20 melhores benefícios da menta para pele, cabelo e saúde

Peppermint não apenas fazer você kissable ou se livrar do tabaco cheiros; ele tem muitos outros benefícios de saúde para a pele, cabelo além de seu corpo. O que eles são? Bem, leia o nosso post aqui e veja por si mesmo.

Benefícios da pele de Peppermint:

1. Cura Vários problemas de pele:

Peppermint é usado principalmente em cremes tópicos que são usados ​​para tratar uma variedade de problemas de pele. Suas propriedades calmantes torná-lo um tratamento eficaz para erupções cutâneas, carvalho de veneno e hera venenosa. Ele dá um efeito de cura forte para a pele.

2. Trata oleosa e pele oleosa:

Folhas de hortelã-pimenta têm sido amplamente utilizados desde idades para tratar a pele oleosa e gordurosa. Mentol em hortelã-pimenta, reduz a secreção de óleo a partir das glândulas sebáceas, que ajudam a obter um revestimento isento de óleo naturalmente. Usar:

• Aplicar folhas de hortelã-pimenta recém-fundadas em seu rosto
• Deixá-lo por 10 minutos.
• Você também pode adicionar mel para a pasta para obter melhores resultados.
• Lavá-lo e seque.
• Você também pode combinar pasta de hortelã-pimenta com óleo de jojoba ou aloe vera para obter os melhores benefícios.

3. Adstringente, inflamatórias propriedades anti-sépticas e anti:

Hortelã-pimenta é conhecida para equilibrar os níveis de pH da pele. Isso ajuda a equilibrar a produção de óleos excessivas na pele, reduzindo assim a acne geral e fugas. As propriedades inflamatórias adstringente, anti-séptico e anti de hortelã-pimenta ajuda a diminuir o aparecimento de acne, cravos, erupções e vermelhidão da pele. Usar:

• Misture 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta para a sua lavagem de cara normal
• Lavar o rosto duas vezes por dia usando este.
• Você também pode misturar uma ou duas gotas deste óleo para o seu creme de noite ou hidratante para tratar a acne e erupções cutâneas.

4. Lutas Suntan e queimaduras do sol

Peppermint é uma rica fonte de vitamina A e C e contém folatos e ácidos graxos ômega 3, que ajudam na luta contra os problemas relacionados com sol como bronzeado e queimadura solar. Usar:

• Você pode aplicar o colar de folhas de hortelã-pimenta em seu rosto ou usar óleo de hortelã-pimenta topicamente para tratar bronzeado.
• Mas se você estiver usando óleo de hortelã-pimenta diretamente no rosto, dilui-lo com um pouco de óleo para evitar a inflamação da pele.

Hortelã-pimenta contém um nutriente chamado álcool perílico que impede a formação de células de cancro da pele.

Pé 5. Trata de atleta:

Peppermint também pode ajudar a tratar o pé de atleta. Usar:

• O óleo de massagem em seus pés e deixá-lo durante a noite.
• Óleo de hortelã também pode ser usado para reduzir a linha de celulite, esfregando o óleo sobre as áreas afetadas.
• Óleo de hortelã mantém a pele limpa e previne infecções de pele e manchas.

Benefícios cabelo da Peppermint:

Peppermint não é apenas aclamado por seus benefícios de pele. É igualmente famoso por sua capacidade de rejuvenescimento do cabelo. Peppermint ajuda a superar problemas relacionados com o cabelo. Alguns usos de hortelã-pimenta para o cabelo incluem:

6. Effective Tonic cabelo:

Óleo de hortelã atua como um tônico capilar eficaz quando misturado com outros óleos essenciais como o óleo da árvore do chá, óleo de coco, óleo de rícino e até mesmo óleo de vitamina E.

7. Natural repelente de insetos:

Hortelã-pimenta é um repelente de insectos natural. Aplicar óleo de hortelã-pimenta para o cabelo pode aliviá-lo de piolhos. Usar:

• Massagem seu cabelo corretamente com óleo de hortelã-pimenta
• Deixá-lo por 24 horas antes de lavar o cabelo.
• Repita 3 vezes por semana para se livrar dos piolhos completamente.
• Alternativamente, você também pode diluir o óleo de hortelã com azeite de oliva se você tiver qualquer tipo de irritação da pele.
• Óleo de hortelã também reduz a sensação de coceira associados com a caspa.

8. Para promover o crescimento do cabelo:

Óleo de hortelã-pimenta dá uma sensação de formigueiro quando massajada sobre o couro cabeludo, o que significa que o óleo está a trabalhar em equilibrar os níveis de pH. Isto ajuda a neutralizar o efeito de produção excessiva de óleo. Assim, reduz a oleosidade do cabelo. Isso estimula os folículos capilares e aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo.

