Como o Fenugreek ajuda a curar diabetes?

Dieta governa a vida de um diabético. O minuto isso se torna uma parte de sua vida, cada item de alimento que você consome requer escrutínio.

Mas e se eu lhe dizer que você pode continuar a desfrutar de todos os seus alimentos favoritos (em moderação) se você adicionar um ingrediente mágico em sua dieta? Parece bom? Leia mais para descobrir o que estamos falando.

O feno-grego-A Brief

Nome Científico-Trigonella foenum-graecum Origem-Ásia Ocidental, Europa do Sul e Médio Oriente Outros nomes-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malayalam)

Abundantemente disponíveis nas regiões do Norte de África, Sul da Ásia e regiões do Mediterrâneo, feno-grego vem em duas variantes, de sabor amargo sementes e folhas, que estão extremamente benéfico para o tratamento de condições diabéticas.

Quase todas as propriedades medicinais deste ingrediente pode ser atribuída à presença de vários compostos activos na mesma. O feno-grego contém componentes fitoquímicos e nutrientes essenciais, tais como trigonelina, yamogenin, cloro, cálcio, cobre, potássio, manganês, ferro, zinco e magnésio (1).

Para além das suas aplicações medicinais, feno-grego também tem algum significado culinária. As sementes de feno-grego são usadas como tempero em muitas das receitas indianas.

Diabetes Para Diabetes - Como é que é útil?

Com milhões de pessoas sendo afetadas por esta doença a cada minuto, o diabetes está se transformando em uma epidemia, particularmente na Índia.

Não, eu não estou brincando!

Segundo a OMS, a Índia detém o recorde de levar os casos mais diabéticos no ano do milênio (cerca de 31,705 milhões) e deverá crescer mais de 100% em vinte anos. Estes dados mostram como prevalente esta doença estilo de vida tornou-se ao longo dos anos, os hábitos de cortesia insalubres alimentos, agendas lotadas e falta de atividades físicas.

Este aumento alarmante exige uma extrema necessidade de obter diabetes sob controle, seja com o uso de medicamentos ou melhores remédios caseiros disponíveis.

Por que optar por medicamentos atado-químicas quando você tem um ingrediente eficaz como feno-grego direito em sua prateleira da cozinha? (2).

Quer saber como sementes e folhas desta planta ajuda a tratar a diabetes? Leia para saber mais sobre como tirar sementes de feno-grego para o tratamento do diabetes.

Os benefícios de feno-grego

• Melhora Digestão: As sementes da planta feno-grego são uma rica fonte de fibra solúvel, o que retarda o processo de digestão, aumentando a absorção do açúcar (3). Assim, consumindo feno-grego regularmente ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue com sucesso.
• Melhora a tolerância à glicose: Ela também ajuda a aumentar a tolerância à glucose e diminui a quantidade de colesterol de forma eficiente (4).
• Reduz os níveis de colesterol: O feno-grego reduz o mau colesterol ou LDL e triglicérides, ajudando a liberação de colesterol bom ou HDL (5, 6).

Estudos realizados sobre feno-grego para o diabetes

Vários especialistas de diferentes universidades do mundo vêm-se com fatos surpreendentes e benefícios de feno-grego como uma solução natural para o diabetes. Os estudos evidentemente estabelecer como comer efeitos de feno-grego ambos tipo 1 e tipo 2 diabetes.

• Um estudo realizado na Índia revela que a adição de 100 g de pó de semente de feno-grego desengordurada na dieta regular de pacientes diabéticos dependentes de insulina reduz eficazmente o nível de glicose no sangue em jejum (7).
• Outra pesquisa surgiu com um relatório que a adição de até 15 pó de feno-grego gm para a refeição do tipo 2 pacientes diabéticos efetivamente reduziu o aumento do nível de glicose pós-refeição (8).

Assim, estabeleceu-se que a ingestão regular de feno-grego pode ser verdadeiramente útil para pacientes com diabetes. Por outro lado, as pessoas que têm um histórico de diabetes na família, ou cujo nível de diabetes está na fronteira também deve comer feno-grego adequadamente.

Agora que você tem suas respostas desloque-se para aprender sobre como usar esse ingrediente abençoado em sua vida diária!

Como usar feno-grego sementes para Diabetes

Direito de comê-lo cru, feno-grego pode ser usado no tratamento de diabetes em um número de maneiras. Dar uma olhada:

1. O feno-grego Tea For Diabetes

Ame o seu chá da manhã? Perfeito! Agora, tente esta opção amigável diabetes que não só saciar o seu amor para o chá, mas também torná-lo mais saudável, sem causar um aumento na sua glicose no sangue.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa seca folhas de feno-grego
• 1 sementes de feno-grego colher de chá
• Água um copo
• 1 colher de chá de mel (opcional)

O que você precisa fazer

1. Iniciar o processo por colocar um copo de água em uma panela e trazê-lo para uma fervura.
2. Acrescente as folhas de feno-grego e sementes e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe e transferi-lo para um copo. Adicione o mel, se você não gosta do sabor amargo de feno-grego.
4. Ter este chá quente duas vezes ao dia-manhã e à noite, para testemunhar uma mudança drástica em seus níveis de glicose no sangue.

