture partes iguais de seu condicionador e canela em pó. Cobrem todo o comprimento do cabelo, com a mistura. Aplicar a mistura uniformemente a fim de evitar formação de estrias. Escovar o cabelo, remover todos os emaranhados e cubra com uma touca de banho. Deixar a mistura durante a noite e lava-se o cabelo na parte da manhã.

Benefícios de saúde do Canela

Canela possui propriedades antimicrobianas que ajudam a evitar muitos problemas de saúde. O tempero potente pode ter sua saúde para o próximo nível. Tente incorporar o tempero em sua dieta e beleza diária para colher os benefícios de canela maravilhosas.

10. Reduz o colesterol

Segundo a pesquisa, uma dose de canela diária de 120 miligramas a 6 gramas pode ajudar na redução dos níveis de colesterol total, triglicérides e colesterol LDL e aumentar o HDL ou níveis de colesterol bom no seu corpo (1). Certificando-se de que seu corpo é baixa em colesterol ruim e tem o suficiente do tipo bom, você garante que sua saúde do coração é melhorada, bem como, manter várias doenças cardíacas distância. Esta é uma boa razão para começar a beber chá de canela todos os dias! Você precisa apenas ingestão de uma colher de chá de canela por dia para uma melhor saúde (2)!

 11. Analgésico

A canela é vulgarmente utilizado para tratar a dor, uma vez que reage com prostaglandina que contribui para a contracção e relaxamento de tecidos musculares.

12. Curas fria

Canela é uma erva aquecimento usado para curar resfriado e da gripe comum. Canela, quando adicionado ao chá de gengibre, é um excelente apaziguador frio. Outro remédio inclui a adição de um quarto de colher de chá de canela em pó se a uma colher de sopa de mel. Consumir-se a mistura duas vezes por dia durante três dias para obter melhores resultados.

 13. Previne a artrite

Artrite causa dor e inchaço nas articulações e canela ajuda a aliviar os sintomas. Em um copo de água quente, adicione duas colheres de mel e uma colher de chá de canela em pó. Bebida a mistura duas vezes ao dia para aliviar a dor da artrite.

14. Auxilia a digestão

Canela ajuda a quebrar as gorduras e, assim, auxilia a digestão. Além disso, uma combinação de mel e canela também ajuda a curar úlceras de estômago e aliviar os gases.

15. Saúde do Coração

Misture canela em pó e mel e fazer uma dispersão espessa. Substitua a sua jam regular com este e consumi-lo diariamente. Isto irá reduzir o risco de ataques cardíacos.

16. Promove a perda de peso

Canela benefícios na redução da resistência à insulina e triplica a capacidade da insulina para metabolizar o açúcar no sangue. Esta especiaria, portanto, ajuda a reduzir a fome e açúcar ânsias, resultando em perda de peso.

17. Menstrual Aid

O consumo de chá de canela ajuda as mulheres que experimentam o sangramento menstrual pesado.

18. Impede cancro

Canela contém propriedades anti-cancerosas. Fazer uma mistura de mel e canela em pó em água. Beber a mistura duas vezes por dia durante três meses para curar cânceres ósseos e estomacais.

19. Aumenta a longevidade

A canela é conhecido por aumentar a expectativa de vida. Uma combinação de quatro colheres de chá de mel, uma colher de chá de pó de canela, e três chávenas de água, quando fabricado e bebido 3-4 vezes dia, aumenta a longevidade.

20. Diabetes tratamento

Uma colher de chá trimestre de canela, quando consumido durante um período de dois meses, vai ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em 30 por cento.

21. Trata Infertilidade

Canela contém um nutriente chamado cinnamaldehyde, que é conhecido por aumentar o nível de progesterona e diminuir os níveis de testosterona em mulheres. O equilíbrio hormonal reduz as chances de infertilidade em mulheres.

22. Impede Doenças Neurodegenerativas

Canela ajuda a reduzir a inflamação crônica que está associada a doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, doença de Parkinson e esclerose múltipla.

23. Aumenta funcionamento cerebral

Cheiro de canela regularmente ajuda a aumentar a capacidade cognitiva e de memória do cérebro.

Ambientador 24. Respiração

Canela ajuda a combater mau hálito. Mastigando alguns paus de canela ou gargarejo com água morna canela ajuda a se livrar do mau hálito eficaz.

25. Bactérias luta, vírus, etc.

Canela pode combater os vírus que causam gripe e resfriado. É também inibe o crescimento de bactérias, o que pode causar ITU e E. Coli. É bem conhecido como um combatente de infecções, tais como a infecção por fungos Cândida. Quando você beber chá de canela em uma base regular, você também pode combater gripe de estômago e uma série de infecções hospitalares que são causadas por um vírus ou bactérias (3).

