10 benefícios maravilhosos para a saúde do óleo de semente de cânhamo que você precisa saber

Você consumir o óleo de sementes de cânhamo antes? Sabe ele vem com uma série de benefícios para a saúde? Extraído das sementes da planta do cânhamo, óleo de semente de cânhamo é um tipo de óleo vegetal que é bastante popular nas culturas orientais. Ele contém nutrientes e é muito baixa em gorduras saturadas, que o tornam digno de ser incluído em sua dieta.

Aqui, reunimos alguns dos principais benefícios do óleo de sementes de cânhamo. Vá em frente e ler!

O óleo de semente de cânhamo é chamada em um Poucos Linguagens Indianas

Sabemos agora que o óleo de semente de cânhamo tem algo nele que pode beneficiá-lo. Mas se perguntando o que é chamado em algumas línguas indianas? Aqui está!

• Em Hindi - San beej ka tel
• Em Telugu - Janapa vittanaala Nune
• Em Tamil - Canal VITAI Enney
• Em Malayalam - Drsyaanubhavannalute Vittu Enna

Como Hemp Seed Oil Benefícios Você

• É altamente nutritivo
• Melhora a saúde do coração
• Aumenta seu cérebro
• Aumenta a imunidade
• Pode ser bom para a pele
• Pode ser benéfico para cabelo
• Melhor para mulheres grávidas
• Pode ajudar a artrite Treat
• Pode melhorar saúde digestiva
• Pode auxiliar no tratamento do câncer

1. É altamente nutritivo

Óleo de semente de cânhamo é uma potência de nutrição. Ele contém aminoácidos que protegem o seu corpo de músculos perder e mantém os níveis de proteína adequadas em seu corpo. Óleo de semente de cânhamo, também contém os minerais, tais como ferro, magnésio, e zinco (1).

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2. Melhora a saúde do coração

Se você está preocupado com a sua saúde cardiovascular, tentar fazer óleo de semente de cânhamo. Ele vai melhorar a sua saúde cardíaca e mantê-lo longe de ataques cardíacos e doenças cardiovasculares. Ele contém ômega - 3 ácidos graxos que promovem a função cardiovascular. O nutriente também desempenha um papel muito importante em todos os processos biológicos de seu corpo e protege-lo de um grande número de doenças degenerativas.

Em um estudo conjunto realizado por pesquisadores canadenses e cubanos, sementes de cânhamo na dieta foi encontrado para ter uma influência benéfica sobre o coração (2). De acordo com um relatório publicado pela Food and Drug Administration, incluindo óleo de semente de cânhamo na dieta pode diminuir o risco de ataque cardíaco. Isto foi atribuído à presença de omega - 3 ácidos gordos em óleo de semente de cânhamo, que reduzem a formação de coágulos de sangue e melhorar os perfis de colesterol (3).

Óleo de semente de cânhamo, também contém gama-tocoferol, um constituinte natural que é encontrado para ser eficaz em oferecer protecção contra a doença cardíaca coronária (4).

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3. Aumenta o seu cérebro

Outro benefício de saúde do óleo de semente de cânhamo é a sua capacidade para aumentar o funcionamento do cérebro. Óleo de semente de cânhamo contém DHL que é crucial para a saúde do cérebro. As mães que se complementam com este óleo durante a gravidez será capaz de aumentar as funções do cérebro e dos olhos de seus filhos.

De acordo com um estudo da Coreia, óleo de semente de cânhamo contém ácidos gordos poli-insaturados que têm sido conhecidos para prevenir o aparecimento de doenças do sistema nervoso, como doença de Parkinson ou de Alzheimer (5), (6).

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4. Aumenta a imunidade

Óleo de semente de cânhamo é excelente para o seu sistema imunológico. É cheio de ácidos graxos que melhoram a flora saudáveis ​​em seus intestinos e garantir que todas as funções do sistema imunológico são realizadas sem problemas. Este óleo é de bom uso durante o inverno, pois as pessoas geralmente acabam com frio, tosse e gripe durante este tempo. Ele protege seu corpo contra infecções e vírus nocivos também.

Os ômega - 3 os ácidos graxos no óleo de semente de cânhamo merecem o crédito novamente. Um estudo realizado na Índia, comprovaram a eficácia de omega - 3 ácidos gordos em óleo de semente de cânhamo, em reforço do sistema imune (7).

As sementes de cânhamo são conhecidos por conterem proteína de cerca de 25 por cento, 30 por cento de hidratos de carbono, ácidos gordos essenciais, o ácido linoleico e que pode ajudar a reforçar o sistema imune (8).

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5. Pode ser bom para a pele

Óleo de semente de cânhamo pode ajudá-lo a obter uma pele bonita e saudável. Ele vai agir como um hidratante e proteger sua pele se torne seca durante os invernos. Em outras palavras, ele irá manter a sua pele macia, fresca e hidratada. Basta aplicar o óleo de semente de cânhamo todo o seu corpo depois de tomar um banho. Você vai sentir a diferença em poucos dias.

