Dieta BRAT - dieta surpreendentemente eficaz para a diarréia

Você está sofrendo de diarreia aguda? Será que pensar em comida trazer uma sensação de mal para o estômago? Bem, nesse caso, o melhor é manter uma dieta BRAT. Quando pensamos da palavra 'dieta', o primeiro pensamento que vem à mente é de peso e perda de gordura. A palavra dieta não significa sempre um plano de perda de peso. Comer alimentos que não seja sua comida diária normal de uma maneira restrita poderia ser por muitas outras razões também.

BRAT Dieta:

A dieta BRAT é significado para aqueles que sofrem de problemas gastrointestinais, como indigestão, diarreia, gastroenterite, etc. Quando você tem um estômago aguda perturbar, você não sentir vontade de tomar qualquer alimento, pois pode agravar a situação, ou até mesmo o cheiro de comida pode agravar vômitos. O que é pirralho dieta? A dieta BRAT é um acrônimo, onde B significa Banana, R para o arroz, para a compota de maçã, e T para torradas. Alguns até mesmo adicionar chá e iogurte, tornando a palavra malcriado. Esta é uma dieta pobre em fibras para as pessoas que sofrem de dores de estômago. A dieta também é útil para mulheres que sofrem de doença de manhã durante a gravidez. A comida fornece resto para o estômago quando você está doente.

Porque o BRAT Dieta?

Quando uma pessoa sofre de vómitos ou diarreia, seguindo a dieta BRAT seria o ideal. A dieta ajuda a substituir os nutrientes perdidos do corpo durante os movimentos intestinais irregulares e vômitos. Quando você tem uma dor de estômago, o corpo tem dificuldade para quebrar e digerir o alimento complexo. Bland, comida simples é mais fácil de processar em tais situações. Banana e arroz são pastas que ajudam na constipação. Pectina na maçã é outro ingrediente que afasta fora diarreia. Daí dieta pirralho para a diarreia é considerada a melhor dieta.

A. Consumo de líquidos é importante:

A pessoa precisa ter bastante líquido para evitar a desidratação. Fluidos claras como a água, caldo claro e soda plana pode ser consumido. Soluções de reidratação oral podem ser consumidos para repor os sais essenciais esgotados durante a diarreia e vómitos. Sem bebidas cafeinadas e carbonatadas, leite ou álcool deve ser consumido durante o período. Isso pode piorar a diarreia. Há bebidas comerciais disponíveis no mercado, que podem ser consumidos com a dieta BRAT. Tem ingredientes semelhantes a banana, puré de maçã, puré de arroz integral, e electrólitos combinados. Até onde estas bebidas comerciais são boas, ainda está para ser visto. É sempre melhor ficar com água pura, limpa e fervida durante a diarréia para diminuir o problema.

B. Short-Term Dieta:

A dieta BRAT é geralmente recomendado para crianças que sofrem de problemas gastrointestinais. Uma vez que se estabelece o estômago, o melhor é retomar uma dieta normal. A dieta BRAT tem a proteína mínima, energia, cálcio, vitaminas, gorduras, fibras e ferro. Ele deve ser continuado por apenas por um curto período.

A dieta BRAT, seguido por um longo tempo, pode torná-lo desnutridas, pois não tem os elementos de uma dieta saudável. É importante retomar uma dieta normal, pelo menos dentro de 48 horas de uma dor de estômago. Esta dieta é destinado somente para o gerenciamento de diarreia ou uma dor de estômago. É de nenhuma maneira uma cura para o problema.

Se a dieta BRAT não controla os sintomas mesmo depois de 48 horas, o melhor é consultar um médico para o problema gastrointestinal.

Hoje, muitos médicos não estão confortáveis ​​com a dieta BRAT. Eles pedem que os pacientes adicionar outros alimentos leves à dieta, tais como batatas cozidas, bolachas água e sal, sopa clara, frango sem pele, etc. Um aspecto a ter em mente é a de limitar a ingestão de fibras, pois isso pode causar mais gás ou inchaço na o estômago.

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