26. Impede IBS e indigestão

A canela é rica em um antioxidante conhecido como catequinas. Este é um assessor soberba na digestão e previne a síndrome do intestino irritável (IBS), distensão abdominal, constipação, gases, etc. (4). Uma xícara de chá de canela funciona muito bem para aliviar o desconforto, especialmente se você comer alimentos ricos.

27. Melhora a saúde do cólon

Segundo a pesquisa, a canela ajuda imensamente na melhoria da saúde do cólon. Portanto, pode evitar o cancro do cólon. A sua riqueza em antioxidantes também contribui para a prevenção desta doença com risco de vida, bem como outros tipos de câncer.

28. Impede a inflamação crônica

A canela é bem conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias. A inflamação crônica tem sido ligado a um grande número de doenças perigosas e doenças como a doença de Crohn, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, osteoporose, obesidade, infertilidade, etc. Canela chá é uma deliciosa maneira de combater a inflamação e proteger seu corpo dos seus efeitos que podem causar estes problemas de saúde mortal.

29. Controla os níveis de açúcar no sangue

Foram realizados estudos para mostrar como a canela pode afetar o controle de açúcar no sangue em pessoas que sofrem de diabetes (5). Eles têm mostrado que os diabéticos que receberam uma dose de até 6 gramas de canela cada dia tiveram os seus níveis de açúcar no sangue baixou em 18 a 29%. Uma chávena de chá de canela pode auxiliar na redução de picos de açúcar e melhorar a modulação dos níveis de açúcar no sangue.

30. Melhora a circulação

Circulação inadequada pode afetar o corpo de várias maneiras. Ela pode causar varizes, dores nas articulações, constipação, bem como uma ampla gama de outros problemas de saúde. Chá de canela pode aquecer o corpo naturalmente, e isso ajuda a aumentar o fluxo de sangue em todo o corpo (6). Portanto, ele pode, naturalmente, melhorar a circulação sanguínea. Ele também é um sangue mais fino natural, que é outra razão você deveria mudar para beber chá de canela regularmente.

31. Estimula a memória eo estado de alerta

Segundo a pesquisa, a canela pode ter um efeito positivo sobre a cognição, atenção e memória. Recuperação da memória e tempo de resposta pode ser melhorada com a ingestão de canela. Se você tem sobrecarga de trabalho, beber uma xícara de chá de canela pode ajudar você a ficar relaxado ainda focada. Enquanto mais pesquisas são necessárias para provar isso, não iria machucá-lo para beber um pouco de chá de canela calmante quando você precisa estar alerta e focado.

32. Alivia a insônia

Hoje em dia, não são apenas os adultos que sofrem de insônia; muitas crianças fazem também. O que você precisa é um ótimo remédio natural para promover o bom sono todas as noites. Não há nada melhor do que um copo de leite canela quente para ajudá-lo a dormir bem.

Dicas para o uso / Cooking

Receitas para Cinnamon Leite

Fazendo canela do leite é fácil. Não há barulho ou bagunça!

Você vai precisar

• Leite - um copo

• Pau de canela - 1 (você pode usar uma colher de chá de canela em pó, bem como, mas não se dissolvem e podem causar desconforto dentro da garganta)

• Mel - 1 colher de chá

Procedimento

• A primeira coisa que você precisa fazer é aquecer o copo de leite em uma panela até que tenha quase cozido.

• Uma vez que é agradável e quente, adicione o seu pau de canela depois de derramar o leite em um copo.

• Cobrir o copo e deixa repousar durante 10 minutos ou mais. Por último, adicione o mel a gosto.

• Crianças preferem canela do leite com um pouco de mel, uma vez que acrescenta doçura a ele; a maioria dos adultos preferem-lo sem o mel.

Há uma outra receita canela do leite que você pode experimentar.

Você vai precisar

• Leite de amêndoa - 2 xícaras
• Local de mel - 1 colher de sopa
• Pau de canela - 1
• Cúrcuma em pó - 1 colher de chá
• Óleo de coco - 1 colher (opcional)
• Gengibre ralado e pimenta preta - uma pitada cada

Procedimento

Tudo que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes e deixe ferver por 5 a 7 minutos, até obter uma bela cor amarela dourada.

Tem este convencido de que você adicionar canela para o seu regime de beleza semanal e dieta? Tente e deixe um comentário abaixo para saber se a canela lhe ajudou.