15 melhores benefícios do suco de fruta da paixão para pele, cabelo e saúde

Maracujá, também conhecido como granadilho roxa, é uma forma de frutas ovo com rugas da pele e carne tipo polpa verde. Este fruto é amplamente cultivada em países tropicais e sub-tropicais (1). Devido ao seu aroma distinto e sabor doce, ele é usado principalmente para a produção de sumo. Este suco é também frequentemente adicionados a outras bebidas de fruta, gelados, bolos, refrigerantes, etc, para dar sabor. Além de resfriamento do corpo no verão, suco de maracujá tem vários benefícios para a saúde, pois é altamente nutritiva.

Enquanto roxo maracujá é elevado em vitamina C, riboflavina, vitamina B2 e cobre; amarelo maracujá geralmente tem um maior valor nutricional e contém alfa-caroteno. Maracujá amarelo são normalmente utilizados para o processamento de suco. Suco de maracujá tem uma cor amarela ou laranja brilhante e um forte sabor exótico (2).

Como fazer Passion Fruit Juice?

Este é um dos sucos mais fáceis e saborosas com efeito de resfriamento excelente. Antes de prosseguir para extrair o suco, certifique-se de que você lave o maracujá corretamente porque, por vezes, a sua pele é coberta com cera comestível para evitar a perda de umidade. Esta deliciosa bebida refrescante pode ser preparado dentro de 15 - 20 minutos, seguindo os passos indicados.

• Take 5 ou 6 maduras frutas amarelas paixão. Certifique-se de que eles são crinkly, mas não podre.
• Cortar o fruto longitudinalmente e utilizar a ponta da colher para colher a carne e colocá-la no misturador.
• Adicionar três vezes a quantidade de água e executar o misturador durante um minuto de modo a que as sementes pretas se separam a partir da geleia. A mistura não deverá ser superior misturados de outro modo as sementes pode quebrar-se.
• Agora, filtrar a mistura em um jarro através de um crivo para separar as sementes e espremer cada gota.
• Novamente adicionar três vezes a quantidade de água fria e de açúcar ou substituto do açúcar a gosto. Você pode saborear o suco para descobrir se mais água pode ser adicionada.
• Despeje o suco através de um funil em um jarro ou uma garrafa e deixe esfriar. 5 maracujá pode ser usado para fazer cerca de 2 ½ litros de suco.
• Aproveite este suco com gelo ou com um cocktail. Este suco pode durar 5 dias quando armazenado no frigorífico.
• Este suco pode ser feito mesmo sem um liquidificador peneirando a fruta com um garfo em um jarro.
• Às vezes, durante o armazenamento, o suco e água pode se separar. Nesse caso, basta agitar o frasco ou agitar o suco para misturá-lo novamente.

Passion Fruit Juice benefícios para a saúde:

Desde o maracujá é rica em vitaminas e outros nutrientes vitais, existem vários benefícios de saúde do suco de fruta bebendo paixão. Um copo de sumo de maracujá bruto fornece cerca de 1.771 UI de vitamina A e beta-caroteno 1.035 mcg Considerando sumo de maracujá amarelo em bruto contém 2.329 UI de vitamina A e 1297 mcg de beta-caroteno. Alguns dos benefícios de saúde do suco de maracujá são os seguintes.

1. Um copo de suco de maracujá atua como um excelente refrigerante. Devido ao seu sabor refrescante, pode curar a sensação de queimação no estômago. Ela ajuda a relaxar os nervos e mente, fazendo você sentir-se calmo (3).

2. Suco de maracujá é um alimento laxante que ajuda ação intestinal. É benéfico em problemas digestivos (4) e para aqueles que sofrem de constipação. É um excelente remédio para o tratamento da hiperacidez, úlceras gástricas e duodenais, quando tomado em doses de 4 a 6 onças cada 2 horas.

3. Paixão sumo de fruta contém alcalóides que têm abaixamento da tensão arterial, acção sedativa e antiespasmódico (5).

4. Suco de maracujá é rica em beta caroteno, que é responsável pela cor amarela e roxa de maracujá. É também chamado de pró-vitamina A, uma vez que é convertido em vitamina A no fígado. Sendo um antioxidante, que ajuda a prevenir o cancro, doença do coração e a pressão sanguínea elevada (6).

5. O betacaroteno contido nele promove ossos e dentes desenvolvimento, tecidos reparos do corpo e beneficia os olhos além de reduzir o risco de artrite, doença de Parkinson, infertilidade e depressão. Além disso, o beta-caroteno é uma forma não-tóxica de vitamina A, tal como excesso de vitamina A pode ser tóxica (7).

6. Maracujá é rica em vitamina B2, vitamina B6, folato e colina. Beber suco de maracujá é benéfico uma vez que estas vitaminas B apoiar as membranas mucosas do trato digestivo, bem como a saúde mental e função cerebral. Além disso, eles reduzem o nível de colesterol e melhorar a circulação.

7. Sumo de maracujá tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso e, portanto, é benéfico para pacientes com insónia. Um copo de suco de maracujá antes de ir para a cama pode facilitar sono tranquilo (8).

8. Ser extremamente nutritivo e saudável, este suco pode aliviar os ataques de asma. Ele contém vitamina C, que ajuda no bloqueio da histamina que provoca os sintomas de asma (9).

9. A vitamina C é um antioxidante que ajuda o corpo prevenir e lutar contra doenças e infecções. Ele também acelera a cicatrização de feridas, facilitando a reparação dos tecidos.

10. Ele também contém o mineral de potássio em abundância (10). O potássio é vital para o bom funcionamento dos rins e contrações musculares e particularmente benéfico para fumantes, vegetarianos e atletas.

11. Paixão sumo de fruta pode ajudar na perda de peso como fruta é baixa em calorias (97 calorias por 100 g), de sódio e de gordura. Além disso, é rica em hidratos de carbono e açúcares naturais que permitem que o corpo humano para recuperar rapidamente a partir de um treino de como os níveis de energia são repostos. Ele também reduz os níveis de colesterol.

Passion Fruit Juice Benefícios para a pele:

Esta bebida refrescante nutritiva pode ser benéfico para a pele de muitas maneiras, pois é rica em vitamina A, vitamina C e outros nutrientes vitais para a saúde da pele.

12. A vitamina A, beta caroteno particularmente contida neste sumo de fruta é necessária para a pele saudável, o crescimento celular e a reprodução (11).

13. A vitamina C é um antioxidante (12) que fornece protecção contra os danos por radicais livres, evitando assim o envelhecimento prematuro e manter o sistema imune forte.

Benefícios cabelo da Suco de Maracujá:

14. A manutenção de cabelo saudável depende do fornecimento de oxigênio e nutrientes essenciais do sistema circulatório para os folículos pilosos. O cabelo saudável estão diretamente associados com problemas do corpo e cabelo saudáveis ​​são o resultado de deficiências nutricionais ou doença prolongada.

15. Como afirmado anteriormente, maracujá é rica em vitamina A, vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 e minerais como o cobre e potássio, que suportam o cabelo saudável. Assim, beber suco de maracujá pode ser benéfico para o seu cabelo e ajudar na defesa contra problemas de cabelo.

Espero que este artigo sobre a paixão benefícios do suco de fruta deu-lhe toda a informação que você precisa! Não nos deixar um comentário

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