2. O feno-grego, Plum Seed, Neem, e amargo Gourd Pó Para Diabetes

Parece tedioso e complicado? Mas confie em mim, esta combinação pó é a maneira mais fácil de manter o diabetes sob controle, se você pode adquirir os ingredientes. Dê uma olhada:

Você vai precisar

• Feno-grego pó 1 colher de sopa
• Uma colher de sopa de pó de sementes de jamun
• Nim pó 1 colher de sopa
• 1 colher de sopa amargo cabaça pó

O que você precisa fazer

1. Misturar todos os ingredientes acima mencionados em uma taça de plástico grande.
2. Armazenar o resultante em uma jarra de vidro. Coloque este frasco em um lugar fresco e seco para uso posterior.
3. Ter uma colher de chá desta mistura com água duas vezes por dia, de preferência antes do almoço e jantar para uma saúde melhor.

3. O feno-grego Tintura Para Diabetes

Forma de tintura é outra maneira de usar feno-grego para esta doença estilo de vida.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de folhas secas de feno-grego
• 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
• Um copo de água a ferver

O que você precisa fazer

1. Pegue um recipiente de aço / alumínio e coloque as folhas de feno-grego e sementes nele.
2. Pour um copo de água a ferver para o recipiente e deixa repousar durante cerca de meia hora.
3. Coe e armazenar a resultante num frasco de vidro.
4. Tome meia colher de chá desta tintura três vezes por dia para obter melhores resultados.

4. As sementes de feno-grego e iogurte para o Diabetes

Iogurte e feno-grego, com a propriedade forte do ex-anti-inflamatório, torna esta uma das combinações perfeitas para diabetes.

Você vai precisar

• 1 colher de sopa de sementes de feno-grego
• Um copo de iogurte natural

O que você precisa fazer

1. Comece por moagem das sementes de feno-grego para formar um pó fino.
2. Adicionar o produto resultante a um copo de baixo teor de gordura iogurte natural e misturar bem.
3. Ter esta mistura, pelo menos, duas vezes por dia.

5. Feno-grego sementes em água por Diabetes

Aqui está o método de imersão, uma forma popular de usar feno-grego para o diabetes. Isto é como você ir sobre o processo.

Você vai precisar

• 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
• 2 chávenas de água

O que você precisa fazer

1. Colocar duas colheres de sopa de sementes de feno-grego em um recipiente e cobri-lo com duas chávenas de água pura.
2. Cubra o recipiente e colocá-lo de lado por uma noite.
3. Na manhã seguinte, coe a bebida e tê-lo primeira coisa na parte da manhã.
4. Repita esse processo todos os dias por cerca de um mês para trazer para baixo seu nível de glicose no sangue.

6. O feno-grego como um tempero para Diabetes

É verdade que o feno-grego não gosto bom, mas seu sabor amargo pode ser evitada adicionando-o com outros ingredientes em suas receitas. Então, vá em frente e adicioná-lo em seu caril ou arroz favorito para colher a bondade de feno-grego.

Nota: Deve-se sempre adicionar este ingrediente no alimento cozido somente quando a comida está pronta. O valor nutritivo do feno-grego reduz inevitavelmente quando é aquecido.

Quanto feno-grego levar para Diabetes?

A dosagem recomendada de feno-grego fica entre 2,5 gramas a 15 gramas, dependendo da gravidade da doença e idade do paciente e estatura física.

Geralmente, as pessoas com diabetes são convidados a tomar cerca de 12,5 gramas de feno-grego em pó, divididos igualmente em dois vezes em um dia. No entanto, muitos pacientes têm mostrado melhora em seus níveis de glicose no sangue depois de tomar apenas 2,5 gramas de pó de feno-grego.

O feno-grego também está disponível em forma de cápsula, perfeitamente apto para aqueles que não gostam fortemente o sabor picante e forte dele. Médicos sugerem diabéticos tomar uma cápsula de 500 mg duas vezes por dia para reduzir os seus níveis de açúcar no sangue. Mas certifique-se que eles são de uma marca confiável antes de comprar estas cápsulas fora do rack.

Então, essa foi a informação sobre o feno-grego para a dosagem diabetes, vamos olhar para o seu perfil de segurança.

O feno-grego e diabetes Efeitos colaterais

Enquanto as sementes de feno-grego cozidos são geralmente considerados seguros, a contrapartida cru é uma história completamente diferente. Não se preocupe, os fatores de risco que não são perigosos, mas pode causar um certo grau de desconforto.

• Quando tomado em grandes doses, sementes de feno-grego pode causar gás e inchar em certos indivíduos (9).
• O feno-grego, também é conhecida a reagir com certos medicamentos, especialmente sangue diluentes e medicamentos prescritos para o tratamento de distúrbios de coagulação do sangue (10).
• Consulte seu médico antes de optar por um tratamento de feno-grego para tratar a sua condição. Se for tomado sem prescrição, este ingrediente, quando combinado com os seus medicamentos regulares diabetes, pode diminuir os níveis de glicose no sangue perigosamente.
• O feno-grego pode induzir o parto no início de uma mulher grávida. Então é melhor que você limitar o seu uso para cozinhar somente.

Sementes de feno-grego e folhas, embora amarga, são um remédio perfeito para diabetes. No entanto, você deve consultar um médico antes de adicionar este ingrediente à sua dieta regular.

Espero que este artigo respondeu a todas as suas dúvidas sobre o uso de feno-grego para o diabetes. Será que vamos perder qualquer ponto? Não hesite em nos dizer.

Manter a forma, manter-se saudável!