6 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de pimenta

Você já ouviu falar de um óleo que pode tanto ser usado como um molho para seus pratos e como base para cozinhar algo delicioso? Bem, é óleo de pimenta que estamos a falar.

Este óleo também vem com uma série de benefícios e usos. Gostaria de saber o que são? Leia!

1. Fonte de proteína:

Cada 100 gramas de pimenta contém um grama de proteína. Quando você come mais proteína, você automaticamente proteger o seu corpo de perda de massa muscular, diminuição da imunidade, sistema respiratório pobre e até mesmo a morte (1). Proteína também ajuda no transporte de oxigénio para o sangue. Ele constrói os músculos, cartilagens e regula o sistema nervoso.

2. Benefícios da vitamina D:

Óleo de pimenta é cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Ele contém vitamina D, que protege contra a doença de Alzheimer, enfraquecimento ósseo, e os ataques de câncer. (2) Outras fontes ricas de vitamina D são o leite, soja, peixe, gema de ovo, etc.

3. Vitaminas A, E, E, K:

Óleo de pimenta também contém vitaminas A, E e K que fornecer seu corpo com um grande número de benefícios. Ele ajuda na manutenção da boa saúde dos ossos. Eles contêm antioxidantes que desempenham um papel importante no desenvolvimento dos dentes, sistema imunológico, divisão celular e reprodução (3). A vitamina K ajuda na redução da coagulação do sangue também.

4. Benefícios Ferro:

Óleo de pimenta contém ferro também. Comer alimentos ferro preenchido impede várias doenças, tais como glossite (4). Ele também ajuda a se sentir relaxado. O ferro é um dos principais nutrientes que o impedem de se sentir cansado e exausto. Na verdade, a deficiência de ferro leva à anemia, tosse e diálise.

5. Bom para o coração:

Outro benefício do óleo de pimenta é sua capacidade de tomar muito cuidado com o sistema cardiovascular. Ele contém compostos benéficos, como Capsantina em pequenas quantidades, que levantam os níveis de colesterol HDL e manter seu coração saudável.

6. Benefícios da vitamina C:

Óleo de pimenta também contém vitamina C, que protege contra acidentes vasculares cerebrais, doenças coronárias e outras doenças cardiovasculares (5). A vitamina C pode também encurtar a duração de um resfriado ou o efeito de um tratamento a frio recente. Outras fontes de vitamina C são laranjas, limão e grapefruit.

Como fazer óleo de pimenta em casa?

O procedimento para preparar óleo de pimenta caseiro é bastante simples. A seguir é o que você deve fazer:

1. A primeira coisa que você precisa fazer é escolher o seu óleo de base. Agora isso é totalmente dependente de você. Você pode tentar óleo de amendoim, óleo de amêndoa ou mesmo óleo de gergelim. Leve o óleo de base e gentilmente despeje na panela.
2. Fatia de acordo com pimentão comprimento. Retire as sementes também.
3. Pimentas fritar em óleo próximos durante 8 minutos. Em seguida, despeje-os diretamente para o óleo.
4. Deixe o óleo esfriar.
5. Cubra o recipiente com uma tampa.

Noodles Usando Sesame óleo de pimenta:

Às vezes comida é não apenas sobre o gosto, mas também sobre a fragrância maravilhosa que transmite. É também sobre os benefícios medicinais e nutricionais que vêm junto com ele. Molhos que contêm pasta de gergelim são uma grande fonte de ácidos graxos e beneficiar a sua saúde imensamente. Amendoim moído encontrados principalmente na China lhe dar energia para o dia e fornecer seu corpo com nutrientes essenciais. Esta receita podem ser preparados utilizando macarrão de trigo secos. Adicione um pouco de ovos, trigo e arroz para o gosto extra.

Ingredientes:

• 300 gramas de macarrão de trigo secos
• Uma colher de chá de óleo de sésamo
• 1 colher de chá de amendoim aterradas
• 2 cebolinhas finamente picado

Ingredientes molho:

• 3 colheres de chá de pasta de gergelim fresco
• 165 ml de água
• 3 colheres de chá de molho de soja preta
• Uma colher de chá de açúcar
• Uma colher de chá de vinagre
• 2 colheres de chá de óleo de pimenta vermelha
• Meia colher de chá de Sichuan pimenta em pó

Passos:

1. Para preparar o molho, misture a pasta de gergelim em uma tigela, em primeira e, em seguida, derramar água nele. Bata devagar. Adicione um pouco de molho de soja, açúcar e Sichuan pimenta em pó. Misture bem usando vinagre.
2. Trazer outra panela de água e deixe ferver por um minuto. Adicionar os macarronetes secos e cozinhar de acordo com as instruções fornecidas.
3. Drenar o macarrão seguinte, enxaguar em água fria, drenar e colocá-la numa tigela grande. Adicionar outra colher de óleo de gergelim e continue misturando.
4. Em seguida, você tem que adicionar molho para o macarrão e polvilhe com nozes moídas e cebolinhas picadas.
5. Sirva o prato na mesa e distribuir igualmente nas tigelas.

Agora que tudo sobre os benefícios do óleo de pimentão, o que está esperando? Você já usou óleo de pimenta antes? Deixe-nos saber suas experiências comentando na caixa abaixo.