Folículos 9. Cabelo Hidrata:

Peppermint hidrata os folículos pilosos de dentro para dar-lhe o cabelo liso, brilhante e macio. Esfregue algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em suas mãos e alisá-lo através do cabelo. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta é não gorduroso e vai deixar seu cabelo agradavelmente perfumada. Ele também pode ser usado com ferramentas de alisamento como um soro protector cabelo.

Benefícios de saúde do Peppermint:

Várias pesquisas modernas ter concluído os inúmeros benefícios desta erva. Ele tem analgésico, estético, adstringente, descongestionante, propriedades anti-sépticas e antimicrobianas que ajudam a tratar uma série de condições de saúde, como resfriado, gripe, sinusite, tosse seca, febre, calafrios e problemas digestivos. Peppermint deixa benefícios para a saúde incluem o seguinte:

10. Grande fonte de fibra dietética:

Ele contém uma boa quantidade de fibra dietética que ajuda a controlar o colesterol e a pressão sanguínea no corpo.

11. Analgésico propriedade:

Mentol em peppermint actua sobre os receptores sensíveis frescas na pele, boca e garganta, que proporcionam uma sensação de frescura quando inalado, ingerido ou aplicado à pele. Esta propriedade de hortelã-pimenta torna um material indispensável na preparação de xarope para a tosse, rebuçados e inalador nariz. O mentol é também utilizado na preparação de pomadas alívio da dor, relaxantes musculares tópicos e analgésicos por causa disso propriedades analgésicas.

12. Previne distúrbios gástricos:

Óleo de hortelã-pimenta é conhecido para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, incluindo indigestão, dispepsia e espasmos musculares do cólon. Estas propriedades curativas são por causa de suas habilidades de relaxantes musculares. Ele também cria um melhor fluxo de bile que é crucial para a digestão de gordura. Uma vez que os músculos do intestino são smoothened, há relativamente menos chances de espasmo e indigestão. Assim, quando nós consumimos hortelã-pimenta na forma de chá, ele se move mais rapidamente através do estômago para aliviar a dor que está associado com trato digestivo. Ele também impede problema digestivo, como gastrite, diarreia, inchaço e dor de estômago.

13. Limpa congestão respiratória:

Peppermint também é usado para tratar gripes e resfriados. Ele mata as bactérias e vírus que causam gripe e alivia a dor do corpo dolorido. Ele também proporciona alívio da tosse e congestão. É um ingrediente comum em bálsamos usados ​​no peito para aliviar dores no peito. Para congestão nasal e sinusite, beber chá de hortelã e inalar seu vapor é dito certamente ajudar. Usar:

• Adicione uma colher de sopa de hortelã deixa na água
• Ferver a água durante alguns minutos.
• Adicione 1 colher de chá de mel para adicionar algum sabor.
• Beba este chá pelo menos 2 a 3 vezes por dia.
• Para tosse seca, massageie alguns gota de óleo de hortelã-pimenta no peito 2 a 3 vezes por dia.

O mentol presente em hortelã-pimenta dilui o muco, lubrifica o trato respiratório e ajuda a realçar o catarro seco dos pulmões.

14. Combate mau hálito:

Peppermint também é usado em produtos de higiene bucal, como purificadores de boca, spray de língua e lavar a boca para combater o mau hálito. É ainda usado como um agente aromatizante em doces e gomas de mascar que proporciona frescura de hálito.

15. Anti-Cancro do agente:

Hortelã-pimenta é um potencial agente anti-cancro. Ele contém álcool perílico, um fitonutriente, o qual é mostrado para parar o crescimento de tumores pancreáticos, mamários e do fígado. É também protege contra a formação de cólon, pele e o cancro do pulmão. A vitamina C na hortelã-pimenta joga um papel na diminuição moderada do risco do cancro do cólon. A Vitamina C é o antioxidante principal solúvel em água que é necessária para diminuir os níveis de radicais livres que causam danos às células. O beta-caroteno e outros cartenoids também têm mostrado reduzir o risco de desenvolvimento de cancro do cólon e rectal.

Cartenoids também são conhecidos por aumentar a diferenciação celular e proteger as células contra os produtos químicos carcinogénicos que poderiam danificar o DNA.

16. Inibe o crescimento de bactérias e fungos:

Peppermint contém vários óleos essenciais que ajudam a parar o crescimento de diferentes tipos de bactérias. Estas bactérias incluem Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 e resistentes à meticilina Staphylococcus aureus (MRSA). É também habita o crescimento de fungos no corpo.

