Tudo que você precisa saber sobre Aloe Vera para perda de peso

É o seu excesso de peso, dando-lhe noites sem dormir? Exercício e dieta, mas sem sucesso? Bem, se a resposta é um sim, tudo o que você precisa fazer é aprender sobre a solução de perda de peso eficaz do 'planta milagrosa' Aloe Vera. Como você já sabe, Aloe Vera é embalado com numerosos medicinal, bem como benefícios de beleza, e para verter aquelas libras extra, você precisa fazer mais do mesmo! A melhor parte sobre Aloe Vera é que é um processo totalmente natural, sem efeitos adversos.

Suco de Aloe é um líquido amarelo, o qual é extraída a partir dos túbulos da planta Aloé Vera. Aloe Vera planta é comumente encontrada em países da África, Ásia Central e na região do Cáucaso. Na Índia, a planta geralmente é cultivado em vasos de barro. De sabor amargo, Aloe Vera suco é uma opção eficaz para perder peso.

Como a Aloe Vera ajudar na perda de peso de forma eficaz?

Um corpo magro e lindo não está muito longe com suco de Aloe Vera ao seu lado. Listados abaixo são as maneiras como auxiliares de suco de Aloe Vera na perda de peso.

Naturalmente Detoxifies

Sendo uma grande fonte de polissacarídeos e poderosos antioxidantes, Aloe Vera faz nosso sistema imunológico mais forte e impede o crescimento de radicais oxidativos livres dentro do nosso corpo. Ele mantém o nosso sistema interno livre de toxinas. Um corpo limpo é necessário para a perda de peso saudável.

Aumenta o metabolismo

Ela induz efeitos positivos sobre o nosso sistema gastrointestinal, o que dá um impulso significativo para o nosso metabolismo. A ingestão regular de suco de Aloe ajuda a aumentar a nossa taxa de metabolismo, facilitando problemas como refluxo ácido, úlceras, etc., e regular os movimentos do intestino. Assim, o processo de queima de calorias torna-se mais rápido, acelerando assim o processo de perda de peso também.

O teor de vitamina B de Aloe Vera tem um papel fundamental no aumento do metabolismo, colocando um fim a acumulação de gordura e reduzir o apetite. Portanto, a perda de peso se torna muito mais fácil para nós.

Atua como um laxante natural

Aloe Vera é conhecida por ser um laxante natural. O consumo diário de suco de Aloe pode levar a uma melhor digestão. Digestão saudável leva a bom funcionamento do seu intestino grosso, um cólon limpo, e um estômago saudável. Assim, o pontapé inicial o dia com um copo de suco de Aloe ou consumi-lo direito antes do exercício para perder peso rapidamente.

Evita excessos

Aloe Vera é capaz de baixar os níveis de glicose no nosso corrente sanguínea, o que restringe a acumulação de gordura, fazendo a taxa de absorção mais lenta de açúcar. Ele também mantém nos encheu por um longo tempo, evitando excessos, que por sua vez promove a perda de peso.

Além de todas as características acima, Aloe Vera também tem uma abundância de vitaminas essenciais, minerais, aminoácidos e ácidos graxos. Ele pode facilmente cumprir sua exigência regular de nutrientes, mesmo quando você está religiosamente seguir sua dieta de perda de peso.

Como extrair o suco de Aloe Vera

Se você está pensando em beber suco de Aloe Vera para perda de peso, mas não têm idéia de como fazê-lo, então aqui é como ele pode facilmente ser feito em casa.

Suco de Aloe Vera pode ser feita a partir de folhas frescas. É um processo simples que pode ser realizado nas seguintes etapas.

• Uma vez que as folhas são extraídas, lavá-los completamente.
• Retire a pele superior das folhas, moer e coe o suco.
• O suco pode ser filtrada e armazenada num frigorífico.

Como a ingestão do suco de Aloe Vera para perda de peso

Recomenda-se beber uma colher de chá de suco de Aloe Vera a cada dia, quinze minutos antes de uma refeição.

O curso de consumir suco de Aloe Vera para perda de peso deve ser seguido por uma ou duas semanas. Apesar de saudável, é aconselhável consultar um médico antes de consumir suco de Aloe Vera.

Aqui estão uma série de maneiras em que você pode incluir Aloe Vera em sua rotina de perda de peso. Estes irão ajudá-lo a aproveitar ao máximo os benefícios dessa planta cura.

Suco 1. Plain Aloe Vera

• Tome algumas folhas frescas de Aloe Vera e limpá-los completamente.
• Agora, cortá-las ao longo de seu comprimento de modo que as bordas espinhosas são eliminados.
• Retirar a camada superior das folhas cuidadosamente e colher a substância semelhante a gel.
• Moer-lo bem e filtrar o suco.