De acordo com um estudo finlandês, óleo de semente de cânhamo pode causar uma melhoria significativa em condições de pele, como dermatite atópica (9). Outro estudo realizado na Itália também tem apoiado os benefícios do óleo de sementes de cânhamo para a pele. O óleo, devido à presença de ácidos gordos poli-insaturados, trata problemas de pele, como a secura e outras doenças relacionadas com o envelhecimento (10).

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6. Pode ser benéfica para cabelo

Agora você pode embelezar o seu cabelo usando óleo de semente de cânhamo. Você pode usar este para uma massagem com óleo quente três vezes por semana. Óleo de semente de cânhamo, também pode ser utilizado para um tratamento de condicionamento de profundidade.

3 os ácidos graxos, novamente - Omega! De acordo com um estudo californiano, a suplementação com ômega - 3 os ácidos gordos podem reduzir a perda de cabelo em mulheres (11). De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, omega - ácidos graxos 6 também ajuda o crescimento do cabelo (12). Assim, sementes de cânhamo óleo, que contém ômega - ácidos graxos 6 bem, poderia ser um bom remédio para queda de cabelo.

Ambos ómega - 3 e omega - 6 ácidos gordos têm também sido conhecida por melhorar a textura do cabelo seco e quebradiço (13). Omega - 3 ácidos graxos também reduzir a inflamação crónica, um dos fatores que contribuem para a queda do cabelo (14).

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7. Melhor para mulheres grávidas

Óleo de semente de cânhamo é também uma ótima opção para todas as mães grávidas. E sim, mais uma vez, uma grande parte do crédito vai para o ômega - 3 ácidos graxos.

De acordo com um estudo americano, a ingestão adequada de ômega - 3 os ácidos gordos é fundamental durante a gravidez como eles são os blocos de construção do cérebro fetal e retina. Omega - 3 ácidos graxos também desempenham um papel importante na prevenção da depressão perinatal (15). Óleos que contêm ômega - 3 os ácidos graxos também podem ajudar a prevenir o parto prematuro e promover um parto mais fácil e bem-estar ao longo da vida ideal do bebê (16).

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8. Pode ajudar a artrite Treat

Óleo de semente de cânhamo é rico em GLA (ácido gama-linolénico), que, de acordo com um estudo publicado no Jornal de Artrite e Reumatismo, ajuda a reduzir os sintomas de artrite. Óleo de semente de cânhamo também tem uma proporção adequada de omega - 3 e omega - 6 ácidos gordos, o que torna o alimento ideal para tratar a inflamação. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, ômega - 3 ácidos graxos poderia ser um desses nutrientes que ajudam a diminuir o risco de artrite (17).

Desde os tempos antigos, as sementes de cânhamo também têm sido recomendados para o tratamento de articulações artríticas e reumatismo (18).

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9. Pode Melhorar a saúde digestiva

As sementes de cânhamo são ricos em fibras solúveis e insolúveis, e, por conseguinte, ajudar o sistema gastrointestinal a funcionar optimamente. Além disso, este volumoso saudável alimenta os probióticos presentes em seu intestino, tornando assim o seu sistema digestivo mais robusto e saudável.

A proteína presente em sementes de cânhamo é idêntica à presente no sangue, e é dada aos pacientes que sofrem de problemas digestivos (como a proteína fica facilmente digerido no corpo humano) (19).

Eicosanóides, os agentes semelhantes a hormonas produzidas pela Omega - 3 e omega - 6 ácidos gordos, têm sido encontrados para regular a secreção de sucos digestivos e hormonas (20). Isto pode auxiliar o processo digestivo em geral.

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10. Pode ajudar no tratamento do câncer

A proporção ideal de ômega - 3 e ômega - 6 ácidos graxos ea presença de GLA fazer óleo de sementes de cânhamo um daqueles alimentos ideais que podem ajudar a lidar com câncer.

De acordo com um estudo italiano, quimioterapia, juntamente com omega - 3 suplementação com ácido gordo, verificou-se ser uma estratégia eficaz para o tratamento de cancro (21). Outro estudo, conduzido no EUA suportado o facto de omega - 3 ácidos gordos pode oferecer protecção contra certos tipos de cancro, incluindo cancro da mama, do cólon, e até mesmo os cancros da próstata (22).

De acordo com outro estudo realizado pela Universidade da Califórnia, San Francisco, a ingestão regular de ômega - 3 os ácidos gordos podem reduzir significativamente o risco de câncer de mama em mulheres obesas (23).

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Estes são alguns benefícios maravilhosos de óleo de semente de cânhamo. Não dar-lhe uma tentativa e deixe-nos saber como ele te ajudou comentando na caixa abaixo.