17 melhores benefícios da Pimenta Verde para pele, cabelo e saúde

Pimentos verdes são basicamente de cor verde pimentões ou pimentos doces ou capsicum (Capsicum annum). Este médias vagens da fruta tem uma forma de sino maravilhoso, pele grossa e frágil com a cobertura externa brilhante e uma textura carnuda. Devido ao seu sabor moderadamente pungente, é categorizado como de origem vegetal, em vez de tempero. No entanto, pimentão verde não só tornar os nossos alimentos saborear, mas eles também vêm com um grande número de benefícios. Vamos explorar todos aqueles utilidade:

Benefícios de pimentão verde para a saúde:

1. Pimenta verde é um poderoso antioxidantes. Eles contêm muita vitamina A, complexo B (especialmente vitamina B6 e B9), e C, que são capazes de contrabalançar os efeitos destrutivos dos radicais livres no nosso corpo e manter nossa saúde em geral.

2. As propriedades anti-inflamatórias de pimentos verdes são extremamente favorável no alívio da dor e inchaço associado com perturbações graves do osso, como osteoartrite, artrite reumatóide, etc.

3. Pacientes de asma podem ser altamente beneficiadas por pimentos verdes como eles estão cheios de fitonutrientes, um grupo especial de compostos de plantas (basicamente produtos químicos naturais) que tem a capacidade de relaxar passagem respiratória e abaixamento ofegante. Fitonutrientes também são conhecidos por promover uma melhor saúde geral dos seres humanos.

4. Pimenta de pimentão verde pode reduzir-se os riscos cardiovasculares dramaticamente. A razão por trás disso é a presença de cargas de vitamina C. Ele foi encontrado que a quantidade desta vitamina antioxidante é muito maior em pimentas verdes do que em laranjas, que é essencial para prevenir coágulos sanguíneos, bem como doenças relacionadas, como parada cardíaca, acidente vascular cerebral, etc.

5. A vitamina B6 e vitamina B9 conteúdo de pimentão verde tomar parte activa na redução do nível de homocisteína no nosso corpo. Sendo um nocivo subproduto de vários processos bioquímicos internos, pode tomar um pedágio em nossa saúde.

6. Quando se trata de cuidar do nosso cólon, nada é melhor do que as fibras alimentares e pimentão verde são carregados com estes. Se você aumentar a sua ingestão de pimentas verdes juntamente com uma dieta saudável, você pode facilmente proteger seu cólon dos efeitos prejudiciais dos micróbios, bem como elementos tóxicos.

7. Além de manter a saúde do cólon, pimentas verdes também desempenham um papel importante em diminuir os riscos de câncer de cólon. As vitaminas antioxidantes (A, B9 e C) são considerados os principais factores responsáveis ​​por esta.

8. Como disse antes, pimentas verdes contêm alta quantidade de vitamina B6, que é um dos nutrientes mais importantes para o nosso corpo. De melhorar a nossa imunidade a manter nosso sistema nervoso para cima, ele pode regular uma série de funções corporais de forma eficaz.

9. Ser rico em cálcio, pimentão verde pode manter nossos ossos e dentes fortes e saudáveis. Ele pode até mesmo ajudar na manutenção da nossa saúde bucal muito.

Benefícios de pimentão verde para a pele:

10. As propriedades antioxidantes de pimentão verde torná-los super eficaz contra danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres. Diferentes vitaminas antioxidantes, especialmente vitamina C, presente neste tipo de pimentão pode facilitar a formação de colágeno na nossa pele, a fim de mantê-lo firme e saudável, bem como criar uma barreira a mais danos.

11. O consumo regular de suco de pimenta verde é muito útil no combate a todos os sinais de envelhecimento e manter nossa pele saudável para sempre.

12. O conteúdo fitonutrientes de pimentão verde é muito eficaz na cura erupções cutâneas, manchas, acne e outras infecções de pele.

13. Determinadas infecções como o pé de atleta, herpes zoster, etc, podem ser tratados com pimentão verde devido às suas propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos.

Benefícios de pimentão verde para o cabelo:

14. Pimentas verdes são excelente fonte de silício natural, que é muito benéfico para o nosso cabelo.

15. Quando incluímos suco de pimenta verde em nossa dieta diária, a circulação do sangue é aumentado significativamente ao longo de nossas couro cabeludo e cabelo raízes. Ele funciona como um estimulador de crescimento natural do cabelo e nos ajuda a obter um cabelo longo jejum.

16. O grande problema de perda de cabelo pode ser facilmente resolvido com a ajuda de pimentão verde. Eles podem poupar nossos folículos capilares dos efeitos nocivos do di-hydrotestosterone (DHT). Como resultado, nosso cabelo se torna forte e nós se livrar da queda de cabelo frequente.

17. Se você está sofrendo de split-fins, pimentão verde pode ajudá-lo muito. Ele compreende lotes de vitamina C, o que facilita a absorção de ferro pelas células ciliadas e fornece oxigénio suficiente para eles. É necessário para evitar a ruptura ou cisão de cada um dos nossos fios de cabelo.

Tudo que você tem a fazer é simplesmente incluir pimentão verde em seu gráfico de dieta e desfrutar de seus benefícios.