Você pode consumir 1 colher de chá de suco fresco todos os dias ou armazenar a parte restante na geladeira para uso futuro.

2. Plain Aloe Vera Gel

Se desejar, você pode consumir o gel de Aloe fresco também.

• Para isso, você tem que tomar uma folha fresca Aloe Vera e limpá-lo.
• Remover os lados espinhosas e a camada superior da folha.
• Colher o gel para fora e consumir uma colher de chá por dia.

3. Diluído suco de Aloe Vera

Mais uma forma de ingestão do suco de Aloe é diluindo-a.

• Tome um copo de água pura e adicione 1 colher de sopa fresca gel de Aloe Vera para ele.
• Misture bem e beber este suco de Aloe diluído duas vezes por dia.

4. Suco de Aloe Vera Mixed

• Tome um copo cheio de suco de suas frutas ou legumes favoritos.
• Despeje meio copo de suco de Aloe Vera fresco para ele e misture bem.
• Consumir o suco misturado todos os dias para se livrar do excesso de peso corporal.

Misturando os sucos irá suavizar o sabor estranho de Aloe.

Juice 5. Aloe Vera e limão

• Misture água com 1 colher de sopa de suco de Aloe fresco.
• Esprema o suco de um limão fresco para ele.
• Mexa bem e beber todos os dias.

Se desejar, você pode adicionar qualquer adoçante artificial a esta mistura para neutralizar seu gosto amargo.

6. Aloe Vera com mel

Ambos Aloe Vera e mel são bons para perda de peso. Assim, você pode ingestão sua mistura para ajudá-lo a perder esse flab extra.

• Misturar uma colher de sopa de mel com o suco de Aloe diluída.
• Consumir um copo de mel e suco de Aloe todos os dias.

Esta mistura em si tem um gosto bom e você pode consumi-lo sem adicionar qualquer adoçante artificial.

7. Aloe Vera Smoothies

Smoothies Aloe Vera são uma forma lábio-smacking de incluir a bondade de Aloe em sua dieta. Aqui estão algumas receitas que você pode tentar

Aloe Vera - Kale Smoothie

Tomar 1 colher de sopa de gel de Aloe Vera fresco, de 3 a 4 folhas de couve (cortado em pedaços pequenos) e um pouco de água num misturador. Misturam-se bem a mistura. Em seguida, adicione algumas frutas secas, gengibre picado e uma pitada de sal para ele e misture mais uma vez. Beba isso batido pelo menos 2 a 3 vezes por dia.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Lugar (1 - 2) copo de gel de Aloe Vera fresco, (1 - 2) copo de mirtilos, 1 colher de sopa de sementes de chia, 1 colher de sopa de coco ralado, uma taça de leite de coco, 1 colher de chá de óleo de coco, 1 colher de chá de xarope de bordo , alguns pedaços de manga e um punhado de folhas de manjericão no liquidificador. Misturar até se formar uma mistura suave e cremosa. Consumi-lo duas vezes por dia.

Aloe Vera Smoothie com frutas e pepino

Coloque (1 - 2) copo de gel de Aloe Vera fresco, um pepino pequeno (descascadas e cortadas em pedaços pequenos), (1-2) do copo de pedaços de manga, 2 laranjas descascadas, (1 - 2) copo de espinafre (lavada e rasgado em pedaços pequenos), uma colher de chá de sumo de limão, 1 colher de sopa de água de coco fresco, (1 - 2) colher de chá de pó de Spirulina e alguns cubos de gelo no liquidificador. Misture bem para chegar a um semi-líquido suave de textura cremosa. Tê-lo pelo menos 2 a 3 vezes por dia.

Efeitos colaterais de suco de Aloe Vera

Suco de Aloe Vera é frequentemente denominado como uma bebida milagre. Mas, ele também tem efeitos colaterais. Aqui estão alguns efeitos colaterais que você deve estar ciente de -

Aumento da ingestão de suco de Aloe Vera, por vezes, pode causar cãibras no estômago, desidratação e diarréia.

Pessoas com pressão arterial baixa deve evitar consumir o suco, pois ele pode ainda reduzir a pressão arterial.

As mulheres grávidas, mães de enfermagem, e as crianças também devem evitar a ingestão de suco de Aloe Vera.

Erupções cutâneas, reacções alérgicas e comichão são também alguns efeitos secundários comuns deste suco.

Suco de Aloe Vera para perda de peso é uma escolha surpreendente. No entanto, deve-se consultar um médico antes, para saber sobre a dose recomendada e ameaças, se houver. Não se esqueça de nos deixar um comentário abaixo. Comer saudável, manter a forma!