5 maneiras surpreendentes de usar fenogreque para perda de peso

O feno-grego ou Trigonella foenum-graecum (methi em Hindi) é um poderoso ingrediente natural perda de peso que tem uma miríade de benefícios para a saúde como o apoio de digestão e manter os níveis de açúcar no sangue. Galactomanano, um heteropolissacarídeo solúvel em água encontrada em sementes de feno-grego, ajuda a reduzir o peso. Ele inibe o apetite, fazendo você se sentir completo.

Se você já tentou tratamentos complicados e caros medicamentos para perder peso e falharam, aqui estão uma série de maneiras saudáveis ​​em que você pode usar sementes de feno-grego para perda de peso. Vamos verificar o que são.

Como usar feno-grego para perda de peso

O feno-grego é um agente de redução de peso popular que oferece várias outras vantagens, tais como controlar a pressão arterial e a diabetes e o aumento da taxa metabólica do corpo.

Dada a seguir estão algumas receitas que podem ajudar você a perder peso da melhor maneira possível.

1. As sementes de feno-grego quentes

Esta receita incrível leva a redução de peso sem você exigindo a consumir qualquer outro medicamento.

1. Sementes de feno-grego Calor / assado em uma panela.
2. Esmague as sementes quentes em um almofariz / moedor para fazer um pó fino.
3. Ingerir o pó com água morna com o estômago vazio todas as manhãs.
4. Você também pode usar o pó em curries.

2. Água Soaked feno-grego

Água feno-grego irá induzir uma sensação de plenitude no estômago por um dia inteiro. Isto irá diminuir a sensação de fome. O resultado seria a perda de peso visível em poucos dias.

1. Mergulhe cerca de uma xícara de sementes de feno-grego em água e deixá-los embebido durante a noite.
2. Filtrar as sementes da água na parte da manhã.
3. Chew as sementes molhadas com o estômago vazio.

3. As sementes germinadas de feno-grego

Brotos de feno-grego são excepcionalmente rica em caroteno, vitaminas A, E, C e B, cálcio, magnésio, zinco, potássio, aminoácidos, minerais digestivos, e muito mais. Tendo estes brotos no início da manhã com o estômago vazio leva à redução de peso.

1. Pegue um pedaço limpo e fino de pano.
2. Mergulhe-o em água.
3. Coloque as sementes de feno-grego no pano húmido e pressioná-los com uma pedra / utensílio pesado.
4. Deixe-o por três noites.
5. Remover a pedra / utensílio pesado.
6. Deixe os brotos crescem a um comprimento decente antes de consumi-los.

4. Chá de feno-grego

Aqui está uma receita incrível para o chá de feno-grego para perda de peso e controle do diabetes. Ele também oferece muitos outros benefícios como a boa digestão e pressão arterial controlada.

1. Sementes de feno-grego Moer em um almofariz de pedra ou moedor com um pouco de água. 2. Faça um belo colar de sementes e água. 3. Ferver água numa panela. 4. Adicione a pasta na água fervente. 5. Adicione outras ervas (canela ou gengibre) para o gosto. 6. Cubra a tampa da panela. 7. Cozinhe o chá ferver por 5 minutos. 8. Sorva o chá de feno-grego com o estômago vazio cada dia.

5. O feno-grego e mel

O feno-grego e chá de mel é um remédio redução de peso à base de plantas que leva a uma cintura mais magro e figura linda naturalmente.

1. Faça uma pasta grossa de sementes de feno-grego com um almofariz de pedra. 2. Ferva água em uma panela e adicione as sementes trituradas a ele. Deixe esfriar. 3. Deixe o resto água e sementes esmagadas por três horas na panela. 4. Filtro de sementes a partir de água num copo. 5. Adicione o mel e suco de limão para o xícara de chá de ervas. 6. Beba isso todas as manhãs para obter melhores resultados.

Como feno-grego leva a redução de peso

Agora que você sabe algumas receitas incríveis que usam feno-grego e pode ajudá-lo em sua jornada de perda de peso, é hora de você saber como o consumo de feno-grego leva à perda de peso. Leia para saber mais.

1. O feno-grego é rico em galactomanano, que é um polissacarídeo saudável que provoca a quebra de gordura e metabolismo de açúcar no corpo. Isto leva à queima de calorias e camadas extras de gordura do corpo na forma de ATP.
2. Methi é altamente rico em fibras. Ele contém cerca de 75% de fibras solúveis em água. Fibras aliviar a constipação, aumentando a taxa metabólica do corpo. Este aciona automaticamente a queima de gordura depositada na barriga e outros tecidos adiposos.
3. Outra razão importante pela qual feno-grego ajuda na perda de peso é que ele tem a capacidade de diminuir a sensação de fome. Esta redução de peso erva torna o mais completo estômago. Esta é uma maneira incrível de fazer dieta saudável, o que leva à redução de peso.
4. O feno-grego não contêm carboidratos insalubres. Ele contém traços leves de carboidratos saudáveis. Isto evita automaticamente o ganho de peso desnecessário.
5. O feno-grego reduz drasticamente o consumo de calorias. Também aumenta a taxa metabólica do corpo. Aumento da taxa metabólica também leva a caloria avaria. Isto conduz à redução de peso naturalmente.

A próxima vez que você sentir que você está colocando muito peso e não pode fazer nada sobre isso, lembre-se que as sementes de feno-grego pode ajudá-lo. Este super erva é um excelente agente de redução de peso e pode dar-lhe esse corpo em forma que você sempre sonhou.

Espero que agora estão convencidos dos benefícios de queima de gordura de feno-grego. Qual é o seu peso reduzir a receita favorita da lista acima mencionada? Compartilhe conosco na seção de comentários.