Top 10 Subway Food Items e seus Fatos Nutricionais

Subway é a maior e mais amado cadeia alimentar Submarine Sandwich do mundo, com cerca de 39.000 lojas em mais de 99 países. Durante os últimos 48 anos, Subway tem servido o mundo com grandes subs degustação. Além de delicioso sanduíches; Metro também serve saladas grande degustação, biscoitos, sobremesas e bebidas. A melhor parte do Subway é que você pode escolher o pão que você quer em seu sub, e você também pode carregá-lo com legumes e picles de sua escolha - um sanduíche submarino para você tailor-made.

Se você é um fã do metro como eu, então você está ciente de seu menu de dentro para fora, com certeza. Mas quanto você sabe sobre a informação nutricional destes alimentos? Compreender o valor nutricional do alimento que você come vai certamente aumentam a diversão de cada bocado. Então esta lista nutrição metrô é para você, para ajudá-lo com sua dieta e contagem de calorias.

Subway Nutricional

A Informações Nutrição de Top 10 itens Subway nutrição alimentar são os seguintes:

1. Tuna Sub:

A Tuna Sub é um sanduíche regular de 6 polegadas com o tamanho da dose de 247 g. Este está entre os top subs favoritos em todo o mundo. Ele contém 482calories, 40.6g de hidratos de carbono, proteínas e 26,4 g. É 90% livre de gordura.

2. Frango Ham Sub:

Com uma combinação de dar água na boca de frango e presunto, a galinha Ham Sub vem em um tamanho regular de 6 polegadas. Seu tamanho porção é 222g. Frango Ham sub é de 98% livre de gordura e fornece 299 calorias, hidratos de carbono 38,2 g, 27,5 g e proteínas.

3. Subway Club:

A Subway Club é o sanduíche mais vendido para a marca. Com um tamanho regular de 6 polegadas, este sanduíche popular, permanece sempre popular com aficionados de alimentos. O seu tamanho da dose é de 250 g e contém 342 calorias, hidratos de carbono e proteínas 39.9g 31,7 g. Ele é de 97% livre de gordura.

4. Veggie Delite Sub:

Como o nome sugere, o Veggie Delite é um sub muito saudável, carregado com legumes - a escolha perfeita para vegetarianos. Esta 6 polegadas sub regular é 162g em servir tamanho. Ele é de 99% livre de gordura e contém 230 calorias, hidratos de carbono 37,7 g e 15,8 g de proteínas.

5. Frango assado Sub:

O frango assado Sub é mais um sub gostoso e delicioso do metrô. Produzindo 329 calorias, este sanduíche regular de 6 polegadas vem em uma porção de 232g. Ele também contém carboidratos 38,6 g, proteínas 33,9 g e é 98% livre de gordura - perfeito para alguns compulsão alimentar livre de culpa!

6. Subway frango grelhado & Baby Salada de Espinafre:

Então você ama saladas? Catering para os amantes de salada, a Subway frango grelhado & Baby salada de espinafre é uma das saladas mais saudáveis ​​ao redor. A informação metrô nutrição das Ele contém 130 calorias, carboidratos 10g e tem apenas gordura 2g. Ele é carregado com legumes, espinafre e frango grelhado. Seu tamanho normal porção é de 286g.

7. Veggie Patty Sub:

O vegetariano Patty Sub é ainda outra sub vegetariana que está entre os 10 principais alimentos de metro. Com uma porção de 266g, esta opção saudável contém 441 calorias, 62,4 carboidratos e proteínas 21,6g. Este delicioso sub é 95% livre de gordura e vem em um tamanho normal de 6 polegadas.

8. Frango Seekh Sub:

Catering para o paladar indiano, o sub frango Seekh é 94% livre de gordura. Seu sabor rico torna um favorito imediato para aqueles que procuram um piquenique no gosto da boca. Este sub regular de 6 polegadas tem uma porção de 236g. Ele contém 404 calorias, hidratos de carbono 39,7 g e 28,2 g de proteínas.

9. PaneerTikka Sub:

Para todos os amantes paneer lá fora, o sub Paneer Tikka é uma sub vegetariana adequado para aqueles que amam todas as coisas indianas. Com um tamanho normal de 6 polegadas, esta tarifa 'paneer-licious' tem um tamanho da dose de 236g. Ele contém 505 calorias, carboidratos 40,5 g e proteína 25g. Este incrível sub é 88% livre de gordura.

10. Aloo Patty Sub:

Este sub prova que aloo não é igual a gordura. O Aloo Patty Sub é de 96% livre de gordura e contém 378 calorias, hidratos de carbono 52,9 g e 20,4 g de proteínas.

Então, essa foi a informação nutricional sobre os 10 melhores metro alimentos itens. Para se manter em forma e saudável, você deve realmente prestar atenção para fora a informação nutricional do que você está comendo. Aloo Patty Sub é o meu favorito e eu estou feliz que é 96% livre de gordura. Qual é o seu favorito e que você tem a dizer sobre esta informação? Não compartilhar suas opiniões através de seção de comentários abaixo.

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