17. Doenças Respiratórias: cura

Ácido rosmarínico em hortelã-pimenta é conhecido por ter várias acções benéficas em doenças respiratórias, particularmente asma. Blocos ácido rosmarínico a produção de produtos químicos pró-inflamatórios, tais como leucotrienos e neutraliza radicais livres para evitar a asma. Peppermint também estimula o organismo a produzir prostaciclinas, uma substância que mantém as vias aéreas abertas para facilitar a respiração. Extratos de hortelã também aliviar os sintomas nasais de resfriados relacionados à alergia.

18. Efeitos: vasodilatadora

Hortelã-pimenta tem efeitos vasodilatadores que ajudam na dilatação dos vasos sanguíneos constritos para evitar dores de cabeça e enxaqueca. Tudo que você precisa fazer é aplicar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em sua testa, templos e de volta para reduzir a dor. Se você é sensível a Peppermint Oil, então você pode diluí-lo com óleo de coco ou azeite antes de aplicar.

19. Analgésicos e anti-inflamatórios Propriedades:

Actividade analgésica e anti-inflamatória de hortelã-pimenta pode também ajudar a dores musculares e artrite. Aplique algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta sobre as áreas afetadas e massagem por alguns minutos. Para tensas músculos após um treino intenso, adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta para um banho de água quente para relaxar e aliviar tensão muscular. Peppermint também ajuda a tratar cólicas menstruais. Bebida uma chávena de chá de hortelã 2 a 3 vezes ao dia para aliviar as dores menstruais.

20. Reduz o stress, desequilíbrio emocional e a ansiedade:

Peppermint contém qualidades terapêuticas que ajudam a reduzir o estresse, desequilíbrio emocional e ansiedade. Tudo que você precisa fazer é óleo de hortelã luz em um difusor ou queimador e relaxar por cerca de 30 minutos. Respire pelo nariz e fora do aroma de hortelã-pimenta wile boca inalação e deixe seu corpo relaxar. Repita este aromaterapia para 3 semanas para se livrar da tensão indesejada e ansiedade.

Seleção, Armazenamento e Uso:

Seleção

• Peppermints frescas e secas estão disponíveis durante todo o ano, tornando mais fácil para você comprar como e quando necessário.
• Pimenta folhas frescas são qualquer dia preferível que a uma seco uma vez que mantêm o sabor e nutrientes intacta.
• Folhas de hortelã fresca deve estar verde vibrante em cor e com a empresa de hastes. Ele não deve ter quaisquer manchas marrons ou amarelas escuras sobre ele.
• Se preferir balas secos, então, comprar folhas de hortelã-pimenta cultivados organicamente como estes irão garantir que eles estão livres de pesticidas e outros produtos químicos nocivos.

Armazenamento

• Você pode refrigerar os frescos trancado em uma bolsa de zip ou uma toalha de papel.
• Folhas de hortelã frescas devem ser consumidos dentro de uma semana, enquanto hortelã seca pode ser armazenado por alguns meses em um recipiente hermético.

Uso

• Hortelã-pimenta deve ser cuidadosamente lavados antes de utilizar para remover areia, sujidade e pesticidas residuais.

Como incluir folhas de hortelã-pimenta?

Mint é usado principalmente apenas antes de preparar receitas para manter a fragrância e aroma intacto. Ele é utilizado em diferentes preparações como uma base como aromatizante em sobremesas como gelados e outros produtos de confeitaria. É amplamente utilizado na preparação de chá de ervas, sopas e molhos. Folhas de hortelã também são um ótimo complemento para salada verde e para fins garnishing.

Os efeitos colaterais do Peppermint:

Existem, como tal, não há efeitos secundários de hortelã-pimenta, mas as pessoas que sofrem de doença reflexo gastro-esofágico (GRD) deve limitar o consumo de hortelã-pimenta como os compostos de hortelã-pimenta, tornar os músculos na parede esofágico suave e relaxado. Isso pode agravar a sua refluxo. Pacientes que sofrem de azia, refluxo e na vesícula ácido pedras também deve evitar hortelã-pimenta. Folhas de hortelã-pimenta não são recomendados para, mães e crianças lactantes grávidas.

Peppermint deve ser rigorosamente evitado se estiver a tomar ciclosporina ou qualquer outro medicamento prevenir a rejeição de transplante. Regular o nível de açúcar no sangue antes de consumir hortelã vez que reduz significativamente o nível de açúcar no sangue no corpo.

Como você incluir folhas de hortelã-pimenta em sua dieta? Sabe mais esses benefícios da erva? Por favor, compartilhe mais como curiosidades interessantes sobre as folhas de hortelã-pimenta nos comentários. Manter a forma, manter-se saudável!

Valor nutricional do Peppermint:

Aqui está um gráfico com todos os detalhes de nutrição de hortelã-pimenta: