10 remédios caseiros efetivos para o tratamento de retenção de água

Alguma vez sentiu que seus pés, tornozelos, dedos e articulações se tornam rígidas e inchadas por nenhuma razão aparente? Será que o seu peso flutuar de qualquer maneira inesperada? Você percebe que, se pressionado, sua pele mantém o travessão um pouco? Seja advertido: Esta retenção de água (ou edema) pode ser um indicador de um problema subjacente. Para nomear alguns:

• Doenca renal
• Insuficiência cardíaca
• Doença pulmonar crónica
• Doença hepática

Não se assuste! Sua retenção de água pode ser apenas um problema chato que pode ser banido usando esses remédios de retenção de água simples.

Home remédios para retenção de água

1. Vá Baixo Em Sal:

Um excesso de sal no organismo torna reter mais água do que o normal. O primeiro e melhor remédio para combater a retenção de líquidos é para reduzir o consumo de sal. Além de adição menor de sal à comida caseira, também cortar para trás, evitando lanches salgados e enlatados ou alimentos enlatados. Possivelmente, isso vai resolver o seu retenção de líquidos dentro de uma semana.

2. Hidrate:

Mais água para remover a água do corpo? Soa conflitantes, eu sei, mas um corpo hidratado é uma maneira saudável de resolver este problema. Quando o fluido é retido no corpo, ele também estoca-se em toxinas. Certifique-se de beber pelo menos 8 - 10 copos de água todos os dias para expulsar as toxinas e armazenada água.

3. Go Bananas Para Bananas:

Frutas ricos em potássio, tais como bananas, passas e melancia ajudar o corpo na rubor os fluidos acumulados ao nível celular. Ter 2 - 3 porções diárias, distribuídos por todo o dia. Você vai se sentir alívio dentro de um par de dias.

4. Baixo teor de gordura Proteínas:

Se você tem a opção, optar por proteínas com pouca gordura, como peixes, Turquia, soja, etc., pois não incentivar a retenção de líquidos. Alto teor de proteína, como ovos, carne de carneiro e frango contêm alto teor de sódio e de gordura, os quais promovem a retenção de água.

5. Vitaminas para o resgate:

Vitaminas como B6, B5, D e de cálcio são muito úteis para a drenagem da água em excesso a partir do corpo. Certifique-se de sua dieta é rica nestes elementos. Eles são uma maneira fácil e saudável para remover acumulação de fluidos do corpo sem causar quaisquer efeitos colaterais.

6. Diga NÃO à cafeína:

Desidratação itens como café e álcool causar estragos no sentido de quanto líquido está a ser mantida do corpo. Uma vez desidratado, o cérebro sinaliza o corpo para armazenar-se fluidos. Isto leva à retenção de líquidos mais rápido do que qualquer outro motivo. Então, você precisa cortar ou remover completamente bebidas com cafeína e álcool de sua vida para ser livre de retenção de água!

7. Os diuréticos naturais:

A natureza fornece-nos com muitos alimentos que funcionam como liberadores de fluidos naturais. Folha Dandelion, milho seda, água de coco e suco de cranberry são bons remédios naturais para a retenção de água. Eles são altamente eficaz em fazer o corpo a excretar o excesso de água.

8. Mude seu estilo de vida:

Se o seu edema está sendo causado por coisas como ficar por muito tempo, beber ou fumar ou mesmo uma condição subjacente - trazer uma mudança. Tente descansar os pés, apoiando-os mais elevados do que a sua cabeça enquanto está deitado; reduzir o seu consumo de nicotina e cafeína e procurar tratamento para qualquer condição médica que está causando esta situação desconfortável.

9. Saboroso Iogurte:

Depois de uma grande refeição que você sabe que não deveria ter comido; seu corpo revida retenção de água. Para reverter os efeitos de uma grande refeição, tentar ter uma tigela de iogurte fresco. As bactérias saudáveis ​​no iogurte estimula a digestão e... Bem digestão acelera a excreção!

10. Alho:

Sim! Alho, aqui também! O alho é um forte agente de desintoxicação e libera as toxinas do organismo, estimulando a micção. Líquido drenado! Além disso, ele também reduz células de gordura no corpo. As células de gordura são os que realmente reter água, assim com eles foi; sua retenção de fluido também vai cair.

Estes simples remédios caseiros para a retenção de água são de fácil utilização e muito alívio. Eles terão efeito em nenhum momento e dar-lhe relaxamento que muito necessária. Mas se você notar nenhuma melhora mesmo depois de usar esses remédios, não ver um médico para descartar alguma condição de saúde subjacente.