10 efeitos secundários estranhos de Pepino

Quem não gostaria de arrebentar no pepino crocante, arrefecimento? Adicioná-lo à sua saladas, massas, ou sanduíche ou apenas grill-los com um tempero de sua escolha! Você pode até mesmo fazê-los como suas fichas favoritas de batata! Embora oferece uma grande variedade de bondade, há também alguns efeitos colaterais de pepino. Um arroto embaraçoso e uma coceira na pele são dois dos impactos negativos mais comumente reportados de comer pepino.

Eu amo pepinos. Eles costumavam ser o meu tempo todo favorito lanche e até mesmo uma refeição completa com brotos de proteína embalado. No entanto, eu desenvolvi sinusite e ignorando o fato de que comer pepinos piorou a condição, continuei a arrebentar a eles. Eu apenas tentei abster-se de-los por um tempo e o resultado foi surpreendente - a minha sinusite crônica desapareceu. Este é apenas um dos efeitos colaterais do pepino. Há muitos mais!

10 Efeitos colaterais de pepino:

Basta ler para saber o que as reações mais unwelcoming seu vegetariano favorito dá, que por sua vez irá ajudá-lo a encontrar uma forma alternativa de desfrutar dela.

1. Poderia ser tóxico:

A presença das toxinas, tais como cucurbitacins e triterpenóides tetracíclicos em pepino é uma coisa para se preocupar. Estudos têm demonstrado que estes elementos acionar o gosto amargo na estes vegetais maravilhosos. Pesquisas apontam que o consumo de pepino além moderação poderia até mesmo ser fatais.

2. Perda excessiva de líquido:

Sementes de pepino são a fonte de cucurbitin, um ingrediente que é conhecido por possuir propriedades diuréticas inatas. Embora a natureza diurético é leve, a ingestão excessiva pode vir a ser menos prejudicial para você. Quando ingeridas em grandes quantidades, esta ingredientes diuréticas resultar na eliminação excessiva de fluido a partir do seu corpo, o que dificulta o equilíbrio electrolítico. Em condições extremas, ele poderia deixá-lo gravemente desidratado!

3. Efeitos colaterais da excessiva de vitamina C:

A vitamina C é um elemento impulsionar imunológico. Além disso, ele desempenha um papel importante na prevenção e combate várias condições de saúde, incluindo a gripe e escorbuto. Ele também é um poderoso antioxidante. No entanto, superiores aos limites recomendados vêm com seu próprio conjunto de efeitos nocivos. A vitamina C, quando ingerido em quantidades extremamente grandes, age como uma pró-oxidante contra a sua natureza inata anti-oxidativo. Este, por sua vez, desencadeia o crescimento ea propagação de radicais livres. E, quando os radicais livres vaguear por aí, você vai estar em maior risco de câncer, acne, envelhecimento precoce, e assim por diante.

4. Nocivo Para Sistema Renal:

Hipercalemia é uma condição médica que surge devido à presença de elevado teor de potássio no corpo. Isso leva a inchaço, cólicas abdominais e gases intestinais, inicialmente. A condição piora com o passar do tempo, o que dificulta o funcionamento dos rins de uma forma eficaz. Este, por sua vez, coloca o seu sistema renal correndo o risco de sucumbir aos danos.

5. Observe seu coração:

Pepino, como todos sabem, contém mais de 90% da água nela. E beber em excesso conduz à ingestão excessiva desta vegetariana fibra carregada. Quanto maior a ingestão de água, maior será o volume líquido de sangue será. Este, por sua vez, exerce pressão sobre os vasos sanguíneos e no coração. O resultado - o seu coração e vasos sanguíneos irá incorrer em danos indesejados. Presença excessiva de água também pode criar um desequilíbrio nos níveis de electrólitos do sangue, que, na verdade, faz com que a infiltração das células. Isso vai levar a dores de cabeça freqüentes e obstrução respiratória.

Alergia 6. Leite:

Isso soa estranho, mas é verdade. Muitas vezes, os agricultores usam cera para revestir a pele desses vegetais frágeis para protegê-lo de insetos, bem como danos de envio. A cera é feita de numerosos ingredientes, incluindo caseína de leite, sabões, e álcool etílico. As pessoas que são alérgicas ao leite pode demonstrar uma reação alérgica a caseína de leite também.

7. Inchaço e flatulência:

Pepinos, como mencionado acima, contêm um ingrediente chamado cucurbitacina. Este elemento pode provocar indigestão em certas pessoas, especialmente se eles têm um sistema digestivo sensível. Indigestão provoca inchaço e flatulência, que seu corpo tenta eliminar na forma de arrotos e peidos. Se você formar gás em seu estômago por cebolas comer, repolho e / ou brócolis, então é aconselhável para restringir o consumo de pepinos também.

8. Oral E alergia da pele:

Estudo realizado pela Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia nas reacções alérgicas de pepino em seres humanos sugerem que as pessoas que são alérgicas ao pólen de ervas, melões, chá de camomila, bananas e sementes de girassol também pode experimentar alergia depois de consumir este vegetariano pele verde. Apesar de cozinhar ou grelhar pepinos poderia remover esta ameaça, é melhor substituir abobrinha para o mesmo para evitar alergias.

9. Ele pode causar Sinusite:

Se você tem sinusite ou qualquer tipo de condições respiratórias crônicas, então é aconselhável ficar longe de comer pepino. Se Ayurveda praticantes estão a ser acreditado, os efeitos de resfriamento desses vegetais agravar essas condições, levando a complicações.

10. Pepino durante a gravidez:

Embora o pepino é geralmente considerada segura durante a gravidez, existem certas condições que poderiam torná-lo desconfortável se pepinos são consumidos em excesso.

• A natureza diurético desses vegetais irá desencadear micção freqüente, deixando-o irritado e desconfortável.
• Pepinos são boas fontes de fibras e, portanto, porções descontrolada poderia deixá-lo inchado. Você também pode experimentar uma barriga inchada, juntamente com dor abdominal.

Dicas para evitar efeitos colaterais Pepino:

Aqui estão algumas dicas úteis que você poderia tentar para evitar os efeitos secundários acima mencionados de pepinos alimentares.

• Lavar o pepino em água corrente.
• Certifique-se de remover as cascas do pepino para proteger você e sua família a partir das toxinas escondidos nas cascas.
• Se você achar que pepinos crus estão dando-lhe um momento difícil, em seguida, tentar refogar ou grelhar o mesmo.

O ditado 'muito de alguma coisa é boa para nada' parece ser bastante apropriado aqui. A quantidade ideal de ingestão diária varia de pessoa para pessoa. Da próxima vez que você quer comer pepino, tenha em mente estes efeitos negativos deste arrefecimento rica veggie fibra.

Espero que você gostou nosso post sobre os efeitos colaterais de pepino. Você já experimentou os efeitos negativos depois de comer pepino? Compartilhar suas opiniões com a gente na seção de comentários abaixo.